комплекс упражнений

Выполняйте эти движения каждый день

Новое видео спортсменки вызвало немало комментариев в соцсетях

Лайфхаки от сертифицированного специалиста международной ассоциации йоги (Yoga alliance) Нины Коломийцевой

Светская львица дала 6 рекомендаций, соблюдать которые совсем несложно, но которые дают отличные результаты

Решаем проблему «круглого» лица простыми упражнениями

Солистка коллектива Дарья Львова показала WomanHit.ru упражнения, которые помогут поддерживать все тело в прекрасной форме во время самоизоляции

Нина Коломийцева, сертифицированный специалист международной ассоциации йоги, — о том, как избавиться от морщин, не прибегая к «уколам красоты»

Ровная спина позволит вам выглядеть стройнее

Актриса Дарья Погодина рассказала WomanHit.ru о самой эффективной технике самостоятельных тренировок

Ведущая продемонстрировала подписчикам свою тренировку

Фитнес-тренер Елена Чернявская отвечает на 5 самых распространенных вопросов, которые задают ей как профессионалу

Певица уверена в эффективности комплекса

Муж разделяет хобби певицы

Певица — сторонница комплексного подхода

Стать обладательницами аппетитных форм мечтают тысячи женщин. Однако офисная работа и малоподвижный образ жизни никак этому не способствуют. Фитнес-тренер и педагог-хореограф Мария Волынкина знает, как исправить ситуацию

Круговая тренировка на 30 минут, которая не позволит поправиться

В погоне за стройными бедрами мы часто забываем о верхней части туловища — и это большая ошибка. WomanHit.ru делится комплексом, который поможет избавиться от дряблых рук

Актриса специально для WomanHit.ru показала упражнения, которые можно делать на пляже

Уже пора начинать готовиться к сезону коротких юбок. Для этого вовсе не обязательно часами тренироваться в фитнес-центре — достаточно воспользоваться комплексом от WomanHit.ru

Персональный тренер Евгения Мазур рассказывает о том, как сформировать красивые объемы губ и груди с помощью специально подобранных упражнений.

Даже ярые поклонники здорового образа жизни грешат в праздники. Певица Варвара знает, как восстановить свои формы, и дает мастер-класс читателям WomanHit.ru

Притяжение Земли неумолимо действует на каждого из нас, но можно укрепить контуры лица и тела «армирующими» физическими упражнениями и продлить свою молодость.

Актриса и мама двоих детей считает, что найти 15–20 минут для занятий спортом можно всегда и везде. Звезда рассказала WomanHit.ru о своих ЗОЖ-привычках