Психология

21 декабря 2025 14:20

Простые ритуалы, которые помогут просыпаться с удовольствием, даже когда за окном темно

Расскажем, как превратить утро из источника стресса в удовольствие

День паузы и тишины: как правильно прожить зимнее солнцестояние 21 декабря

3727

19 декабря 2025 15:00

День паузы и тишины: как правильно прожить зимнее солнцестояние 21 декабря

Никакой лишней суеты

Когда дергается глаз: простые предновогодние прогулки для перезагрузки

3132

19 декабря 2025 13:50

Когда дергается глаз: простые предновогодние прогулки для перезагрузки

Идеи для мотивации

12 ночей Йоля: как их правильно провести, чтобы 2026 год был удачным

3660

18 декабря 2025 13:00

12 ночей Йоля: как их правильно провести, чтобы 2026 год был удачным

Важно поймать правильное состояние

На финишной прямой: 10 вещей, которые стоит сделать до конца года

2012

18 декабря 2025 12:05

На финишной прямой: 10 вещей, которые стоит сделать до конца года

Завершите его осознанно

Почему под новый год часто бывает хандра и что с этим делать, советы психолога

1901

17 декабря 2025 11:50

Почему под новый год часто бывает хандра и что с этим делать, советы психолога

Вдох и выдох

Богомолов раздал «научный Оскар»: кадры церемонии

Чехова отметила 48-летие: кадры пляжной романтики

Волшебный бал: Тодоренко, Киркоров, Рудковская, Воробьев

Валя Карнавал рассекретила жениха: фото певицы и ее избранника

Искусство ничего не делать: равдоггинг как антистресс в конце года

1984

16 декабря 2025 14:50

Искусство ничего не делать: равдоггинг как антистресс в конце года

Для возвращения баланса

Куда приводят мечты: как составить карту желаний, которая действительно работает

2144

15 декабря 2025 14:50

Куда приводят мечты: как составить карту желаний, которая действительно работает

Психологический инструмент

Зависть разрушает тебя? 5 способов превратить ее в мотивацию

2075

15 декабря 2025 13:00

Зависть разрушает тебя? 5 способов превратить ее в мотивацию

Начни уже сегодня

Синдром отложенной жизни: что это за зверь и как его преодолеть

2656

9 декабря 2025 19:10

Синдром отложенной жизни: что это за зверь и как его преодолеть

Психолог объяснила опасность популярного явления

Закончить год правильно: 4 вещи, которые нужно сделать в декабре, чтобы привлечь удачу

2312

9 декабря 2025 18:00

Закончить год правильно: 4 вещи, которые нужно сделать в декабре, чтобы привлечь удачу

Никакой эзотерики

Что делать, если на Новый год 2026 приглашать некого, да и вас никто особо не ждет

2389

9 декабря 2025 12:30

Что делать, если на Новый год 2026 приглашать некого, да и вас никто особо не ждет

Это не повод грустить

Новая сила зрелости: кто такие квинэйджеры и чем они удивляют мир

2112

8 декабря 2025 13:15

Новая сила зрелости: кто такие квинэйджеры и чем они удивляют мир

Почему это самые интересные женщины нашего времени

Большая уборка: как избавиться от лишних вещей, мыслей и отношений в Новом году

3364

7 декабря 2025 17:45

Большая уборка: как избавиться от лишних вещей, мыслей и отношений в Новом году

Начать с чистого листа

Эмоциональный дампинг: почему мы срываем злость на близких

3541

1 декабря 2025 16:35

Эмоциональный дампинг: почему мы срываем злость на близких

Вы не замечаете за собой, когда делаете это

Стресс под контролем: как правильно медитировать, чтобы был эффект

3310

5 декабря 2025 14:35

Стресс под контролем: как правильно медитировать, чтобы был эффект

Успокойте мысли

Практики благодарности: как привлечь изобилие в свою жизнь в декабре

3514

1 декабря 2025 14:55

Практики благодарности: как привлечь изобилие в свою жизнь в декабре

Рабочие советы от психолога

Письмо Деду Морозу как психопрактика: чему оно учит не только детей, но и взрослых

2423

4 декабря 2025 11:30

Письмо Деду Морозу как психопрактика: чему оно учит не только детей, но и взрослых

Чудеса действительно случаются

Как пережить декабрь, все успеть и не потерять себя: руководство для работающей мамы

3283

1 декабря 2025 13:15

Как пережить декабрь, все успеть и не потерять себя: руководство для работающей мамы

