дыхание

Не только растяжка и гибкость

У артиста затруднилось дыхание и понизилось давление

Как обрести внутренний дзен и гармонию

Певец Руслан Богатырев рассказывает, какие проблемы можно решить, всего лишь начав правильно дышать

Они вам снятся, а вы не обращаете внимания

Мы собрали эффективные способы снижения уровня тревоги

К ним можно прибегать в любой сложной ситуации

Тренер по дыхательной гимнастике и энергетическим практикам Алина Шпак поделилась секретами красоты и стройности с читательницами WomanHit.ru

Сертифицированный специалист международной ассоциации йоги рассказывает о простых техниках, которые помогут избавиться от бессонницы

Для многих йога — это что-то таинственное, почти мистическое. На самом деле некоторые приемы из йоги очень просты, но ежедневное их применение даст прекрасные результаты. Учитель кундалини-йоги Алексей Меркулов предлагает каждое утро начинать с дыхательной гимнастики

Достаточно изменить пару привычек, чтобы укрепить здоровье дыхательной системы