тренировки
Фоторепортажи
![](/media/CACHE/images/photo2/2024/7/img20240727002351654-oblozh/4eed61b0c987d8f4ff030613b6348791.jpeg)
![](/media/CACHE/images/photo2/2024/7/img20240726175636506/a59ec171202df327fb2c96f4e8fa5418.jpeg)
![](/media/CACHE/images/photo2/2024/7/img20240206172427709/3016dd2d325b0d0ca96e2653bc344784.jpeg)
![](/media/CACHE/images/photo2/2024/7/img20240725140431-oblozhka/1bc1f3d65be90c145847034eb0cbc042.jpeg)
![5 идей, как приучить себя к регулярным тренировкам](/media/CACHE/images/articleimage2/2020/8/pexels-andrea-piacquadio-3931124-1/a10c19cb46690d4854d6e1b82551059f.jpg)
5 идей, как приучить себя к регулярным тренировкам
Многие вещи, которые мы делаем регулярно, превращаются в привычки. И очень важно, чтобы такие привычки были правильными. Одной из них могут стать занятия спортом. С помощью этих пяти простых шагов вы сможете настроить себя на спортивную волну
![Стас Костюшки похвалился спортивными успехами](/media/CACHE/images/articleimage2/2020/10/kostiushkin-zal/32a4cbcdeb262ed59e5e023a839348cf.jpg)
Стас Костюшки похвалился спортивными успехами
Певец усиленно работает над собой
![Фадеев избавился от 10 килограммов за месяц](/media/CACHE/images/articleimage2/2020/4/screenshot18/2cec2d28beb4347eb2107f7ca762df1a.jpg)
Фадеев избавился от 10 килограммов за месяц
Продюсер записал видео с тренировки
![Тарзан довел Королеву до слез в спортзале](/media/CACHE/images/articleimage2/2019/11/screenshot11_e8tnBjo/4b930ef352417bb06dae00398f3b53c4.jpg)
Тарзан довел Королеву до слез в спортзале
Певица прощает мужу шалости в Сети
Видео
![](/media/CACHE/images/media/snimok-ekrana-2024-07-22-v-12.40.14/92d5ba1d8eb0a4db1e55d6132d7ee45b.png)
![](/media/CACHE/images/media/zhenia-malakhova-kalash_pJEKBia/82b76ccd6b77eaf05a5edc78fb274f47.jpg)
![](/media/CACHE/images/media/irina-medvedeva-s-muzhem/bb6657a27b040407e9be6812b50795e0.jpg)
![](/media/CACHE/images/media/photo2024-07-02-22.53.47/40308780e32fa4777a0f4835c4736c62.jpeg)
![Фитнес как средство борьбы с целлюлитом: правда и мифы об «апельсиновой корке»](/media/CACHE/images/articleimage2/2019/10/7292176514273680007513079191935251364970496n/80d86f9d773bd14ad7d3a86d4c6d7f15.jpg)
Фитнес как средство борьбы с целлюлитом: правда и мифы об «апельсиновой корке»
Любовь Орехова, сертифицированный тренер, чемпионка России в категориях фитнес бикини, фитнесмодель−2019, чемпионка кубка мира Гран При Балкан−2019, персональный тренер, инструктор групповых программ, отвечает на важные вопросы о связи спорта и целлюлита
![Валерия чувствует себя на 35](/media/CACHE/images/articleimage2/2019/4/screenshot8_fc5ssjd/a30f5a21c0d57fd3daf2964ccc678fc2.jpg)
Валерия чувствует себя на 35
Певица поделилась своими секретами красоты
Интервью
![Николай Хомерики: «Не надо идти на жертвы ради детей»](/media/CACHE/images/articleimage2/2024/7/avr5261/99f08c19454874e776ebd9990af3824f.jpg)
![Федор Лавров: «После развода я стал даже чаще видеть детей»](/media/CACHE/images/articleimage2/2024/7/photo2024-07-02-22.53.47/be3d88cdafb95d8fbdd8c5e87a07c102.jpeg)
![Виктор Добронравов: «От семьи у меня секретов нет!»](/media/CACHE/images/articleimage2/2024/6/img1270/3a4a14f87ea2e34263aa873a4ba08e80.jpg)
![Юлия Хлынина: «Вместе с браком я сняла с себя некое напряжение»](/media/CACHE/images/articleimage2/2024/6/img0923/2c2eb515e9de54a466e29d97059edc13.jpg)
![Волкова из «Тату» похудела до 45 килограммов](/media/CACHE/images/articleimage2/2019/4/screenshot1_vDCsOyE/d2c0ef789c4580f4759583f86db7dcbc.jpg)
Волкова из «Тату» похудела до 45 килограммов
Певица раскрыла секрет своей стройности
![Как заниматься спортом с больной спиной](/media/CACHE/images/articleimage2/2019/4/1_Ewdtv9B/31b0d7b914279998b829c732e3c94e22.png)
Как заниматься спортом с больной спиной
На боли в спине жалуются люди разных возрастов, для некоторых она становится частью жизни. Чемпионка Европы фигуристка Анна Погорилая большинство своих наград завоевала с серьезной травмой позвоночника и дала советы, какие предпочесть тренировки
Самое читаемое
![Стало известно, почему Глюк’oZа странно вела себя на концерте Стало известно, почему Глюк’oZа странно вела себя на концерте](/media/CACHE/images/articleimage2/2024/7/20210301gafrk71032/16111796edf46bf0418df26a8c8f7a65.jpg)
![Петр Чернышев судится из-за квартиры Заворотнюк Петр Чернышев судится из-за квартиры Заворотнюк](/media/CACHE/images/articleimage2/2024/7/20190228gafrl12040/21c2fed4b4aae55c7ded51a216dadb0f.jpg)
![Бледанс заявила, что вызовет проститутку для особенного сына Бледанс заявила, что вызовет проститутку для особенного сына](/media/CACHE/images/articleimage2/2024/7/640b68988928edaba0fd9b7eecb57e9c/2666aea7dc23c0d310119984127ffb4c.jpeg)
![Стали известны подробности смерти байкерши МотоТани в Турции Стали известны подробности смерти байкерши МотоТани в Турции](/media/CACHE/images/articleimage2/2024/7/snimok-ekrana-2024-07-23-v-13.48.55/8d851b5dc5f304e735bb98cbf1bb9b82.png)
![У Ляйсан Утяшевой нет времени на пластику](/media/CACHE/images/articleimage2/2018/2/screenshot4_RKQZeY3/8888214dd5c6d07665562dcea811b299.jpg)
У Ляйсан Утяшевой нет времени на пластику
Гимнастка поделилась своими секретами красоты