Сколько, как и когда нужно пить, чтобы быть здоровой

Эксперт WomanHit.ru Екатерина Федорова — психолог экстра-класса с 14-летним стажем работы, коуч, ведущий секс-тренер Москвы, участница TV-программ, автор обучающих книг, провокационных тренингов и видеоуроков — рассказывает, какие сладости можно смело включать в свой рацион

Новогодние каникулы звкончились. Входить в привычный ритм жизни нужно с восстановления правильного питания и режима сна. Лучше всего для этого подойдут разгрузочные дни

Наши представления о правильном питании, которые оказались ошибочными

Сытная и вкусная еда может стать причиной самых разных неприятностей. WomanHit.ru дает советы, как их предотвратить

Делимся рецептом правильного завтрака

5 продуктов, которые помогут вам скинуть лишние килограммы

Диетологи считают завтрак главным приемом пищи. А значит, нужно не стесняться утром есть поплотнее и готовить что-нибудь интересное. Как же сэкономить на времени, но не на вкусе и пользе?

Всем поклонникам ЗОЖ посвящается: продукт, который может творить чудеса

Диетологи уверяют: есть вечером можно, главное — знать, что именно

Вкусная еда обладает удивительным свойством улучшать настроение. Впрочем, не все лакомства эффективны в борьбе с хандрой. WomanHit.ru приводит научную точку зрения и пару рецептов

Рыба: вкусно, быстро, полезно

Юлия Энхель — бьюти-блогер, эксперт по красоте и здоровью, бизнес-леди, — о том, как побороть зависимость от еды

Певица — большая любительница овощей. В разгар сезона капусты WomanHit.ru обсудил с Татьяной достоинства этого продукта и записал интересный рецепт

Что обязательно должно быть в вашем рационе для нормальной мозговой активности

WomanHit.ru изучил рекомендации диетологов и составил план правильного питания для детей и, возможно, их родителей

Эксперт WomanHit.ru — специалист по афродизиакам и приготовлению креативных блюд Алина Рейзельман — уверена, что приготовить изумительные блюда можно и без импортной экзотики. И заодно делится интересным рецептом

Телеведущий делится секретами питания, которые улучшают самочувствие, и «коронным детским рецептом»

Комментатор рассказал, как всегда оставаться в прекрасной форме, правильно разминаться и делать дома протеиновый коктейль

Хотите зачать ребенка — проследите, чтобы ваш мужчина не делал ничего, что может помешать зарождению новой жизни

Эксперт WomanHit.ru, мастер китайской астрологии и фэн шуй Жанна Вэй уверена: сейчас самое время добавить в рацион продукты, придающие сил и хорошего настроения. И есть — строго по расписанию

Не всю полезную еду нужно покупать втридорога. Некоторые удивительные продукты доступны всем и каждому

Эксперт WomanHit.ru, специалист по афродизиакам и приготовлению креативных блюд Алина Рейзельман, делится рецептами, которые сохранят молодость и повысят либидо

Ученые опровергли мнение о бесполезности некоторых продуктов питания

Польза и безопасность некоторых блюд сильно преувеличены

Для этого придется немало потрудиться, но результат вас порадует

Оказывается, у модной системы приема пищи есть не только плюсы

В чем секрет тех, кто живет в ладу с собственным телом постоянно, а не просто худеет накануне пляжного сезона

Если вы давно искали подходящий для рецепт приготовления авокадо — этот текст для вас

То, чем вы перекусываете, часто бывает причиной упадка сил в середине рабочего дня

Заслуженный мастер спорта России по бодибилдингу, мастер спорта России международного класса Юлия Ушакова дает практические советы, как подготовиться к пляжному сезону

WomanHit.ru развенчивает мифы о еде, которые мы впитали с молоком матери

Если следовать достаточно простым рекомендациям и скорректировать свой рацион питания, то можно не только сбросить лишний вес, но и улучшить самочувствие, поправить здоровье и создать вокруг себя более благоприятную обстановку

Как сформировать у ребенка правильные пищевые привычки

Ученые предостерегают людей от безглютеновых диет

Артистка призналась, что ненавидит себя за лишний вес

Ученые составили рейтинг самых нужных овощей и фруктов

Эксперт WomanHit.ru — кандидат медицинских наук, врач-диетолог, автор снижения веса Андрей Бобровский — том, как удержать вес

«Меньше ешь — сильнее похудеешь» — это неработающее правило. Как и многие другие популярные диетические принципы

Эксперт WomanHit.ru — кандидат медицинских наук, диетолог, автор метода снижения веса Андрей Бобровский — о том, как правильно выбирать товары в магазине

Эксперт WomanHit.ru — абсолютная чемпионка России фитнесс-бикини, тренер, многодетная мать Ксения Пономарева — рассказывает, как разнообразить утреннюю трапезу

Специалисты утверждают, что в пакетированных соках содержится столько же сахара, сколько и в газированных напитках, поэтому часто пить их не рекомендуется.

Эксперт WomanHit.ru — о простых правилах коррекции пищевого поведения, которые нужно соблюдать всю жизнь.

Модель, которая может похвастаться практически идеальными формами, призналась, что не ограничивает себя в еде. Но занимается в спортзале каждый день.

Эксперт WomanHit.ru — кандидат медицинских наук, врач-диетолог Наталья Фадеева — делится простыми рецептами для правильного начала дня.

Беременная певица призналась своим подписчикам в социальной сети, что у нее начался так называемый «синдром гнездования».

Светская львица прямо с пляжа делится с читателями WomanHit списком продуктов питания, которые помогут похудеть и справиться с «апельсиновой коркой».