4 принципа правильного питания
4 причины начать есть семена льна
Юлия Малкова: «Опасно ли молоко?»
Что делать, чтобы не заболеть
Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru.

Успей сделать тело к пляжному сезону!

Долгожданное тепло все-таки пришло. Пора переходить на открытые топики, сарафаны и купальники. Только вот тело за время холодов приобрело совсем не идеальные очертания… Это надо срочно исправлять!

Дарья Солнцева
2 июля 2012 19:23
4096
0

Долгожданное тепло все-таки пришло. Пора переходить на открытые топики, сарафаны и купальники. Только вот тело за время холодов приобрело совсем не идеальные очертания… Это надо срочно исправлять!

С наступлением теплого сезона мы придирчиво инспектируем свою фигуру, ведь придется ее демонстрировать миру, а под тонкими летящими тканями и открытыми нарядами лишние сантиметры или целлюлит не спрячешь. Чтобы было что демонстрировать, вопросом приведения себя в форму нужно заняться заранее, лучше всего в начале весны. Конечно, все знают, что
подход должен быть комплексным, включать в себя разумную диету, регулярные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, а также различные массажи, маски, кремы. Это в идеале.
А на практике всю весну мы продолжаем пребывать в спячке и приходим в себя лишь к концу мая, когда времени на постепенное превращение гадкого утенка в прекрасного лебедя уже совсем нет. Требуется экспресс-метод, потому что романтичные юбки, короткие шорты и декольтированные кофточки висят в шкафу немым укором и ждут, когда же их наденут!
Меры по возвращению стройной фигуры и гладкой кожи должны начинаться с определения своих самых проблемных зон, будь то грудь, живот, ягодицы или ноги. Какая область вызывает наибольшие нарекания, с той и будем работать в первую очередь. В принципе можно чередовать процедуры по отдельным зонам или при необходимости совмещать их. Оговоримся сразу, что разговор идет именно об интенсивных салонных уходах, так как домашние кремы мгновенных чудес, увы, не обеспечат, а нам нужно все сделать быстро и эффективно.
Параллельно с посещением салона желательно установить для себя несколько общих правил:
— употребляйте пищу не позже чем за три часа до сна;
— сознательно сократите калорийность рациона (откажитесь от жирных и жареных блюд, булочки замените на крекеры, а конфеты — на сухофрукты);
— пейте больше чистой негазированной воды;
— не забывайте, что в напитках, особенно алкогольных, много сахара и калорий, которых мы просто не замечаем;
— ешьте меньше соли;
— откажитесь от продуктов, которые вызывают у вас вздутие кишечника (живот от этого выпирает и выглядит больше, чем есть на самом деле);
— чаще бывайте на свежем воздухе, совершайте пешие прогулки.
Ну, а об остальном позаботятся специалисты.

Упругая грудь

«Для женщин красивая линия декольте всегда была предметом особой гордости, — говорит Марина Пирогова, массажист-реабилитолог, специалист по эстетике тела компании „Астрея“. — Чтобы вернуть этой зоне первозданную красоту, марка KEENWELL разработала эксклюзивную программу лифтинга и моделирования груди с 3D-эффектом. За максимально короткие сроки она позволяет восстановить анатомическую форму и прежний вид молочных желез, вернуть коже тонус и укрепить ткани. Процедура идеально подходит при фото- и хроно-старении, при признаках птоза, после беременности и кормления. Начинается процедура с очищающего мусса Cleansing Mousse с кокосовым ароматом. Мусс деликатно очищает, увлажняет, смягчает и питает кожу, придает ей гладкость и шелковистость, успокаивает и приятно охлаждает. Для мягкого отшелушивания отмерших клеток используется кремовый пилинг Soft Peeling с эксфолиирующими шариками, кокосовым маслом и цветками тиары. Пилинг выравнивает кожу, стимулирует местную микроциркуляцию, усиливает регенерацию клеток, подготавливает кожу к активному воздействию средств.
Как известно, кожа груди очень тонкая и чувствительная, поэтому после пилинга, чтобы снять покраснение и восстановить естественный pH-баланс, применяют тонизирующий лосьон Tonifying Lotion с экстрактами шалфея, ромашки, черники и розмарина. Экстракты обеспечивают заживляющее, бактерицидное, противовоспалительное и антиоксидантное действие, а входящий в состав лосьона ментол быстро успокаивает и освежает кожу.
Затем приходит время биосыворотки Bioserum с высокой концентрацией активных ингредиентов (пальмитоил олигопептид, протеины сои и люпина белого, каррагинан, экстракты семян груши и кожицы мангустана). Ампульный препарат реструктурирует кожу, повышает иммунитет, улучшает все ее функции, глубоко увлажняет, тонизирует и восстанавливает эластичность, буквально вдыхает жизнь в атоничную и сухую кожу. Наносят сыворотку в три слоя, каждый раз достигая полного впитывания. Благодаря этому кожа меняется прямо на глазах — подтягивается, становится идеально гладкой.
После сыворотки специалист проводит моделирующий массаж груди и области декольте с применением массажного крема Up Massage Cream с 3D-эффектом. Крем обеспечивает мощное реструктурирующее и регенерирующее действие, стимулирует выработку коллагена и эластина, предотвращает преждевременное старение.
Чтобы вернуть молочным железам прежнюю форму и тонус, применяется термомаска Thermo Mask с морскими минералами и каолином. При нанесении маски специалист закрепляет желаемую форму, смоделированную во время массажа. По мере застывания маска обеспечивает термопластический эффект и необходимую компрессию тканей. Через двадцать минут маску аккуратно раскрывают и дают ей остыть, таким образом контраст температур приводит к дополнительному тонизированию. В результате кожа значительно сокращается и повышается
ее упругость, поднимается сосковая линия и улучшается форма молочных желез.
В завершение процедуры наносится лифтинг-сыворотка Bust Firming Serum с 3D-эффектом, подходящая также для дальнейшего применения в домашних условиях. Ее богатый активными ингредиентами состав повышает тонус кожи, способствует ревитализации и увлажнению, восстанавливает гидролипидный барьер кожи, ремоделирует. Обычный курс составляет шесть-восемь процедур с интервалом один-два раза в неделю, причем результат будет заметен уже после первого сеанса».


