физические нагрузки

Летом нас подстерегает множество опасностей

Когда за окном дождливая осень, а на работе гора дел, идти вечером на тренировку — это, кажется, последнее, чего хочется. Какой должна быть нагрузка, которая принесет удовольствие, рассказал эксперт.

Советы от музыкального продюсера Татьяны Велес

Поговорим о том, как избежать стресса во время корректировки рациона

Не допускайте, чтобы во время занятий вам стало плохо — после такого спорт вы точно не полюбите

Многие вещи, которые мы делаем регулярно, превращаются в привычки. И очень важно, чтобы такие привычки были правильными. Одной из них могут стать занятия спортом. С помощью этих пяти простых шагов вы сможете настроить себя на спортивную волну

Продюсер записал видео с тренировки

Актриса показала свою тренировку в соцсети

Певица опубликовала видео с тренировки

Актриса позировала в бикини на отдыхе

Певица добивается результата своими силами