Незаметные признаки проблем в браке
5 правил счастливых отношений
Что делать, если снится бывший
Мужские страхи на первом свидании
Чтобы быть любимой, надо самой научиться любить
pixabay.com

Как найти истинную любовь

Лидия Горькова
20 ноября 2016 17:16
2711
0

Эксперт WomanHit.ru — семейный психолог, сексолог, автор и ведущая психологических тренингов и мастерских, член Европейской ассоциации психотерапевтов Лидия Горькова, — как научиться любить и быть любимым

Как найти ту самую истинную любовь, к которой стремятся все и каждый по отдельности? Одного единого рецепта нет. Любовь ведь она о многом, об отношениях с партнером и, как ни странно, об отношениях с самим собой.

Влюбленность. Когда стихи сочиняются сами по себе. И бросает в жар от мысли о своем партнере. И бабочки в животе и состояние, когда крылья вырастают за спиной. Да только все это — физиология. Гормоны играют с человеком злую шутку. Все отрицательные эмоции и рациональное мышление блокируются. А чувство удовольствия и радости, «любовная эйфория» берет вверх над здравым смыслом. Всё это прекрасно и удивительно, да только состояние романтической любви может длиться долго только лишь на расстоянии. Как только влюбленные начинают жить вместе, появляется общий быт, ответственности, обязательства, рождаются дети, она и заканчивается. И наступает период исследования друг друга.

Поэтому если не желаете расставаться с романтическими страстями, а хотите испытывать свою нужность, полезность, постоянную сексуальную привлекательность и притягательность, не хотите брать на себя ответственности и обязательства — не живите вместе и не рожайте детей. Зачем растить травмированных детей и испытывать партнера на прочность. Скорее всего, Вы сможете прожить и без доверия, уверенности в завтрашнем дне, без эмоциональной близости и тепла и без того, что называется любовью. Оставайтесь во влюбленности и в своих фантазиях, мечтайте, что где-то там, есть кто — то другой, кому Вы по-настоящему нужны и ценны. Если это не про Вас, тогда идем дальше.

Когда два влюбленных сердца начинают жить всесте, вдруг становятся заметны не только идеальность и достоинства, но и огромное количество недостатков. Вот тут и появляются первые разочарования и состояние досады. И тогда возникают сомнения: а не поторопился ли я. У вас есть еще время опять убежать во влюбленность, потому что «Химия любви» уже не работает. И так, как было раньше, уже не будет. Те самые розовые очки теряются, и возникает период ссор и выяснения отношений. Всем хочется идеальности. И чтобы понимали с полуслова, и исполняли все желания, и были внимательны, и заботливы всегда. Чтобы чувствовали, что хочет сказать или догадывались что нужно «ясному солнышку», когда оно приходит домой. Прямо как с любимой мамой. Если такая есть. А если ее не было в далеком детстве, то партнер вдвойне обязан понимать и стараться, за двоих — себя и мамочку, которая чего-то не додала. А может быть дала так много, что сравниться с ней не может никто. И тогда весь мир другого человека должен вращаться вокруг чудесного весеннего цветка нарцисса. А если нет, то значит, что партнер плох и требуется замена. Всё это детская потребность и детские представления об идеализированной материнской любви или ее отсутсвии, что тоже нередкость. Эгоцентризм этого периода отношений порой так велик, что кто-то из партнеров может усыновить или удочерить на время другого. Но потом деточка подрастает и сепарируется от родителя, как и положено подросшему подростку и уходит в свою новую жизнь за своими новыми приключениями. А кто — то остается с чужими эмоциональными долгами разбираться со своим родительством наедине с собой в своем одиночестве. А может быть, уже со своими реальными детьми.

Это тот самый период, когда пара начинает воевать и переделывать друг друга и это ведет к расставанию. И поиск новых отношений, которые, скорее всего, закончатся также. Или, что по-взрослому, вместе обсуждают и разговаривают. Начинают принимать друг друга со всеми недостатками. И тогда, скорее всего, наступит период терпения.

Поэтому, если вы все-таки решили расстаться с романтической любовью и по-взрослому строить отношения, то хотите вы или нет, вам придется пройти через период построения отношений с партнером. А они начинаются с принятия того, что недостатки есть у всех. И возможно, то, что так раздражает у партнера, к нему никакого отношения не имеет.

И это тот самый момент, когда пара приходит за профессиональной помощью психолога. И именно из этой точки начинается изучение себя и своих неудовольств. Почему они? откуда? Терпеть и ждать, что само сабой все изменится невозможно и непродуктивно. Это — скрытый конфликт, и все тягости взаимоотношений в одиночку не преодолеть. Все равно сорветесь. Терпение — не значит терпеть.

