Новости

Вера Брежнева раскрыла тайну

Певица поделилась со своими подписчиками в Instagram практическими советами: она рассказала, как обрести плоский живот и что лучше всего дарить женщине.

Певица поделилась со своими подписчиками в Instagram практическими советами: она рассказала, как обрести плоский живот и что лучше всего дарить женщине.

2 сентября 2014 16:52
10434
0
Вера Брежнева. Фото: Instagram.com/vbdiary.

Вера Брежнева очень любит делиться с поклонниками женскими хитростями. Сегодня певица решила рассказать о том, что она берет с собой в дорогу: «Доброе утро!!))) я в дороге)). И самый постоянный атрибут моих поездок, после телефона, паспорта и денег!) это ШАЛЬ!! Абсолютно незаменимая вещь. Уже несколько лет без нее не проходит ни одной моей поездки ни днем, ни ночью, ни зимой, ни летом!». Как выяснилось у артистки очень много платков и каждый из них выполняет свои функции: «Шаль — это большой платок. У меня их несколько, разных цветов и составов, размер у всех средний, примерно 1,5×1,5 м. Именно ее квадратная или слегка прямоугольная форма дает ей универсальность. Значит ее функции! 1. Платок на шею, как шарф. 2. Покрывало в самолете / поезде, машине. (в самолетах часто зябко) 3. Шаль в прямом смысле (прикрывает плечи), когда прохладно. 4. Прикрывает плечи при сильном солнце, чтобы не обгорать. 5. В скомканном виде — маленькая подушечка. 6. Парео на пляж / при необходимости (орфография и пунктуация автора сохранены, — прим. WomanHit)».

В гардеробе у Веры Брежневой есть шали на любой вкус и все случаи жизни. Фото: Instagram.com/vbdiary.
В гардеробе у Веры Брежневой есть шали на любой вкус и все случаи жизни. Фото: Instagram.com/vbdiary.

Оказывается, даже двух своих дочек — 13-летнюю Соню и 4-летнюю Сару — Вера тоже приучает пользоваться шалью: «7. Дети обожают укрываться, если вместе куда то ездим. Если отдельно, у Сары есть своя шаль. Соня (дрожу, но форс держу) с собой не берет, потом забирает у меня или у Сары. 8. Платок на голову. 9. Чалма. 10. Иногда попадаются холодные сидения, подкладываю сложенную шаль под попу. В общем при желании и фантазии можно еще найти применение, но это действительно моя невероятно удобная помощница! У меня есть шали универсального цвета: беж и черная, а есть ярко-красная и абрикосовая и др. Одна кашемировая, две коттоновых, одна льняная, но мягкая, одна шелковая, на любую погоду и время года. Некоторые из них универсальные (зима/лето). Ношу ее, если не на себе — в сумке. Тонкая, воздушная, места занимает мало (орфография и пунктуация автора сохранены, — прим. WomanHit)».

По мнению Брежневой шаль — это лучший подарок, в том числе и на предстоящий день учителя: «В общем, не знаешь, что дарить девушке/женщине/бабушке — дари шаль! есть варианты дороже (LV, Loro Piana), есть демократичней. А шаль, красиво упакованная в коробочку с бантом. Ps: Кстати, и на День Учителя — отличный подарок учительнице)). Прекрасного дня! Радостных встреч! Положительных эмоций! (орфография и пунктуация автора сохранены, — прим. WomanHit)».

За несколько часов до этого сообщения в своем блоге певица решила дать несколько рекомендаций о том, как получить плоский животик: «Привет! такая тема: Живот. все не доходили руки написать, зато доходили ноги делать. итак! Живот! Если вы хотите плоский красивый живот — вам нужно соблюдать два важных пункта! 1) отрегулировать питание, наладив тем самым обмен веществ! 2) тренироваться. Как минимум делать упражнения для мышц пресса. Если вы вроде бы все наладили, говорите, я ем правильно, занимаюсь, но животик еще есть, значит питание не налажено. Я не тренер, умничать не буду, сколько и каких мышц в животе, но если делать даже самые простые упражнения каждый день (а их, благо, в интернете полным-полно), и правильно питаться, то вы сделаете себе живот вашей мечты. YouTube вам в помощь! (орфография и пунктуация автора сохранены, — прим. WomanHit)».

Вера Брежнева рекомендует не расслабляться и не бросать тренировки даже зимой. Фото: Instagram.com/vbdiary.
Вера Брежнева рекомендует не расслабляться и не бросать тренировки даже зимой. Фото: Instagram.com/vbdiary.

Чтобы как-то подбодрить своих подписчиков, Брежнева продемонстрировала свой плоский и тренированный животик. И хотя артистка в своих комментариях оговаривается, что она не тренер, все-таки Вера рискнула дать несколько советов, о которых знают только посвященные люди: «ТОНКОСТИ!!! Тренируетесь, но неправильно питаетесь — живот будет в тонусе внутри, но сверху все равно будет мягкая прослоечка. Питаетесь правильно, но не тренируетесь — живот будет плоским, но не рельефным (тоже вариант). Питаетесь правильно и правильно тренируетесь — будет живот мечты — плоский и рельефный!!! Напоминаю — отсутствие летнего сезона не повод расслабляться!!! Наши животики видно не только в купальниках!!))) Важно знать о своих особенностях организма и проблемах, чтобы упражнениями не усугубить их! Поэтому тренироваться нужно правильно и прислушивался к себе, своему организму и его реакции!!! Здоровья всем нам! И кстати, в интернете очень крутые видео и для мужчин! Долой пивные животики!!! (орфография и пунктуация автора сохранены, — прим. WomanHit)».