5 способов сделать хорошее резюме
Что тревожит мужей и отцов
Хюгге: стать счастливым нетрудно
Не пора ли сменить место работы
Как определить, что вас поглотила работа?
Фото: Pixabay.com/ru

Если вас поглотила работа

Сергей Михайлов
3 июля 2017 17:43
1332
0

Ответственное выполнение профессиональных задач и огромные перегрузки на работе — это вовсе не одно и то же

Руководство обычно бывает довольно, когда работа становится главной частью жизни сотрудников. Если на протяжении рабочего дня работник успевает переделать кучу дел, вечером дома генерирует новые идеи, а по выходным участвует в корпоративном досуге, боссы считают, что все прекрасно. Однако для самого сотрудника все может быть не столь хорошо. Подобная зацикленность на работе может вызвать профессиональное выгорание и даже стать причиной депрессии.

То, что работа начала вас поглощать, можно выявить по нескольким признакам. Самый первый из них — увеличение потребления кофе. Если не можете прийти в себя утром без пары чашек, а также несколько раз за день подстегиваете себя дополнительными дозами кофеина, значит, ваша энергия на нуле.

Постоянный прием болеутоляющих таблеток тоже может свидетельствовать о том, что ваша работа стала головной болью.

Если ваша работа стала мешать всем остальным сферам жизни (отношениям с мужем и детьми, домашнему хозяйству, встречам с друзьями, фитнесу и т. д.), пора задуматься о том, чтобы пересмотреть свою загруженность.

Получая новую задачу от руководства, вы приходите в ярость? Это еще один симптом профессионального выгорания. Возможно, вам нужна пара выходных, абсолютно свободных от рабочих обязанностей.