Ляйсан Утяшева, несмотря на завершение спортивной карьеры, продолжает активно тренироваться и следить за питанием. По ее словам, она склонна к полноте, поэтому вынуждена ограничивать себя в еде, хотя обожает гастрономические удовольствия и даже ведет собственное кулинарное шоу.

Телеведущая рассказала, что в ее меню сочетаются элементы средиземноморской, тайской, русской и индийской кухни. Однако в рационе Утяшевой есть строгие «стоп-продукты», которые, по ее мнению, вредят не только фигуре, но и здоровью. В этот список вошли сладкая газировка, чипсы, картофель фри, хот-доги, сосиски, докторская колбаса, майонез и сладкие йогурты.

Ляйсан также поделилась своими пищевыми привычками. Утро она начинает со смузи с зеленью, который «заводит» кишечник. На завтрак предпочитает авокадо с яйцом и хлебом из отрубей, а иногда — горячий бульон или гречку с маслом. «Люблю омлет на козьем молоке с мелко порезанным укропом», — добавила звезда.