35335Будь здорова!Сон приходит меньше чем за минуту: действенные советы от бессонницыЗарубежные ученые поделились несколькими советами, которые помогут вам быстро задремать
25629Будь здорова!Сопите на здоровье: ученые рассказали, почему нужно спать днемWomanHit.ru узнал, в чем плюсы сна в быстрой фазе
7806ТелоБессонница, уйди прочь: как быстрее заснуть, когда находит тревогаWomanHit.ru изучил современные исследования и предлагает вам научно доказанные способы
12475ЛичностьБессонница как признак стресса. Как научиться спать сном младенцаТатьяна Шестакова — профессиональный психолог с 15-летним стажем, бизнес-тренер, игротехник, ведущая трансформационных игр — учит простым правилам, как вернуть себе качество жизни
14979ЛичностьПочему мы не можем заснутьСон является залогом успешного функционирования тела и психики. Как же так получается, что организм действует будто бы против себя, истощаясь из-за бессонницы?
30656Новости«Настоящая я никому не нужна»: Сябитова впала в депрессиюВедущая жалуется на бессонницу и удушье
8791Тело9 советов от бессонницыРекомендации от зарубежных докторов, которые помогут вам крепко заснуть
7765ТелоСпи, моя радость: как выстроить режимХроническая усталось может серьезно ударить по вашему здоровью. WomanHit.ru заботится о вас, поэтому даст несколько советов для качественного сна
8147ТелоЛучшие продукты для спокойного снаЕсли вас замучила бессонница, попробуйте воспользоваться действенными советами от WomanHit.ru — и вам обеспечен отдых без приема седативов
5212НовостиКоллеги из «Ревизорро» шантажировали Елену ЛетучуюВедущая потеряла сон из-за этого конфликта
2788МК-БульварКак бороться с бессоницейСпециалисты отмечают, что все больше людей отказываются от полноценного ночного отдыха, что может привести к нарушениям сна и депрессии
10817ТелоЕсть, чтобы спать: 5 продуктов от бессоницыWomanHit.ru собрал список того, что можно смело включать в вечерний рацион
26509Тело7 причин вашего недосыпанияВ наши дни мало кто может похвастаться утренней бодростью, и дело не только в переутомлении
7980ЛичностьЕсть ли в тревоге хоть что-то полезноеЭксперт WomanHit.ru Мария Дьячкова — о том, почему вы не можете выспаться
42552ТелоОбнаружена причина постоянного недосыпанияУченые выяснили, что диета способна негативно сказываться на вашем сне
7107ТелоИзбыток света старит нас раньше времениОсобенно подвержены негативному влиянию искусственного освещения жители больших городов
3657КрасотаСкорая помощь при недосыпеКто-то мало спит, потому что проводит ночи в клубе, а кто-то допоздна работает, но методы по приведению себя в чувство для обеих групп примерно одинаковы
5986ЛичностьПочему вы не можете заснутьЭксперт WomanHit.ru Мария Дьячкова рассказывает о том, как бессонница связана с вашей жизненной позицией
4823КрасотаКак влияет воздух на самочувствиеЕсли у вас проблемы со сном, то дело может быть не в настроение, а в плохом воздухе
6307КрасотаОпределена опасность недосыпанияКаждый из нас регулярно страдает от недосыпания, стремясь успеть сделать все дела за день
10058ЛичностьБессонница, зачем ты мучаешь меня?Эксперт WomanHit.ru Мария Дьячкова — о том, какие мудрые подсказки дает нам наше тело
3879АтмосфераСтрашный сон: насколько токсична ваша спальня?Специалисты выяснили, что место для отдыха и уединения может быть опасно для его обитателей! Понять, как спальня влияет на ваше здоровье, поможет простой тест.
