Отношения

Нельзя остаться: 5 советов для безболезненного разрыва отношений

WomanHit.ru расскажет, как не превратить этот период в настоящее испытание

21 июля 2020 09:36
2186
1
как не превратить разрыв в испытание
Фото: www.unsplash.com

Мы всегда стараемся удержать рядом человека, который нам близок по духу и без которого мы не представляем свою дальнейшую жизнь. Однако в некоторых ситуациях разрыв — лучшее решение, ведь не каждый союз проходит испытание временем. Так как же пережить этот период с наименьшими эмоциональными потерями? Мы попытались разобраться.

Не спешите оповещать о разрыве свое окружение

Очень часто женщине трудно удержать в себе эмоции — начинаются обзвоны подруг, родных и знакомых, которые могли бы подсказать, что делать дальше. Помните, что никто, кроме вас двоих не знает, что творится внутри вашей пары, а потому советы близких не всегда действенны. Кроме того, если вы понимаете, что отношения изжили себя, не делайте больнее ни своему партнеру, пытаясь заставить его образумиться с помощью друзей, ни себе, по сотому разу ища с подругой способ удержать своего мужчину. Переживите этот период только вдвоем.

позаботьтесь о себе
позаботьтесь о себе
Фото: www.unsplash.com

Не ищите виноватых

Разрыв всегда оставляет неприятный осадок, особенно когда инициатором выступает партнер. Не каждая женщина готова смириться со своим положением и начинает психологический прессинг бывшего. В ход идут обвинения мужчины в во всех грехах, причем не всегда обосновано — обида не дает женщине покоя. Разрыв никогда не происходит по вине одной стороны, виноваты оба, а потому не тратьте силы на негатив в сторону человека, которого вы когда-то обожали.

Никакой жалости

Не самое лучшее чувство как для построения отношений, так и для их разрыва. Случается и так, что мы задерживаемся в безнадежных отношениях из-за банальной жалости к партнеру: «Как же он без меня?» и продолжаем красть время и энергию друг у друга, заранее зная, что ничего не выйдет. Найдите в себе силы разойтись и дать возможность друг другу начать устраивать жизнь с новым человеком или же заняться поиском новой второй половинки.

Поставьте точку

Еще одна частая причина затянувшихся переживаний — постоянные напоминания о прошлом. Пусть в реальности вы и расстались, в голове вы постоянно прокручиваете ситуации вроде: «А вдруг можно все вернуть?» и начинаете искать утешение в этой мысли, которая никогда не станет реальностью. Либо вы храните вещи бывшего партнера, которые постоянно напоминают вам о нем и поддерживают иллюзию присутствия. Не нужно так. Избавьтесь от всех физических и нематериальных напоминаниях о прошлом, без этого вы просто не сможете начать новую главу своей жизни.

Переключитесь на себя

Разрыв — прекрасный способ «перезагрузиться». Как правило, в отношениях нам не всегда хватает времени на себя, почему бы не потратить освободившиеся минуты на восстановление душевного и физического здоровья? Сделайте, наконец, то, о чем вы всегда мечтали, поменяйте сферу деятельности, отправьтесь в путешествие, заведите собаку, да что угодно. Переключите внимание полностью на себя.