И рассекретила ежедневный рацион

Орехи — кладезь микро- и макроэлементов. Рассказываем, почему их полезно есть каждый день

Никому не хочется стареть, поэтому WomanHit.ru приготовил для вас советы, как замедлить этот процесс

Бывает, что мы не всегда можем определить полезность пищи, поэтому вместе с WomanHit.ru предлагаем узнать, что не станет есть ни один специалист

Чем больше употребляешь, тем сильнее усталость

Чтобы не ругать свое отражение в зеркале, певица серьезно взялась за фигуру

WomanHit.ru разобрался, почему вы не можете достичь желаемого результата

Подбираем питательные и полезные варианты ланча, которые ничем не уступают булкам и шоколадкам

С возрастом для поддержания работы организм требует больше витаминов. Спасательный круг — богатые витаминами продукты. Расскажем, что пить и есть, чтобы всегда быть в цвету

Даже самые безобидные, на первый взгляд, ингредиенты в вашей тарелке могут нанести непоправимый ущерб здоровью. WomanHit.ru расскажет, от какого обеда лучше отказаться

Предлагаем полезные и вкусные рецепты, на приготовление которых уйдет не больше получаса

Избавляемся от последствий новогодних праздников

Для полноценной жизни нужно поддерживать наш главный орган в тонусе. Необязательно пить препараты, достаточно подкорректировать рацион. WomanHit.ru расскажет, из чего составить меню

Многие адепты ЗОЖ искренне полагают: наше тело — что сад в субтропиках. И относиться к нему следует соответственно: удобрять витаминами да неустанно очищать от вредных токсинов. Но нужно ли это большинству из нас на самом деле?

Кровеносная система — жизненно важная часть нашего организма. Чтобы сохранить чистоту сосудов, нужно придерживаться определенных правил в питании. WomanHit.ru расскажет вам, что же нужно включить в рацион, чтобы укрепить нашу основную мышцу

Как должен измениться рацион в ближайшие несколько месяцев

Катерина Березина, специалист по сохранению и восстановлению здоровья, составила специально для читательниц WomanHit.ru ценные рекомендации

Блогер и специалист по детоксу Евгения Кривцова — о здоровом летнем рационе и о том, какими продуктами стоит запастись, а от каких лучше избавиться

Еда, которая гарантирует долголетие

Актриса призывает подписчиц питаться правильно

Диетологи рекомендуют поберечь желудок

Правильное питание — основа нашего здоровья и молодости, особенно в межсезонье

Дождливая осень любого может вогнать в тоску. И многие прибегают к проверенному способу поднять настроение — опустошают холодильник. WomanHit.ru узнал, как есть с пользой

Звездные супруги делятся оригинальным рецептом для любителей правильного питания

Диетолог WomanHit.ru рассказывает, чем утолить голод между основными приемами пищи без вреда для фигуры

Сытная и вкусная еда может стать причиной самых разных неприятностей. WomanHit.ru дает советы, как их предотвратить

Нам с детства внушают, что есть много сладкого вредно. Тем более сейчас, когда даже сладости напичканы химическими добавками и консервантами. Но выход при желании всегда найдется

5 продуктов, которые помогут вам скинуть лишние килограммы

Сколько, как и когда нужно пить, чтобы быть здоровой

Эксперт WomanHit.ru Екатерина Федорова — психолог экстра-класса с 14-летним стажем работы, коуч, ведущий секс-тренер Москвы, участница TV-программ, автор обучающих книг, провокационных тренингов и видеоуроков — рассказывает, какие сладости можно смело включать в свой рацион

Новогодние каникулы звкончились. Входить в привычный ритм жизни нужно с восстановления правильного питания и режима сна. Лучше всего для этого подойдут разгрузочные дни

Наши представления о правильном питании, которые оказались ошибочными

Делимся рецептом правильного завтрака

Юлия Энхель — бьюти-блогер, эксперт по красоте и здоровью, бизнес-леди, — о том, как побороть зависимость от еды

Диетологи считают завтрак главным приемом пищи. А значит, нужно не стесняться утром есть поплотнее и готовить что-нибудь интересное. Как же сэкономить на времени, но не на вкусе и пользе?

Что обязательно должно быть в вашем рационе для нормальной мозговой активности

Всем поклонникам ЗОЖ посвящается: продукт, который может творить чудеса

Диетологи уверяют: есть вечером можно, главное — знать, что именно

Вкусная еда обладает удивительным свойством улучшать настроение. Впрочем, не все лакомства эффективны в борьбе с хандрой. WomanHit.ru приводит научную точку зрения и пару рецептов

Рыба: вкусно, быстро, полезно