Анна Седокова: «Я поняла, что не в еде счастье и научилась контролировать свое питание»
Популярная певица призналась, что набрала вес во время каратине, поэтому пересмотрела рацион
На карантине многие из нас, скажем так, несколько прибавили в весе. И люди известные — не исключение. Анна Седокова призналась своим поклонникам, что поначалу тоже поддалась всеобщему нездоровому тренду — жить от холодильника до дивана и обратно. Печальные результаты не заставили себя ждать: пусть и некритично, но певица поправилась. И тогда она решила действовать. «Самое главное, что после месяца обжорства, я наконец-то поняла, что не в еде счастье и научилась контролировать своё питание, — поведала Анна. — Теперь я ем с интервалами. Кому-то подходит 16/8 у меня выходит 20/4. Я ем только с 14 до 18 и кг начали уходить. Оказалось не так сложно. Ты просто живешь с мыслью о вкусном обеде».
А еще Седокова неожиданно призналась, что благодаря карантину она смогла научиться контролировать свои расходы. «Я скачала несколько приложений для телефона, в которые записываю ежедневные траты, — рассказала она. — Теперь я не бездумно разбрасываюсь баблом. Я учусь инвестировать и понимаю, что даже маленькие деньги под 10 процентов — это лучше, чем ничего или траты в пустоту. Я приучаю себя опять планировать и мечтать, а это два самых главных двигателя любого человека».
