5 рецептов вяленой сливы
3 рецепта с антоновкой
Гаспачо от Александра Малинина
Необычные рецепты из сливы
Как правильно есть мед?
pixabay.com

5 правил употребления меда

Юлия Гончарова
12 октября 2018 18:11
2805
0

Лакомство должно приносить не только удовольствие, но и пользу

Правило №1

С утра, натощак, выпейте стакан теплой кипяченой воды с двумя чайными ложками меда. Напиток зарядит вас бодростью и энергией на весь день. Кроме того, он запустит в организме обменные процессы.

Мед и лимон - прекрасное сочетание
Мед и лимон - прекрасное сочетание
pixabay.com

Правило №2

А вот есть мед в чистом виде на голодный желудок нельзя ни в коем случае. Продукт вызывает чрезмерную выработку инсулина и скачок сахара в организме.

Мед может поднять сахар в крови
Мед может поднять сахар в крови
pixabay.com

Правило №3

Перед сном полезно выпить чаю или теплого молока с медом. Так вы снимите напряжение, которое накопилось за день. Напиток поможет легче и быстрее заснуть.

Чай с медом - натуральное снотворное
Чай с медом - натуральное снотворное
pixabay.com

Правило №4

Не кладите мед в горячую воду — температура не должна превышать 40—45 градусов, иначе вы потеряете все полезные свойства этого продукта. Если же мед нагреть до 60 градусов и выше, то он начинает выделять токсичные вещества и становится просто вредным.

Мед может стать ядом
Мед может стать ядом
pixabay.com

Правило №5

Съели мед? Прополощите рот, а лучше почистите зубы. Как и любое сладкое лакомство, он наносит вред эмали.

Берегите зубы
Берегите зубы
pixabay.com