И остаться в своем уме

Почему перед каждым Новым годом мы ставим цели — и ничего не меняется

3045

2 декабря 2025 11:35

Почему перед каждым Новым годом мы ставим цели — и ничего не меняется

Что не так вы делаете

«Я тут главный»: откуда берется синдром вахтера и как с ним справиться

6095

28 ноября 2025 12:00

«Я тут главный»: откуда берется синдром вахтера и как с ним справиться

Самомнение не равно самоценности

Синдром Плюшкина: зачем мы храним старые вещи

4582

27 ноября 2025 14:20

Синдром Плюшкина: зачем мы храним старые вещи

Почему жалко выбросить ненужное

Начать с чистого листа: как распланировать год, чтобы провести его плодотворно

4675

20 ноября 2025 10:30

Начать с чистого листа: как распланировать год, чтобы провести его плодотворно

Есть важные нюансы

Броско, дорого, но надо брать: какая неведомая сила движет нами во время шопинга

3045

25 ноября 2025 16:30

Броско, дорого, но надо брать: какая неведомая сила движет нами во время шопинга

Желанная покупка — это всегда эмоция

Спать спокойно: 5 вещей, которые никогда нельзя делать в постели

4803

19 ноября 2025 13:00

Спать спокойно: 5 вещей, которые никогда нельзя делать в постели

Чтобы не расплачиваться здоровьем

Как встроить спорт в жизнь работающей мамы и не бросить через неделю

4174

21 ноября 2025 16:00

Как встроить спорт в жизнь работающей мамы и не бросить через неделю

Уделите себе 15 минут в день

Фен против стресса: как визит к мастеру возвращает вкус к жизни

4615

18 ноября 2025 10:45

Фен против стресса: как визит к мастеру возвращает вкус к жизни

Иногда бьюти-ритуал работает лучше сессии у психолога

Тише воды: как устроить «тихую комнату» дома и зачем это делать

5398

20 ноября 2025 21:00

Тише воды: как устроить «тихую комнату» дома и зачем это делать

Перезагрузка нервной и сенсорной систем

Сами вы лентяи: 5 способов победить прокрастинацию и не стать лузером в карьере

3788

17 ноября 2025 10:45

Сами вы лентяи: 5 способов победить прокрастинацию и не стать лузером в карьере

Рабочие приемы без романтизации лени

Повилас Ванагас и Маргарита Дробязко на съемке для нового номера журнала "Атмосфера"

Внучка Валентины Талызиной в фотосессии для декабрьского номера журнала "Атмосфера"

Анастасия Талызина в фотосъемке для нового номера журнала "Атмосфера"

«Капитан Америка» нашего кино: актер Кирилл Зайцев в фотосъемке для декабрьского номера журнала "Атмосфера"

Почему люди грызут ногти и как от этого избавиться: 5 эффективных способов

3627

13 ноября 2025 13:15

Почему люди грызут ногти и как от этого избавиться: 5 эффективных способов

Важно понять причины

Как не скатиться в «осеннее выгорание» в эпоху удаленной работы

7255

29 октября 2025 12:24

Как не скатиться в «осеннее выгорание» в эпоху удаленной работы

Лайфхаки от эксперта

Мечтать не вредно: что такое экспрессивное письмо и как оно помогает исполнять желания

2182

11 ноября 2025 11:40

Мечтать не вредно: что такое экспрессивное письмо и как оно помогает исполнять желания

Работающая практика

Какие наши годы: рушим стереотипы о возрасте и создаем лучшую версию себя

8720

28 октября 2025 18:10

Какие наши годы: рушим стереотипы о возрасте и создаем лучшую версию себя

Противостоять давлению общества нелегко, но необходимо

Стоит ли носить украшения умершей бабушки: что говорят психологи и эзотерики

2867

6 ноября 2025 10:30

Стоит ли носить украшения умершей бабушки: что говорят психологи и эзотерики

Потребуется чистка и перепрошивка

Ирония как способ жить долго: чем трезвый скепсис полезнее оптимизма

7531

28 октября 2025 10:30

Ирония как способ жить долго: чем трезвый скепсис полезнее оптимизма

И где проходит опасная грань

Думай и богатей: по какому финансовому сценарию вы живете

6901

3 ноября 2025 15:00

Думай и богатей: по какому финансовому сценарию вы живете

Поменяйте свои установки

Унылая пора: почему осенью накрывает тоской и как с этим работать

7967

27 октября 2025 15:20

Унылая пора: почему осенью накрывает тоской и как с этим работать

Взгляд психолога

«Для нас это было чудо»: Маргарита Дробязко и Повилас Ванагас — о рождении дочери