Терпение значит терпимость. Это начало той самой любви. И вот тогда детский эгоизм, который, как правило, преобладает в состоянии: не увидели, не услышали, не считаются с моим мнением, не оценили, не дали, не приняли, не любят, я отдаю больше — где моя награда? и тд… начинает поворачивать человека к самому себе. Скажу я Вам, это сложный и непростой путь. Признать то, во что я верил и делал и говорил, вовсе совсем не так. И осознать в себе свое собственное несовершенство очень больно. Знание и осознание- разные вещи. А боль, которую надо будет причинить себе- сильнее, чем физическая боль. И не каждый, даже самый сильный и мужественный, на это способен. Но это тот самый путь, который ведет к близости с самим собой и близости с другим. Можно, конечно, поменять партнера, примерив его как костюмчик, на пару или десяток лет, и уйти непонятым и неоценненным. Но очень немногие люди знают, что сексуальность-не любовь, молчание не значит согласие, податливость не означает — уважение, а принятие ничего общего не имеет с признанием… Только узнав и почувствовав себя, познакомившись со своими «дурными качествами», приняв их, найдя для них место в здесь и сейчас, ответив на свои вопросы, почему? —  по отношению к себе и к людям, определившись со своими потребностями и ценностями и научившись с радостью и удовольствием делиться тем, что есть у Вас с партнером — путишествуйте дальше

Поверьте, вы достаточно близко к желаемому моменту, но он может вам и не понравиться. Служение — это не романтическая любовь. Это высшее ее проявление. Я хочу и делаю не из позиции, что меня одобрят, а просто потому что я так хочу. И ничего не прошу взамен. Вот тут и начинается взаимообмен радостью и удовольствием. Но прийти к этому периоду отношений можно только пройдя все предыдущие. Это обязательное условие. Любовь не за что-то. Не за деньги, не за блага. Эмоциональный комфорт и тепло. В обмен на то же. Любовь нужно взращивать и в себе и в партнере, не забывая о том, что его ценности и потребности могут другие и чтобы они в чем-то, со временем стали общими, нужно вместе и потрудиться. И каждому по отдельности. Уступая в мелочах и делая общее новое для двоих. И вот тогда и появляется уважение. И многие прожитые жизненные испытания, с поддержкой, вниманием к друг другу, с понимание и знанием того, что есть тот, кому я могу доверять, где — то рядом, и только тогда возникает доверие и благодарность. И только тогда возникает обмен энергией, чувствами, мыслями… И все что моё, становится общим. Одним целым, тем самым большим чувством. Любовью.

Удовольствие и спокойная радость от того, что тот, кто рядом и не говорит, а уже понятно, что сказал. И все делается, синхронно не договариваясь. Ваш партнер становится Вашим зеркалом, но не кривым- как это обычно бывает. Зеркалом, которое отражает невидимые прекрасные аспекты Вашей души и помогает Вам стать более целостным, уникальным и истинным к своей природе и духовной близости. И эта та самая любовь, которую ищут долгие и долгие годы, проходя мимо и оставляя порой позади тех, кто любил и был рядом. Меняя на страсти, на игру в любовь, на игру в отношения, игру в «модно» и как у всех. Возможно, чтобы не играться, а жить, жить, а не болеть, нужно учиться тому, что было, когда-то просто дано, и по разным причинам потеряно. Ведь любовь все терпит, всему верит, все переносит и никогда не перестает быть. Она ответственная и нетребовательна. И может быть, если придти к истинной дружбе, чувственной сексуальности, терпимости, служению, уважению и доверию с постоянной поправкой на самого себя, можно придти к тому, что называется настоящая любовь.

Возможно, чтобы можно пройти все этапы без грандиозных потерь и переживаний, нужно знать и понимать себя. Уметь чувствовать любовь в себе и уважение к себе. Уметь любить просто людей. Найти ей место в себе, а не как в старинной сказке: «Иголка в яйце, яйцо в утке, утка в зайце»…Любовь она внутри каждого из нас. Она дана нам как великое благо и большое испытание. Как путь к самому себе.

Ведь если с нарцисстической преданностью, а не с искренним чувством относишься к себе то, и отдавать будет нечего. Если исходить из позиции, что весь мир кружится вокруг меня, а я делаю что я хочу, и ничего принимать и терпеть не буду, то любви можно и не найти. «Ведь стакан и так полон — эгоцентрической привязанности к самому себе» А любовь это обмен. Но чем меняться?

И под конец, можно поробовать вывести так желаемые советы:

· Уметь влюбляться. Не бояться близких отношений. Быть уметь в них быть.

· Уметь отказываться от своей фантазии, что романтическая любовь — это навсегда

· Уметь договариваться и быть терпимее. Разрешить быть своим недостаткам. И недостаткам другого человека.

· Уметь выбирать из множества людей своего. А для этого — знать и понимать себя. Понимая и чувствуя свои слабые стороны. Всегда, каждый день трудиться над собой.

· Уметь чувствовать уважение, доверие и ощущать эмоциональное тепло и комфорт в своем одиночестве к себе. Уметь делиться и обмениваться этим и в отношениях. Потому, как если наполнять себя другим человеком, то и не любовь это, а скорее зависимость от кого-то или чего-то.

· Учиться любить. Каждый день, начиная с вопроса к себе… Я люблю, и как я чувствую это?

Ведь любовь — это чувство, которое нам всем подарено, но это вовсе не случайный подарок судьбы. Это награда за усилия, стремление преодолевать трудности и умение делать большую работу над собой и в отношениях вместе, и со своим партнером.

Комментарии отключены в связи с истечением срока актуальности.