Плоский живот

Женщины часто бывают недовольны своим прессом, так как природой, увы, «задумано» отложение жира именно в этой области. Если вы тоскуете по брюкам с заниженной линией талии, стоит записаться на липоредуцирующую программу с продуктами Sculture Professional от KEENWELL.
На первом этапе здесь используется мягкий пилинг с маслом монои Soft Monoi Peeling. Он нежно отшелушивает кожу, смягчает и увлажняет ее, стимулирует синтез коллагена и тем самым омолаживает.
На подготовленную таким образом кожу интенсивными движениями наносят активный липоредуцирующий гель Active Liporeducer Gel со смесью зеленого кофе, парагвайского чая мате, глицеридами из миндаля и молекулярной биопленкой из растительных полимеров. Гель уменьшает локальный жир (причем как у женщин, так и у мужчин), препятствует его дальнейшему накоплению, обладает подтягивающим и увлажняющим действием.
Затем приходит черед скульптурирующей маски для похудения Peel-off Slimming Body Mask с гуараной, ламинарией, эфирными маслами розмарина и хвоща. Ламинария обеспечивает дренаж (выведение лишней жидкости и токсинов из клеток), розмарин и хвощ тонизируют кожу и улучшают микроциркуляцию. Маска за счет активизации внутриклеточных процессов изменяет плотность подкожно-жировой клетчатки, обладает сильным липолитическим действием.
На подготовленных тканях проводится массаж с высокоэффективным антиадипоцитным кремом Anti-Adipocyte Cream. Крем предотвращает развитие жировой клетчатки, уменьшает объемы, выводит токсины, омолаживает и успока-ивает кожу. Массаж проводится особым образом (тщательно прорабатываются все проблемные зоны не только на животе, но и на талии, боках). Сначала массируется живот с согнутыми в коленях ногами, идет интенсивное воздействие на подкожно-жировую клетчатку и приведение мышц пресса в тонус. Затем клиента переворачивают на бок, просят согнуть нижнюю ногу и продолжают массаж (такое положение помогает смоделировать тонкую талию). Благодаря тому, что во время процедуры клиента дополнительно просят напрягать отдельные мышцы, массаж получается с элементами фитнеса и действует особо эффективно.
В заключение наносится липоредуцирующий гель с моделирующим эффектом «плоский живот» Thalasso Body SOS Vientre Plano. Гель эффективно убирает жировые отложения в области брюшного пресса, подтягивает и тонизирует кожу. Его также рекомендуется использовать дома для сохранения полученного результата.
Полный курс составляет восемь-десять процедур с интервалом два раза в неделю.

