Вы наверняка слышали про тренд — жизнь в стиле хюгге. Она размеренная, уютная и комфортная, прямо, как одноименный стиль в интерьере, который набрал невероятную популярность за эти два года.

Добралось хюгге и до постели. Нет, нам не предлагают новые секс-позы и игры, а жаль. Скандинавский метод про сон, соблюдение правил которого, улучшит отношения в паре и сексуальную жизнь.

В чем суть скандинавского метода

Комфорт начинается с личного пространства. И, несмотря на то, что на кровати спят двое, должно оно быть и здесь. Чтобы оградить свою терртиторию в постели, нужно спать не под общим, а под своим одеялом. В этом суть скандинавского метода.

Чаще всего девушки в паре выступают против второго одеяла, чуть ли не угрожая мужчине разводом. Потому что считают, что близость должна быть во всем, только на этом строятся качественные отошения. Хотя развод или разлад в отношениях будет неменуем после ночей беспокойного сна и войны за одеяло.

Ученые из массачусетского психологического университета выяснили, что среди разведенных пар в США большинство спали под одним одеялом.

Недаром сейчас многие семейные комплекты идут с двумя пододеяльниками. Даже производители понимают, что на кровати у каждого должно быть свое пространство. Ну, а что касается сексуальной жизни, разграничения на зоны — повод залезть с приставаниями под одеяло партнера.

Также скандинавский метод диктует, чтобы спальня была именно местом для сна. Значит здесь не место телевизору, гаджетам. Ведь синий свет от них нарушает сон. А время за просмотром ленты в соцсетях, лучше потратить на реализацию своих фантазий с партнером. Ведь сближает именно это, а не какое-то одеяло.

Еще из скандинавского метода

Коварные скандинавы, как, кстати и ряд психологов, рекомендуют практиковать не то что сон под разными одеялами, а вообще раздельный. Хотя бы два раза в неделю.

Так вы станете гораздо ближе. Раздельный сон позволяет полноценно отдохнуть и хорошо выспаться, особенно, если во сне ваш муж или бойфренд много ворочается или храпит.

Не думайте, что это вызовет отчуждение. Ученые утверждают, что чем больше мы находимяся рядом с партнером, тем спокойнее наши гормоны. Ведь свое всегда под боком.

Некоторое расстояние наоборот провоцирует всплеск гормонов, вызывает чувство новизны, укрепляет отношения. Осталось только выяснить, где спать отдельно, если у вас малогабаритная квартира.