физические нагрузки
![Спорт как способ прийти в равновесие: как получать удовольствие от тренировок](/media/CACHE/images/articleimage2/2022/10/1_JXE1gQ0/0b4ec1011cc29ebb0827c6f6aa3e5d88.png)
56342
Тело26 октября 2022 17:59
Спорт как способ прийти в равновесие: как получать удовольствие от тренировок
Когда за окном дождливая осень, а на работе гора дел, идти вечером на тренировку — это, кажется, последнее, чего хочется. Какой должна быть нагрузка, которая принесет удовольствие, рассказал эксперт.
Фоторепортажи
![](/media/CACHE/images/photo2/2024/7/img20240727002351654-oblozh/4eed61b0c987d8f4ff030613b6348791.jpeg)
![](/media/CACHE/images/photo2/2024/7/img20240726175636506/a59ec171202df327fb2c96f4e8fa5418.jpeg)
![](/media/CACHE/images/photo2/2024/7/img20240206172427709/3016dd2d325b0d0ca96e2653bc344784.jpeg)
![](/media/CACHE/images/photo2/2024/7/img20240725140431-oblozhka/1bc1f3d65be90c145847034eb0cbc042.jpeg)
![5 идей, как приучить себя к регулярным тренировкам](/media/CACHE/images/articleimage2/2020/8/pexels-andrea-piacquadio-3931124-1/a10c19cb46690d4854d6e1b82551059f.jpg)
6996
Тело14 августа 2020 10:40
5 идей, как приучить себя к регулярным тренировкам
Многие вещи, которые мы делаем регулярно, превращаются в привычки. И очень важно, чтобы такие привычки были правильными. Одной из них могут стать занятия спортом. С помощью этих пяти простых шагов вы сможете настроить себя на спортивную волну
![Фадеев избавился от 10 килограммов за месяц](/media/CACHE/images/articleimage2/2020/4/screenshot18/2cec2d28beb4347eb2107f7ca762df1a.jpg)
11040
Новости30 апреля 2020 09:55
Фадеев избавился от 10 килограммов за месяц
Продюсер записал видео с тренировки
![Смехова занялась «воздушной» йогой](/media/CACHE/images/articleimage2/2019/7/screenshot9_XtF9za8/fad86097987c9583285ed72c1ff20c03.jpg)
5813
Новости4 июля 2019 13:33
Смехова занялась «воздушной» йогой
Актриса показала свою тренировку в соцсети
![Высоцкая похвалилась девичьей фигурой](/media/CACHE/images/articleimage2/2019/6/screenshot3_GUNMuVg/37d0af4aff27c06284cee611df071af0.jpg)
16214
Новости11 июня 2019 13:35
Высоцкая похвалилась девичьей фигурой
Актриса позировала в бикини на отдыхе
![Бузова худеет от непомерных нагрузок](/media/CACHE/images/articleimage2/2019/3/screenshot5_LekOhb6/2a790a8be974320508e22e81f4b9d55b.jpg)
7954
Новости11 марта 2019 11:36
Бузова худеет от непомерных нагрузок
Певица рассказала о тяжелых уральских гастролях