Громкий вздох или подозрительная тишина во время секса могут испортить все впечатление от процесса. Причем звуки влияют не только на женщин, но и на мужчин. Если женщина начинает стесняться и словно сжиматься, то мужчина пребывает в растерянности и не понимает, хороши его действия или нет.
Давайте разберем, почему естественные звуки тела в интимный момент вызывают не страсть, а стыдливость. Откуда берется это ощущение и как раскрепоститься в постели?
Стыд собственных звуков: откуда он берется?
Психолог Игорь Алферов рассказывает: «Существует три основных причины, по которым женщины, а и иногда мужчины, стесняются звуков во время интима. Во-первых, это навязанный извне стандарт секса. Во-вторых, собственная стеснительность. В-третьих, установки, которые нам привили в юности».
— Стандарты, навязанные извне, берутся из интернета и кино. Многие взрослые люди смотрят фильмы из порно-индустрии, откуда и формируется определенный аудиовизуальный шаблон. Если в кино секс происходит только под романтичную музыку, все стоны исключительно мелодичные и эстетичные, а в жизни так не получается, у людей возникает ощущение, что они что-то делают не так.
— Собственная стеснительность — второй фактор. Женщина, которая издает мало звуков в постели, всегда думает, что она недостаточно поощряет своего мужчину, а слишком громкая, боится собственной распущенности и что мужчина подумает, что она слишком опытная.
— Моральные устои, полученные от матерей или отцов, а также старших друзей в юности, тоже важны. Например, мужчины стесняются быть слишком громкими, так как это выдает их эмоции, а с детства мужчине говорили, что ему не положено быть эмоциональным. Женщина же должна быть приличной и не позволять себе распущенности ни в коем виде, даже в постели.
«В реальной жизни секс — это смесь физиологии и психологии. Во время интимного процесса учащается дыхание, меняется давление, происходит максимальный всплеск гормонов, поэтому естественные звуки — абсолютно нормальное явление», — утверждает психолог. Если пытаться взять весь процесс под контроль, удовольствие от него сойдет на нет. Вы только и будете делать, что следить за собственным дыханием, внешним видом и звуками. В результате обе стороны рискуют остаться без фееричного финала.
Каких именно звуков мы боимся?
Разобрать все в одной статье невозможно, да и незачем. У каждого человека они свои. Но перечислю «хит-парад», который заставляет женщину максимально стыдиться в постели:
— Выход воздуха из влагалища. В сексологии и гинекологии это называется гарринг, но в народе его называют куда менее изящно. Во время фрикций определенные позы (особенно коленно-локтевая) работают как поршень, загоняя воздух внутрь. Когда поза меняется, воздух выходит наружу с характерным звуком. Увы, этот звук предательски смахивает на метеоризм. Женщина думает, что партнер решит, будто у нее проблемы с кишечником, и ее сексуальная привлекательность рухнет навсегда.
— Слишком громкие стоны и крики. Некоторые женщины от природы экспрессивны. На пике возбуждения им хочется кричать, громко дышать или кусать подушку. Но в жизни включается страх показаться слишком распущенной, слишком театральной («Вдруг он подумает, что я симулирую?») или просто банально разбудить соседей и детей за стеной.
— Гробовая тишина. Если во время секса женщина зажимает рот рукой, дышит через раз и не издает ни звука, то она просто стыдится партнера. Но мужчины любят ушами не меньше, чем глазами. Без вздохов и стонов мужчина начинает впадать в тревогу. Он не понимает, хорошо вам или плохо, а вдруг больно, а вдруг вы спите? Сама же женщина в этот момент тратит 90% на удержание этой тишины, а не на получение удовольствия.
— Ну и ТОП — влажные звуки. При возбуждении и качественном сексе у женщины появляется много смазки. Поэтому во время фрикций появляются характерные хлюпающие звуки. Это абсолютно физиологично, но во многих парах, по мнению партнера или обоих, звук портит всю романтику процесса, кажется слишком смешным или грязным. Но все наоборот. Большое количество смазки указывает, что женщина действительно вас желает и полностью отдана процессу.
Как отпустить контроль и расслабиться?
«Секс — это процесс, свободный от цензуры, правил морали и этикета. Если вы хотите получать настоящие оргазмы, следует прекратить контролировать процесс», — утверждает психолог. Что необходимо сделать для раскрепощения?
— Примите свою физику. Воздух из влагалища — это не газы, и он не имеет запаха. Наоборот, он указывает на то, что ваши с партнером анатомические формы совпадают. Если странный звук произошел, не нужно стесняться или впадать в панику. Улыбнитесь, отпустите легкую шутку и продолжайте занятие.
— Начинайте звучать понемногу. Стоны и громкое дыхание не только показывают вашему партнеру, что он все делает правильно, но и помогают телу улучшить физическое состояние. Интенсивное дыхание сбрасывает мышечное напряжение, насыщает кровь кислородом, а это помогает получить более яркий оргазм. Даже если вам стыдно кричать, хотя бы не мешайте себе дышать. Шумные вдохи и выдохи — это первый шаг на пути громкому сексу.
— Обсуждайте с партнером ваш интим. Причем делать это нужно не в самом процессе, а заранее или после секса. Если вы боитесь кричать, потому что за стенкой соседи или дети, следует сказать об этом мужчине заранее, чтобы он не думал, что вам с ним плохо в постели. Если вы стесняетесь самого партнера, скажите ему об этом прямо. Любой мужчина подтвердит, что громкие звуки и стоны в постели его только заводят.
Если у вас совсем никак не получается расслабиться, попробуйте во время близости включить громкую, но лиричную музыку. Вы автоматически будете звучать чуть громче, и если не начнете кричать, то хотя бы не будете бояться своего дыхания.
Самая распространенная причина боязни собственных звуков во время контакта — это собственная стеснительность и непринятие себя. С этой проблемой нужно бороться и желательно вместе с психологом. Женщина, которая любит и полностью себя принимает, не будет бояться своих звуков в постели, а значит, будет чаще наслаждаться процессом и получать оргазмы.
