Если вы уверены, что хула-хуп только для детей, подумайте еще раз

«Яблокам» нельзя носить обтягивающие брюки, а «грушам» стоит уравновесить верх объемным худи

Занимайтесь тренировками ради красоты и здоровья

Многие тренеры некомпетентны в вопросах анатомии

Некоторая еда усиливает воспаление мышц, что приводит к недомоганию и нежеланию заниматься спортом

Поддерживать форму можно даже в домашних условиях

Актриса рассказала подписчикам, как бороться со стрессом

Летом лучше забыть о душном спортивном зале

Рассказываем про эффективные упражнения, которые не нагружают колени

Если вам скучно в зале на классических занятиях, обратитесь к жарким ритмам Латинской Америки

WomanHit расскажет о влиянии физических нагрузок на женский организм

WomanHit.ru изучил мнение зарубежного эксперта

Аэробные упражнения помогают согнать лишний вес

WomanHit.ru доказывает, что не фитнесом единым можно добиться крепкого и упругого тела

Мы подскажем, что делать, если физическая активность больше не помогает похудеть

Солистка коллектива Дарья Львова показала WomanHit.ru упражнения, которые помогут поддерживать все тело в прекрасной форме во время самоизоляции

Певец рассказал WomanHit.ru, почему ушел на самоизоляцию раньше других, и поделился домашней тренировкой

Больше не значит лучше — всегда следите за своим физическим и психологическим состоянием во время тренировки

Не издевайтесь над своим организмом

Поклонники восхищаются фигурой певицы

Сочетая базовые и изолирующие упражнения, вам удастся добитьс видимого результата

WomanHit.ru популярно объясняет, почему вам нужно тренировать мышцы живота

Занимайтесь физкультурой вместе — подтянете мышцы, а заодно повеселитесь

Прежде чем оплатить услуги, обратите внимание на компетентность тренера и его внешний вид

Певица похвалилась своей формой

Холодное время года — подходящий повод, чтобы, наконец, исполнить давнюю мечту и увидеть кубики пресса на животе

Раскладываем по полочкам все знания о том, как правильно подготовиться к занятию и провести его при минусовой температуре

Выйти на пробежку обмотанным шарфом и в меховых штанах — далеко не лучшая идея. WomanHit.ru знает, как правильно одеться и подготовиться к занятию

Полное руководство для новичков в спорте — расскажем, как тренироваться в пользу, а не во вред своему здоровью

Актриса опубликовала видео из спортзала

Во время катания на лыжах сжигается 400—600 килокалорий за час — это достаточное количество, чтобы заставить вас бежать за спортивными ботинками

Эти занятия не под силу тем, кто не может пробежать километр на скорость и отжаться от пола

Несчастливое детство актера наложило отпечаток на психику

Летний воркаут без специального снаряжения — 45 минут для стройности

Если вы мечтаете сами стать наездницей или хотите отправить ребенка заниматься спортом, изучите этот текст

Новое видео фигуриста возмутило подписчиков

Самые распространенные заблуждения для WomanHit.ru комментирует Любовь Орехова — сертифицированный тренер, чемпионка России в категориях «фитнес бикини», фитнес-модель 2019, чемпионка кубка мира Гран При Балкан 2019, персональный тренер, инструктор групповых программ

Ведущая продемонстрировала подписчикам свою тренировку

Если вам надоели обычные тренировки, наш список разнообразит вашу жизнь

Актриса показала свою тренировку в соцсети