Личность

6 правил жизни психически здорового человека

Усвойте их, если хотите быть счастливым человеком

16 мая 2019 13:37
1388
0
Счастье создаем мы сами
Фото: unsplash.com

Казалось бы, в психологии все просто: здоровый человек — тот, который слушает себя и осуществляет свои желания, если они не противоречат закону и нормам морали. Правда в жизни все не так — многие люди любят страдать и действительно не хотят ничего менять, даже если постоянно жалуются на бедственное положение. Чтобы быть довольным своей жизнью и наслаждаться каждым днем, рассказываем об универсальных правилах из книги известного психолога.

Делать только то, что хочется

Начиная с работы, заканчивая личной жизнью, вам нужно руководствоваться одним правилом: поступать так, как хотите именно вы. Сочетание логического и эмоционального интеллекта поможет вам в принятии решения намного больше, чем советы знакомых или истории из интернета — все равно сделаете по-своему. Психолог считает, что у здорового человека от природы не могут возникать «неэкологичные» мысли, которые травмируют чувства других людей.

Получайте удовольствие от жизни
Получайте удовольствие от жизни
Фото: unsplash.com

Не делать того, чего делать не хочется

Если вам не нравится идея бегать по утрам или работать из офиса — зачем делать это? Любую ситуацию можно изменить в положительную сторону. Правда это потребует вашего времени и участия: придется дополнительно учиться, придумать альтернативные варианты, выстроить собственный имидж и проработать многие другие факторы. Если вы готовы к этому, действуйте!

Сразу говорить о том, что не нравится

Страшно представить, сколько отношений разрушились из-за банального стеснения партнеров. Мы часто думаем, что своими словами можем обидеть или разозлить любимого человека. Правда эти убеждения почти всегда не имеют ничего общего с реальностью. Думайте за себя, а не за другого. Ясно говорите, что вам не нравится, чтобы у человека была возможность решить эту проблему или объяснить вам, почему он не хочет ничего менять.

Не отвечать, когда не спрашивают

Непрошеные советы бесят абсолютно всех, даже если они выражены в позитивной форме. Привычка учить, как воспитывать детей, распределять деньги, вести себя с противоположным полом и прочее — дурной тон. Если человеку интересно ваше мнение, он открыто попросит об этом: «Маша, подскажи, как мне поступить в этой ситуации…» Самодеятельность в этом вопросе — дурная привычка, от которой лучше избавиться каждому.

Отвечать только на вопрос

Наверняка вы видели в кино юмористические сцены, где мама говорит ребенку: «Что ты наделал?» После он начинает объяснять, что не хотел разбить вазу, хотя мама имела в виду испорченный соком диван. Ситуация ситуации рознь, однако смысл один и тот же: не нужно отвечать больше, чем вас спросили, и комментировать всю ситуацию или выдвигать ответные обвинения в адрес спрашивающего. Руководствуясь этим принципом, вы заметно сократите число конфликтов с окружающими.

В диалоге отвечайте только на вопрос
В диалоге отвечайте только на вопрос
Фото: unsplash.com

Выясняя отношения, говорить только о себе

Слова вроде «мне обидно, потому что…» или «мне не нравится, когда…» скажут собеседнику намного больше о конфликтной ситуации и ваших чувствах, чем открытые обвинения в его адрес. Вы не можете знать, что именно чувствует человек и почему он поступил так, а не иначе, пока он сам не скажет вам об этом. Тогда зачем голословно ругать его? Относитесь снисходительнее к людям: ошибки делают все, главное вовремя их признать и решить проблему.