Секреты получения эфирных масел
Новогодний маникюр от Лены Лениной
Не спать, не курить и не чаевничать
Баня подходит не для всех
Анфиса Чехова в октябре прошлого года. Фото: Instagram.com/achekhova.

Линия бикини: звезды, которые гордятся своими телами

Сезон отпусков в самом разгаре, и знаменитости не без гордости показывают результаты диет и труда в спортивных залах.

Тамара Астапенкова
28 июля 2015 16:06
4934
0

Сезон отпусков в самом разгаре, и знаменитости не без гордости показывают результаты диет и труда в спортивных залах. WomanHit изучил пляжные фотографии и выбрал самые яркие.

Анфиса Чехова

В октябре прошлого года телеведущая опубликовала в своем микроблоге фотографию из тренажерного зала и сообщила, что 15 лет не тренировалась, хотя раньше была большой поклонницей фитнеса. По словам Анфисы, заняться спортом она решила не для похудения, а для здорового и крепкого тела. Также Чехова решила пересмотреть и свое питание, не увлекаясь при этом строгими диетами. Телеведущая уверена в том, что от любого процесса нужно получать удовольствие. И как ни старалась Анфиса не худеть, все-таки лишние килограммы ушли сами собой. И в результате талия у Чеховой стала тоньше, тело более подтянутым, а грудь «проявилась» еще ярче.

Даже в отпуске каждое утро Анна Семенович начинает с физических упражнений. Фото: Instagram.com/ann_semenovich.
Даже в отпуске каждое утро Анна Семенович начинает с физических упражнений. Фото: Instagram.com/ann_semenovich.
Анна Семенович

Певица решилась сесть на белковую диету еще зимой. Начала она с того, что исключила из своего рациона сладкое, картофель, рис, макароны и мучные изделия. Утром взяла за правило есть овсяную кашу, а в меню у артистки чаще всего овощи и рыба. Еще Семенович через день занималась на дорожке, ходила по 5−7 километров и делала небольшой комплекс упражнений на проработку мышц пресса, бедер и ягодиц. Через два месяца такого образа жизни появились заметные результаты, а вскоре Анна поразила своих поклонников подтянутым животиком и стройной фигурой. Во время недавнего отпуска в Греции Анна каждый день начинала с зарядки и заплывов в бассейне. В еде предпочтение отдавала овощам и фруктам.

Настя Каменских даже завела личный спортивный блог. Фото: Instagram.com.
Настя Каменских даже завела личный спортивный блог. Фото: Instagram.com.
Настя Каменских

Около двух лет поклонники певицы указывали на полноту Насти и периодически считали ее беременной. Певица в свою очередь сбрасывала пару килограммов, выкладывала фото в купальнике на своей страничке в соцсети, получала комплименты и успокаивалась на этом. Но к нынешнему лету артистка просто фантастически похудела и даже завела личный спортивный блог. Первой записью в блоге стала: «Я начала вести свой спортивный дневник, чтобы найти единомышленников и поддержку. Усовершенствование себя — это самое интересное занятие. Помогите мне сделать этот мир не только красивее, но и легче!». С тех пор прошло больше трех месяцев. Настя перестала сидеть на диетах, но выработала правильное питание. Каждый день она готовит себе еду на работу или в дорогу и активно занимается спортом. И теперь она без стеснения говорит о своем отношении к спорту: «С детства ненавидела спорт. Уроки физкультуры меня пугали больше, чем фильмы с Фредди Крюгером. Я считала, что в жизни можно обойтись и без спорта. Но… нельзя! Ничего меня не остановит. Я становлюсь сильнее морально и физически с каждым днем».