Наша психика может выдержать многое, но не все

Близкие люди не всегда желают нам всего самого хорошего

Мы собрали эффективные способы снижения уровня тревоги

Возможно, вы даже не подозревали о том, насколько мы разные

Наставник по медитации и осознанному психологическому благополучию Яна Ясс дает три полезных рекомендации для всех

Сильный стресс может снизить продуктивность. Учимся бороться с ним

Мы подскажем несколько эффективных способов

Вы прекрасная жена, идеальная мать, работаете, общаетесь с друзьями, ведете быт… Но сил и энергии остается все меньше. Психологи уверены, что это происходит с теми женщинами, которые не доверяют… своей внутренней «дикости»

Как не дать себя в обиду

Какие установки помогут значительно улучшить жизнь

В чем может быть основная причина душевного дискомфорта

Дети могут научить невероятно полезным вещам

Чувство ложной опасности может серьезно сказаться на психике

Все мечтают о счастливых, гармоничных отношениях. Но, будучи в плену собственных ложных защитных установок, оказываются втянутыми в психологические игры, участники которых зависимы друг от друга, но не близки по-­настоящему. Как сказать «стоп» и освободиться — разбираемся

На «залипание» в телефоне уходит намного больше времени, чем кажется

Жизнь этих людей совсем не похожа на сказку

Негативное чувство всегда разрушительно для нашей психики

Приподнятые в напряжении плечи, втянутая в них застывшая шея. Словно окаменевший позвоночник, немеющие руки, гудящие ноги… Знакомо? Сегодня мы поговорим о том, почему в первую очередь нужно прислушиваться к телу, а не разуму

Не дайте стрессу вас поглотить

Иногда мы сами не понимаем, насколько вредим себе

Если вас все время ждут, наш материал для вас

Кто не даст вам заскучать

Как не допустить негатив в свое сознание

Никакое образование, наличие умений, профессионального опыта не поможет нам действовать, пока мы не справимся с этим ощущением. Разбираемся, что делать

Блогер-миллионник, основатель бренда одежды и продюсер TikTok-дома Мария Погребняк рассказала, что такое snapchat-дисморфия и почему во Франции ввели закон о фотошопе на снимках

Следуем простым правилам

Эксперт по развитию личного бренда и нетворкингу Мария Азаренок дает практические рекомендации по формированию репутации

Делимся довольно неожиданными открытиями

Если вам кажется, что вы живете не своей жизнью, значит, пора учиться отказывать

Многие из них довольно живучи

Как алкоголь может превратить вас в совершенно другого человека

Не все знакомые одинаково полезны

Подобное поведение может быть опасно для отношений

Боремся с напряжением самыми эффективными способами

Они помогут чувствовать себя как минимум на 25

Язык тела выдаст человека, который с вами не совсем честен

Психологи уверены: любые чувства всегда приходят вовремя, чтобы помочь вам в конкретном моменте

Лишь в последние годы психологи стали говорить о том, как важно это ощущение для счастливой и полноценной жизни

Самооценка — частая, но решаемая проблема

Как завести неприятный разговор