Стилист Люси Пылаева: «Когда женщина любит себя — она всегда красива»

Полина Диброва: «Ушла, потому что влюбилась»

Светлана Феодулова: «С восемью детьми проще, чем с одним»

Не для мозга и нервной системы: врач озвучила скрытую опасность гаджетов для детей

6568

24 октября 2025 17:30

Не для мозга и нервной системы: врач озвучила скрытую опасность гаджетов для детей

Спасаем чадо из кортизоловой ловушки

Нежный абьюз: что такое неггинг, чем он опасен, как распознать и прекратить игру

4100

22 октября 2025 11:30

Нежный абьюз: что такое неггинг, чем он опасен, как распознать и прекратить игру

Цель — снижение вашей самооценки

Стоит ли брать маму с собой в поездку, если еду одна, а она тоже хочет

7227

Путешествия

24 октября 2025 13:50

Стоит ли брать маму с собой в поездку, если еду одна, а она тоже хочет

Как не нарушить свои границы

Совет свой себе посоветуй: как отучить посторонних лезть в твою жизнь

3913

19 октября 2025 16:30

Совет свой себе посоветуй: как отучить посторонних лезть в твою жизнь

Чужие люди не должны диктовать вам, как жить

Уйти нельзя остаться: муж хороший, но не люблю и думаю о разводе

8164

24 октября 2025 13:05

Уйти нельзя остаться: муж хороший, но не люблю и думаю о разводе

Что делать — советы психолога

Унылая пора: как сделать осень продуктивной и провести сезон с пользой

3163

15 октября 2025 12:40

Унылая пора: как сделать осень продуктивной и провести сезон с пользой

Научитесь получать удовольствие

Мать его: почему мужчина после 18 продолжает зависеть от мамы и что с ним делать

4415

23 октября 2025 14:00

Мать его: почему мужчина после 18 продолжает зависеть от мамы и что с ним делать

Пора взрослеть

Под грустный дэнс: почему мы слушаем такую музыку, когда и так тяжело на сердце

3410

9 октября 2025 13:25

Под грустный дэнс: почему мы слушаем такую музыку, когда и так тяжело на сердце

Психологические моменты, в которых важно разобраться

Почему он пропадает после близости: 4 возможные причины

Дело Ларисы Долиной: что происходит в зале Верховного суда

Михаил Ефремов зарегистрировал ИП в Москве

Садальский бурно отреагировал на решение Верховного суда по делу Долиной

Успеть за 60 секунд: почему постоянная нехватка времени вредит психике и что с этим делать

2778

8 октября 2025 13:10

Успеть за 60 секунд: почему постоянная нехватка времени вредит психике и что с этим делать

Начинаем замедляться

Покинул гнездо: как отпустить ребенка во взрослую жизнь и пройти сепарацию

3180

25 сентября 2025 16:00

Покинул гнездо: как отпустить ребенка во взрослую жизнь и пройти сепарацию

Советы психолога

Почему обычный отдых не снимает усталость и как найти свою «кнопку перезагрузки»

3694

2 октября 2025 12:15

Почему обычный отдых не снимает усталость и как найти свою «кнопку перезагрузки»

Начните прислушиваться к себе

Роман с собой: как и зачем прокачивать сексуальность, если нет отношений

3164

23 сентября 2025 15:10

Роман с собой: как и зачем прокачивать сексуальность, если нет отношений

Советы психолога

«Мужчина-добытчик»: как устаревшие гендерные роли влияют на финансовую свободу женщин

3229

2 октября 2025 11:20

«Мужчина-добытчик»: как устаревшие гендерные роли влияют на финансовую свободу женщин

Зависимость от партнера делает нас уязвимыми

Было и ушло: как научиться отпускать прошлое

3218

23 сентября 2025 12:20

Было и ушло: как научиться отпускать прошлое

Не закрывайте двери в реальность

Яркое утро: 5 арт-ритуалов для настроения на целый день

4212

26 сентября 2025 12:40

Яркое утро: 5 арт-ритуалов для настроения на целый день

Тревога и хандра точно отступит

Цифры против здоровья: как выйти из зависимости от трекеров привычек

2966