В народе эти состояния уже давно получили названия, не требующие перевода (они вынесены в заголовок). Если вы хотя бы раз слышали это в свой адрес (или вдруг сейчас начали подозревать, что вас это касается), знайте — это не диагноз, а привычка. А привычки, как известно, корректируются. Психолог Марат Вахитов поделился секретами, на что обращать внимание прежде всего.
Следите за энергией, а не только за внешним видом
Можно быть идеально одетым и при этом производить ощущение усталого брюзги. Внешний вид — это оболочка, но первое, что считывается, — энергия: как человек двигается, говорит, реагирует. «Регулярное движение, спорт, нормальный сон и вообще минимальная забота о теле дают больше эффекта, чем любой статусный костюм или часы за много денег. Потому что живость нельзя подделать», — утверждает эксперт.
Не превращайте разговор в лекцию
Знания — это хорошо, но в формате монолога они быстро вызывают желание у собеседника удрать подальше и поскорее. Люди приходят общаться вовсе не за тем, чтобы им на сложных щах и через губу объяснили, как устроен мир, а за тем, чтобы быть в контакте. Умение вовремя остановиться, задать вопрос и услышать ответ часто важнее несомненной эрудиции, а харизма начинается там, где заканчивается желание доказать.
Обновляйте себя, а не только гардероб
Если интересы не менялись последние -дцать лет, это начинает ощущаться не только вашими детьми подросткового возраста. Новые впечатления или обретенная способность говорить по-китайски или на языке племени маори, поездки, навыки вышивки крестиком или стояния на голове, да даже банальная смена маршрута — все это добавляет личности и глубины, и ширины (в метафорическом, конечно, смысле). Человек, у которого есть свежие впечатления, автоматически становится интереснее, просто потому, что ему явно есть, чем поделиться. И это заметно без слов.
Не путайте уверенность с упрямством
Умение включать упрямого барана и стоять на своем, когда даже ваш кот понял, что вы заблуждаетесь — не всегда признак силы. Иногда это просто страх признать, что можно посмотреть на ситуацию иначе. «Гибкость не отменяет характера, она его усиливает. И в общении, и в работе это считывается как зрелость, а не как слабость», — подчеркивает психолог.
Дайте себе право на легкость
Серьезность и сурово сдвинутые брови — это не равно значимость. Ирония, самоирония, умение не застревать в собственной важности — вот что делает человека живым и интересным. Себе самому, в первую очередь. Это не поверхностность, а способность не усложнять там, где можно проще. В конечном итоге именно легкость привлекает сильнее всего, а раздувающие из мухи слона часто обнаруживают себя в гордом одиночестве — ну и кому что доказали, спрашивается. Словом, будьте проще — и люди к вам потянутся, не случайно же это выражение возникло, правда?
