Впереди 21 марта — день весеннего равноденствия, когда Солнце перейдет в знак Овна и начнется «новый год». Эта и следующая неделя наиболее благоприятны для проверки выполненных целей, список которых мы с вами написали в январе, и изменения неосуществившихся. Колесо баланса — прием, который позволит нам определить, какие зоны «проседают» в сравнении с остальными. Рассказываем, как расчертить его и оценить каждую из зон. Рисуем колесо Возьмите чистый лист бумаги и нарисуйте круг среднего размера. Затем разделите его на равные зоны, каждую из которых по внешнему контуру подпишите: здоровье и спорт; отношения с семьей и близкими; друзья и окружение; карьера и бизнес; финансы; духовность и творчество; саморазвитие; яркость жизни. Это всего лишь варианты пунктов, чтобы вам было легче сориентироваться — вы можете менять их по своему желанию. Далее каждый сектор делим на 10 равных частей — это шкала от 1 до 10 для оценки сектора. В соответствии с поставленной оценкой вам нужно будет закрасить сектор на определенное число частей. [image=71671] Оцениваем сектора Предлагаем примерные десять пунктов по оценке каждого сектора. Опять же, вы можете их менять на свой вкус. Здоровье и спорт: Стройное упругое тело Правильное питание Соблюдение питьевого режима Употребление витаминов Вакуум для живота и зарядка каждое утро Регулярные тренировки в тренажерном зале Медитация Режим сна и перерывы в течение дня Регулярный осмотр у врачей и сдача анализов Здоровая увлажненная кожа Отношения с семьей и близкими: Нет нерешенных конфликтов Любите и любимы Удовлетворены сексуальной жизнью Цените и гордитесь возлюбленным Проводите много времени вместе Открыто разговариваете на серьезные темы Нет тайн друг от друга Делаете сюрпризы Оказываете психологическую поддержку и сами обращаетесь за помощью Дети отлично себя ведут и добиваются успехов Друзья и окружение: Уважаете окружающих и вас уважают Стараетесь помочь по мере возможности и вам помогают Общаетесь только с теми, с кем хотите Есть поддержка и опора в любой ситуации Находите время для встреч В курсе важных событий жизни друг друга Чувствуете, что становитесь лучше рядом с этими людьми Шутите и веселитесь вместе Не проявляете чрезмерную агрессию Чувствуете себя на равных с другими людьми Карьера и бизнес: Устраивает должность Рабочие обязанности интересные и разнообразные Движетесь по карьерной лестнице Не испытываете дискомфорта от общения с коллегами Приятельские отношения с начальником Устраивает рабочая обстановка Нормированный график С удовольствием приходите на работу Посещаете мастер-классы и воркшопы в своей сфере Есть возможность полноценно питаться и делать перерывы на отдых Финансы: Хватает денег на удовлетворение базовых потребностей Можете себе позволить нанять помощников по хозяйству Хватает денег на развлечения и спонтанные покупки Путешествуете чаще двух раз в год В квартире свежий ремонт и современная техника Машина куплена недавно и в исправном состоянии Финансово помогаете родителям и нуждающимся родственникам Остаются свободные деньги, которые лежат на счете Создали комфортные рабочие условия — современная техника, личный кабинет и пр. Покупаете качественную одежду, обувь и аксессуары Духовность и творчество: Не стесняетесь самовыражаться — петь и танцевать, когда захотите Развиваете отстающие навыки и получаете новые знания В курсе последних новостей в стране и мире по интересующим темам Делитесь знаниями с менее опытными людьми Развито чувство меры Определены цели и мечты Несете ответственность за себя и несовершеннолетних детей Всегда честны с собой и окружающими Обладаете жизненными установками Не поддаетесь искушению Саморазвитие: Чтение и выделение важных мыслей из книг Есть любимое хобби и хватает времени на занятия им Изучение иностранного языка Оцениваете свои поступки и поведение, учитесь на ошибках Применяете на практике полученные знания Стабильная психика, отсутствие психических отклонений Контроль и управление эмоциями Пересматриваете взгляды и меняете их, когда захотите Развитое чувство стиля и составление гардероба в соответствии с трендами Умеете ставить цели и достигать их Яркость жизни: Удовлетворенность работой — неделя пролетает незаметно Насыщенные разнообразные выходные Путешествия — по России и за рубеж Эксперименты с новыми хобби — в творчестве и спорте Взаимодействие непохожими друг на друга людьми на родном и иностранном языке Интерес к собственной внешности и осуществление необходимых изменений Интерес к себе и умение проводить время наедине с собой Работа над недостатками характера Позитивный настрой и умение подбодрить себя Удовлетворение своим образом жизни