Личность

Чем лечить хроническую усталость?

Ученые выяснили, как вылечить современное поколение от хронической моральной усталости. Оказалось, это вовсе несложно, нужно просто жить своей жизнью и получать от нее удовольствие.

Ученые выяснили, как вылечить современное поколение от хронической моральной усталости. Оказалось, это вовсе несложно, нужно просто жить своей жизнью и получать от нее удовольствие.

25 марта 2013 17:54
10742
0
Многие в возрасте около 30 лет жалуются на усталость. Причем не на физическую, а моральную. Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru.

Ряд исследований, проведенных в последнее время, доказал, что многие мужчины и женщины в возрасте около 30 лет ежедневно жалуются на усталость. Причем не на физическую, а моральную. Таким образом хроническая усталость приобрела такую популярность, что уже стала болезнью века. Разумеется, ею страдали и раньше, только называлась она тогда простой «неврастенией», и диагностировали ее в основном у трепетных барышень, страдающих бездельем. Считалось, что мужчина, который постоянно занят, априори не может страдать от ипохондрии. Теперь же болезнь захватила всех. Даже работающих. Даже мужчин. Правда, это можно объяснить и тем, что современная работа разительно отличается от прошлой: раньше люди уставали, создавая шедевры мирового искусства или строя египетские пирамиды, а теперь — сидя весь день перед монитором компьютера.

В наше время задача-максимум изменилась: создавать что-то на века уже не нужно, нужно хотя бы просто сохранить свое душевное здоровье. «Синдром яппи», массово охвативший поколение тридцатилетних, и нескончаемый поток дауншифтеров говорят о том, что многие из нас просто не могут в этой суете найти себя и обрести душевное равновесие.

Ученые называют такую болезнь синдромом хронической усталости. И речь здесь идет вовсе не о физическом состоянии. Хотя, безусловно, моральная усталость накладывает свой отпечаток: организм ослабевает, понижается давление, пропадает аппетит. Да и найти какую-то единую причину новой болезни общества пока не удалось. Но, судя по опросам, организованным социологами, можно сделать вывод о том, что моральная усталость чаще всего «нападает» на тех, кто недоволен своей личной жизнью или работой, пишет Tata.ru.

Откуда же берутся подобные недовольства? В первую очередь, от того, что все мы живем в обществе с огромным количеством стереотипов, и большинство из нас этим стереотипам волей-неволей подчиняются. Мы существуем под самым настоящим гнетом: получаем образование лишь потому, что так надо, потому, что без «корочки» на нормальную работу сейчас не устроишься; становимся не теми, кем хотим стать, а теми, кем хотят нас видеть родители; включаемся в гонку за капиталом, который в конечном счете становится лишь заработком ради заработка. Но самое страшное не в этом. Самое страшное в том, что в долгосрочной перспективе такая концепция абсолютно не работает — однажды вы просто устанете. Плюс ко всему на это наложится наш «прекрасный» климат, практически полное отсутствие качественных продуктов и малоподвижный образ жизни. Вуаля! И мы имеем то, что имеем:)

Всем тем, кто хочет излечиться от хронической усталости, психологи рекомендуют только одно: старайтесь жить своей жизнью. Делайте, что вам нравится, работайте только там, где интересно, живите только с теми, кого любите. Эти прописные истины позволят вам жить по-настоящему!