Бразильская попка

Об упругих и округлых ягодицах мечтают все женщины, ведь на них идеально смотрятся и обтягивающие джинсы, и короткие юбки, и модные шорты. Что ж, пора воплощать свою мечту в жизнь с помощью процедуры «Сила минералов», которая обеспечивает эффект бразильской попки.
Начинается она с солевого скраба Essential Salt Scrub, обогащенного эфирными маслами сладкого миндаля, эвкалипта, лимона, майорана и розмарина. «Скраб богат олигоэлементами, витаминами, ценными минералами, фитогормонами, скваленом, линолевыми кислотами, — продолжает рассказ Марина Пирогова. — Он регулирует липидный баланс кожи, тонизирует, улучшает кровообращение, устраняет гиперкератоз (огрубение кожи) и избавляет от токсинов.
Затем в кожу энергично втирают активный лифтинг-гель Active Reaffirming Gel, в состав которого входят экстракты грибов шиитаке и маннентаке, производная органического кремния и молекулярная увлажняющая биопленка. Гель укрепляет соединительную ткань, стимулирует клеточное обновление и улучшает защитные свойства кожи. Его также хорошо использовать в домашнем уходе.
Для усиления микроциркуляции и тонизации тканей проводится интенсивный и быстрый массаж с лифтинг-кремом Massage Firming Cream. Крем помогает подтянуть кожу, вернуть ей тонус, запустить производство новых соединительных волокон. Массаж проводится глубоко, сильно и в быстром темпе.
Чтобы придать попе аппетитную форму, наносится термоактивная моделирующая маска Thermo Effect Modelling Mask, состоящая на сто процентов из природных минералов. Маска сама разогревается, стимулирует микроциркуляцию, способствует более глубокому проникновению в кожу активных веществ, сглаживает проявления целлюлита. После двадцатиминутной экспозиции маску вскрывают и дают ей остыть. Температурный контраст оказывает видимый и пролонгированный тонизирующий эффект уже после первой процедуры.
В завершение программы в кожу втирается лифтинг-крем Body Reaffirming Cream с пальмитоил олигопептидом, маслом ши, соевыми протеинами. Он оказывает мгновенный лифтинг, повышает эластичность кожи, возвращает ей молодость, глубоко увлажняет и разглаживает кожу, улучшает состояние тканей при атонии.
Полный курс включает шесть-восемь процедур один раз в неделю, при этом накопительный эффект держится еще четыре-шесть месяцев».

Стройные ножки

Пожалуй, первое, что мы оголяем с наступлением жарких деньков, — это ноги, и хочется, чтобы они выглядели наилучшим образом. Специалистами KEENWELL разработана программа, позволяющая вернуть ножкам тонус и легкость, выровнять рельеф и цвет кожи.
Начинается все с приятного аромапилинга на основе эфирных масел лаванды и лимона, с миллисферами жожоба (при выполнении пилинга миллисферы тают, увлажняя и питая кожу). Пилинг разглаживает и освежает кожу, готовит ее к дальнейшим манипуляциям.
Далее легкими массажными движениями в кожу втирается стопроцентный водорослевый биоматрикс для тела Matrigel, предварительно активированный увлажняющим тоником или водой. Гель прекрасно увлажняет и подтягивает кожу, делает ее эластичной и гладкой.
Его также рекомендуется использовать перед важными событиями, когда надо выглядеть безупречно, так как гель мгновенно выравнивает рельеф кожи, а полученный результат держится два дня. Потом наносится пластифицирующее альгообертывание Firming Body Plast
с альгином, ламинарией и ментолом. Обертывание эффективно моделирует проблемную зону, насыщает ее кисло-родом, выводит токсины, снимает отеки, обладает охлаждающим и тонизирующим действием (что особо приятно в жару).
Чтобы закрепить результат, на ноги наносят ультралифтинг-гель для тела Thalasso Body Gel Ultra-Lifting Corporal с органическим кремнием, экстрактом водорослей и маслом рисовых отрубей. Гель дарит коже упругость и эластичность, быстро подтягивает дряблую кожу, стимулирует регенерацию клеток.

Комплексные меры

«Когда лето уже наступило, а вы все еще не подготовились к пляжному сезону, нужно срочно приниматься за дело, — говорит Наталия Швец, главный врач центра красоты и здоровья „Аркадия“. — Для тех, кто хочет быстро вернуть себе форму, существует богатый арсенал самых последних и эффективных физиотерапевтических процедур, с помощью которых можно убрать лишние сантиметры в традиционно проблемных женских зонах, таких как живот, ягодицы, „галифе“
и колени. Как известно, именно здесь подкожно-жировая клетчатка имеет большие объемы и неровную текстуру в виде пресловутой „апельсиновой корки“.
Вначале стоит прибегнуть к самой мощной корректирующей процедуре — электролиполизу. Эта процедура ускоряет внутриклеточный обмен и тем самым опустошает жировые клетки, уменьшая их общую жировую массу. Метод особенно эффективен для расщепления так называемых плотных жиров, плохо поддающихся диетам и спорту. На следующем этапе добавляем один раз
в неделю кавитацию, суть которой — расщепление жировых клеток под действием ультразвуковых волн. Данный метод не просто уменьшает объем жировой клетки, но разрушает ее мембрану. В результате уходят лишние сантиметры, выравнивается рельеф кожи. В комплексе с другими терапевтическими процедурами кавитация особенно эффективна для лечения, сложно поддающихся коррекции локальных зон — „галифе“, коленей. Во многих случаях она является хорошей альтернативой хирургической операции. За один сеанс можно получить уменьшение объема на три-четыре сантиметра, а полный курс составляет три-четыре сеанса.
И в заключение обязательно проводим лимфодренаж, который имеет огромное значение для выведения всех продуктов распада жировых клеток, токсинов и лишней жидкости».