Многие тренеры некомпетентны в вопросах анатомии

WomanHit расскажет о влиянии физических нагрузок на женский организм

Поддерживать форму можно даже в домашних условиях

Аэробные упражнения помогают согнать лишний вес

Летом лучше забыть о душном спортивном зале

Мы подскажем, что делать, если физическая активность больше не помогает похудеть

Рассказываем про эффективные упражнения, которые не нагружают колени

Если вам скучно в зале на классических занятиях, обратитесь к жарким ритмам Латинской Америки

WomanHit.ru изучил мнение зарубежного эксперта

Не издевайтесь над своим организмом

WomanHit.ru доказывает, что не фитнесом единым можно добиться крепкого и упругого тела

Сочетая базовые и изолирующие упражнения, вам удастся добитьс видимого результата

Солистка коллектива Дарья Львова показала WomanHit.ru упражнения, которые помогут поддерживать все тело в прекрасной форме во время самоизоляции

Занимайтесь физкультурой вместе — подтянете мышцы, а заодно повеселитесь

Певец рассказал WomanHit.ru, почему ушел на самоизоляцию раньше других, и поделился домашней тренировкой

Больше не значит лучше — всегда следите за своим физическим и психологическим состоянием во время тренировки

Поклонники восхищаются фигурой певицы

Раскладываем по полочкам все знания о том, как правильно подготовиться к занятию и провести его при минусовой температуре

WomanHit.ru популярно объясняет, почему вам нужно тренировать мышцы живота

Полное руководство для новичков в спорте — расскажем, как тренироваться в пользу, а не во вред своему здоровью

Прежде чем оплатить услуги, обратите внимание на компетентность тренера и его внешний вид

Во время катания на лыжах сжигается 400—600 килокалорий за час — это достаточное количество, чтобы заставить вас бежать за спортивными ботинками

Певица похвалилась своей формой

Холодное время года — подходящий повод, чтобы, наконец, исполнить давнюю мечту и увидеть кубики пресса на животе

Выйти на пробежку обмотанным шарфом и в меховых штанах — далеко не лучшая идея. WomanHit.ru знает, как правильно одеться и подготовиться к занятию

Если вы мечтаете сами стать наездницей или хотите отправить ребенка заниматься спортом, изучите этот текст

Актриса опубликовала видео из спортзала

Самые распространенные заблуждения для WomanHit.ru комментирует Любовь Орехова — сертифицированный тренер, чемпионка России в категориях «фитнес бикини», фитнес-модель 2019, чемпионка кубка мира Гран При Балкан 2019, персональный тренер, инструктор групповых программ

Эти занятия не под силу тем, кто не может пробежать километр на скорость и отжаться от пола

Если вам надоели обычные тренировки, наш список разнообразит вашу жизнь

Несчастливое детство актера наложило отпечаток на психику

Летний воркаут без специального снаряжения — 45 минут для стройности

Новое видео фигуриста возмутило подписчиков

Певица опубликовала видео с тренировки

Ведущая продемонстрировала подписчикам свою тренировку

Актриса показалась подписчикам без грамма косметики

Актриса показала свою тренировку в соцсети

Певица знает, как бороться с комплексами

Подборка WomanHit.ru заставит вас отложить в сторону булку и бежать в зал

Певица назвала свое любимое место в Москве