Личность

Меняемся к лучшему: о чем нужно задуматься в 40 лет

Становясь старше, с нами происходят внешние и внутренние трансформации. WomanHit.ru подскажет, как поддержать активность, разменяв пятый десяток

16 мая 2019 17:22
4961
0
станьте лучше
Фото: pixabay.com/ru

В 40 жизнь только набирает обороты, однако каждое прожитое десятилетие требует перемен. Согласитесь, приятнее вспоминать о том, что ты сделал, а не о том, что упустил, поэтому тратьте время и средства на исполнение своей мечты, но чтобы осуществить задуманное, необходимо пересмотреть свою жизнь, чтобы никакие проблемы не стояли на вашем пути.

Займитесь своим здоровьем

В 20 лет как-то не особо задумываешься о том, что можно есть, а что нельзя, можно спать по несколько часов в сутки и совершенно спокойно вставать утром. В зависимости от состояния организма, вы можете спокойно жить в таком режиме до 30 лет. Однако со временем такой образ жизни непременно аукнется в самый неподходящий момент, а незначительные болезни могут перерасти в хронические.

Даже если вы не чувствуете ухудшений, пересмотрите свой рацион: исключите большое количество соли и сахара, откажитесь от мучного, пусть вашей нормой станет употребление свежих фруктов и овощей по сезону.

Также возьмите за правило ложиться не позже полуночи, чтобы организм успел восстановиться к утру.

возраст - просто цифра
возраст - просто цифра
Фото: pixabay.com/ru

Финансовое благополучие не на последнем месте

Советы из области «Живите одним днем», «Сейчас или никогда» действенны и обоснованны лет в 20—30, но после 40 стоит задуматься о том, где вы будете брать деньги в случае чрезвычайной ситуации.

Даже небольшая сумма, которую вы будете ежемесячно откладывать, станет надежной «подушкой безопасности» в случае, когда вам никто не сможет помочь, кроме вас самой.

семья - самое главное, но не все это понимают
семья - самое главное, но не все это понимают
Фото: pixabay.com/ru

Разрывайте отношения, которые не приносят удовлетворения

Причем речь идет не только о муже или временном партнере: отравлять вашу жизнь может кто угодно, начиная с деструктивных родственников, и заканчивая друзьями, внушающими комплекс неполноценности. Помните, если вас что-то не устраивает в человеке, вы не обязаны его терпеть, какое бы влияние он не оказывал на вашу жизнь. Если вам трудно решиться на такой серьезный шаг, обратитесь за помощью к психологу, который проработает с вами ситуацию, чтобы вы смогли принять правильное решение.

Посвящайте себе больше времени

Мы сейчас говорим о здоровом эгоизме, которого так не хватает многим женщинам. Нас с детства учат быть отзывчивыми, нередко мы ставим желания других выше собственных. Вы и так многое отдавали людям большую часть своей жизни, теперь настало время заняться собой и понять, чего хотите именно вы.

не отказывайтесь от своих увлечений
не отказывайтесь от своих увлечений
Фото: pixabay.com/ru

Самое важное — ваша семья

Конечно, путешествия с друзьями, карьера и увлечения приносят нам чувство внутреннего удовлетворения и без них довольно скучно существовать, однако в любой ситуации нужды вашей семьи должны стоять на первом месте. Даже если вы запланировали шикарный отдых, копили на него несколько лет, внезапно может произойти неприятная ситуация с вашим близким, которому будет нужна ваша помощь, тут уж не до поездок и развлечений. К сожалению, некоторые люди понимают это слишком поздно.