5438ТелоЭти эффективные упражнения, помогут быстро сбросить пару килограмм перед праздникомСоветы от тренера, чтобы встретить 8 марта во всеоружии
7627ТелоГимнастка Мустафаева подсказала упражнения для плоского животаУзнайте, как избавиться от скопления жира в этой части тела
38701Звездные авторыВ Новый год — в новом теле: 5 упражнений, чтобы быстро похудеть к праздникуНадежда Гуськова поделилась с WomanHit.ru эксклюзивным видеогайдом — просто повторяйте за звездой
5681ТелоСекрет идеальной осанки: 3 действенных упражненияЕсть мнение: выпрямив спину, можно «выпрямить» и свою жизнь. А мы поможем ценными советами — вместе с нашими экспертами
23951Звездные авторыТоп−5 упражнений, которые помогут сбросить пару килограммов к Новому годуФитнес-тренер и популярный блогер Никита Серовски — о вариантах домашних тренировок для быстрого сжигания лишнего веса
6628Будь здорова!5 упражнений, которые помогут сохранить здоровье глазЗамедляем процесс ухудшения зрения
5690Будь здорова!Семь простых, но эффективных упражнений для снятия боли в спинеВыполняйте эти движения каждый день
12349НовостиПланка для похудения: советы для начинающихЛайфхаки от сертифицированного специалиста международной ассоциации йоги (Yoga alliance) Нины Коломийцевой
6311ЛицоНе порежься: как получить острые скулы без имплантовРешаем проблему «круглого» лица простыми упражнениями
7264НовостиЛяйсан Утяшева показала, зачем дома нужна скалкаНовое видео спортсменки вызвало немало комментариев в соцсетях
10555НовостиОльга Крутая поделилась секретом идеальной осанкиСветская львица дала 6 рекомендаций, соблюдать которые совсем несложно, но которые дают отличные результаты
26168Звездные авторыSoprano Турецкого: домашняя тренировка с полусферой и гантелямиСолистка коллектива Дарья Львова показала WomanHit.ru упражнения, которые помогут поддерживать все тело в прекрасной форме во время самоизоляции
9108СпортДержите спину ровно: 3 упражнения для идеальной осанкиРовная спина позволит вам выглядеть стройнее
10647Звездные авторыКак сохранить форму, оставаясь дома в период карантинаАктриса Дарья Погодина рассказала WomanHit.ru о самой эффективной технике самостоятельных тренировок
10109Новости«Утро ранимой девушки»: Канделаки раскрыла секрет красивой спиныВедущая продемонстрировала подписчикам свою тренировку
17697ТелоРавнение на осень: рацион и упражнения, которые приведут тело в форму после летаФитнес-тренер Елена Чернявская отвечает на 5 самых распространенных вопросов, которые задают ей как профессионалу
8349НовостиКазанова отказалась от инъекций в пользу гимнастики для лицаПевица уверена в эффективности комплекса
7898НовостиДжанабаева раскрыла поклонникам свой рецепт похуденияПевица — сторонница комплексного подхода
28506Тело4 упражнения для «бразильских» ягодицСтать обладательницами аппетитных форм мечтают тысячи женщин. Однако офисная работа и малоподвижный образ жизни никак этому не способствуют. Фитнес-тренер и педагог-хореограф Мария Волынкина знает, как исправить ситуацию
7234Тело5 упражнений, которые вы можете делать во время отдыхаКруговая тренировка на 30 минут, которая не позволит поправиться
9832ТелоВсе по плечу: 3 эффективных упражнения для рукВ погоне за стройными бедрами мы часто забываем о верхней части туловища — и это большая ошибка. WomanHit.ru делится комплексом, который поможет избавиться от дряблых рук
14074Звездные авторыДелай как я: мастер-класс от Валерии КожевниковойАктриса специально для WomanHit.ru показала упражнения, которые можно делать на пляже
11474Тело3 главных упражнения для красивых ногУже пора начинать готовиться к сезону коротких юбок. Для этого вовсе не обязательно часами тренироваться в фитнес-центре — достаточно воспользоваться комплексом от WomanHit.ru
8987ЛицоПарный выход: идеальные губы и грудь без пластикиПерсональный тренер Евгения Мазур рассказывает о том, как сформировать красивые объемы губ и груди с помощью специально подобранных упражнений.
9933ТелоКак вернуть стройность после Нового годаДаже ярые поклонники здорового образа жизни грешат в праздники. Певица Варвара знает, как восстановить свои формы, и дает мастер-класс читателям WomanHit.ru
7403ТелоМастер-класс: бросаем вызов гравитацииПритяжение Земли неумолимо действует на каждого из нас, но можно укрепить контуры лица и тела «армирующими» физическими упражнениями и продлить свою молодость.
6223ТелоВстать в позу: 5 действенных упражнений от Натальи ЛесниковскойАктриса и мама двоих детей считает, что найти 15–20 минут для занятий спортом можно всегда и везде. Звезда рассказала WomanHit.ru о своих ЗОЖ-привычках