4 причин начать есть семена льна
Юлия Малкова: «Опасно ли молоко?»
Что делать, чтобы не заболеть
5 способов повысить метаболизм
Сати Казанова.
Геннадий Авраменко

Почему эти звезды не полнеют?

Диетологи утверждают, что с толстяками им, как правило, все понятно, в то время как с худышками что-то нечисто. Почему они не толстеют, даже если едят все что попало?

Ульяна Калашникова
12 марта 2013 19:32
16316
0

Диетологи утверждают, что с толстяками им, как правило, все понятно, в то время как с худышками что-то нечисто. Почему они не толстеют, даже если едят все что попало?

Сати Казанова бережет фигуру во сне
Как признается всегда стройная Сати Казанова, она постоянно придерживается принципов здорового образа жизни. «Здоровое питание должно стать образом жизни — тогда вы постоянно будете в форме. И „разгрузочные“ дни нужно время от времени устраивать. Но я не приемлю „жестких“ диет. Голодая и неправильно питаясь, можно настолько навредить организму, что придется долго восстанавливаться», — говорит Сати. Еще один секрет красоты Сати — длительный сон. По словам артистки, если она не высыпается, то это сразу сказывается на внешности, так что девушка, несмотря на сложный жизненный график, старается всегда найти время на сон.

Дмитрий Маликов. Фото: материалы пресс-служб.
Дмитрий Маликов. Фото: материалы пресс-служб.

Дмитрий Маликов тренирует не тело, а дух
По слухам, Дмитрий пробовал различные диеты, но делал это не для снижения веса. Например, не так давно артист побывал в Таиланде, посещал всевозможные оздоровительные процедуры, а также испробовал необычную диету — четыре раза в день пил свежевыжатые соки в довольно необычных сочетаниях, например, испробовал смесь апельсинового, морковного, огуречного и чесночного. Сюда можно добавить лекции на тему духовного совершенствования. Поговаривают, что сейчас артист штудирует книги по восточной философии, и это позволяет ему оставаться в тонусе. Как признается сам Дмитрий, он очень любит поесть, но весь секрет стройности кроется в душевной гармонии. «Физкультура — не главное. Чтобы хорошо выглядеть, нельзя держать плохие мысли и обиды внутри себя… В нашей профессии это совсем не просто. Но я над собой работаю», — говорит артист.

Катя Ли. Фото: Геннадий Авраменко.
Катя Ли. Фото: Геннадий Авраменко.

Катя Ли отбивается от лишнего веса рапирой
Как призналась артистка, она никогда не сидела на диетах: «Я занимаюсь фехтованием на рапирах, танцами и много нервничаю. Мне очень нравится натуральная красота — настоящие волосы, ногти, зубы натурального цвета. Если фигура красивая — то не с помощью липосакции, а с помощью малейшей силы воли». Каждое утро Катя начинает со стакана воды, а на завтрак ест кашу на воде. Но, как ни странно, ее любимое блюдо — это вареники с картошкой и болгарские пироги — хычины. Они очень похожи на блины, но только начинка у них из картофеля с сыром.

Павел Воля. Фото: Лилия Шарловская.
Павел Воля. Фото: Лилия Шарловская.

Павел Воля держит вес с 11-го класса

Павел не скрывает, что природа щедро наградила его недобором веса. И даже написал несколько шуток по поводу своего веса из серии «Россия — для узких, Москва — для доходяг». «Я не толстею, не худею, не поправляюсь, могу жрать, могу не жрать, могу очень долго лежать дома, могу бегать стометровку, могу ходить в спортзал и заниматься сексом 200 раз в день — и ничего не будет», — говорит юморист. Кстати, по слухам, вес Павла 60 кг при росте 172 см. И этот вес держится с 11-го класса, почти не меняясь. В общем, Воле повезло: может есть все, что хочет, но не в коня корм.

Ирина Нельсон. Фото: Геннадий Авраменко.
Ирина Нельсон. Фото: Геннадий Авраменко.

Ирина Нельсон добилась стройности на коврике для йоги
Занятия йогой уже давно стали для певицы образом жизни, а не просто набором спортивных упражнений. К тому же Нельсон придерживается веганства, то есть отказывается от мясных и рыбных продуктов, хотя регулярно употребляет молочные. По словам Ирины, все это помогает ей оставаться полной сил, а о том, чтобы поправиться, не идет даже речи. Вес Ирины, по слухам, не превышает и 50 килограммов. Рацион певицы в основном состоит из орехов, чечевицы, бобов, молочных продуктов и овощей.

Олег Яковлев. Фото: Геннадий Авраменко.
Олег Яковлев. Фото: Геннадий Авраменко.

Олег Яковлев мечтает не поправиться, а вырасти
Со стороны может показаться, что бывшему солисту «Иванушек» поправиться никогда не суждено, но сам Олег думает по-другому. «Я не ем картошку, рис и сладкое, хотя все это очень люблю! У меня есть стимул: нельзя человеку небольшого роста полнеть — это неприлично. А еще я бегаю по утрам! Как-то поправился на 10 килограммов, но вовремя опомнился и сбросил. Все это ради сцены», — признался Олег «МК-Бульвару». Стиль питания у Олега очень простой: гречка с луком, литр кефира и холодильник на замке. Кто-то может сказать, что артисту не мешало бы и поправиться, но сам певец так не думает: «Сейчас 62,5 кг — это мой оптимальный вес. Я в форме! Поправляться мне никогда не хотелось. Это страшный сон для любого артиста. Люблю себя поджарым! Вот бы еще прибавить рост — но это мечта…»

Катя Волкова. Фото: Геннадий Авраменко.
Катя Волкова. Фото: Геннадий Авраменко.

Катя Волкова худеет от отдыха
Когда Екатерину просят поделиться секретами красоты и стройности, она отвечает, что особых секретов нет. «Как сказала Плисецкая, и я повторяю — не жрите! Это самая замечательная диета. Ешьте только тогда, когда вы действительно голодны. И пейте талую воду по утрам, очищайте свой организм. Потрясающий эффект омоложения! А еще я практически не пью и не курю», — говорит 39-летняя актриса о своем образе жизни. Когда во время беременности Волкова поправилась на 15 кг, что должно происходить с любой женщиной в подобной ситуации, она не стала паниковать и садиться на диету, а просто улетела в Гоа. Там актриса наслаждалась природой, занималась йогой, купалась в океане, пила свежевыжатые соки и много гуляла по берегу. В результате таких нехитрых действий за месяц ушли 10 кг. Остальные 5 — тоже пропали в скором времени. Периодически Волкова уезжает на семинары по йоге, а заодно отдыхает там и набирается сил.

Сергей Зверев. Фото: Геннадий Авраменко.
Сергей Зверев. Фото: Геннадий Авраменко.

Сергей Зверев бережет талию с помощью шамана
Сергей утверждает, что бегает по утрам для тонуса мышц и даже перепробовал в своей жизни десятки диет. Правда, складывается ощущение, что стройная фигура — заслуга его родителей. Он не отказывает себе в любимой еде и, что самое ужасное для мечтающих похудеть, ест на ночь и даже ночью. «Я в Москве могу поужинать несколько раз. Ведь все переговоры, съемки и интервью ночью — получается, что и неудобно отказаться. Тем более люди старались, готовили, и надо покушать, иначе меня просто не поймут», — признается стилист. А не так давно Зверев решил на всякий случай подстраховаться от случайного набора веса и закодировался у шамана, чтобы не потолстеть. В чем именно заключается кодировка, знают только шаман и Зверев, но, по словам Сергея, у него все еще «самая узкая талия из всех мужчин шоу-бизнеса».