В ноябре — и смех, и слезы
Какие женщины отпугивают мужчин
Стоит ли делать паузу в отношениях
Секс-мифы, про которые лучше забыть
Чтобы стать счастливым, не надо ждать счастья
PIXABAY.COM/RU

Как стать счастливым?

Ульяна Калашникова
14 февраля 2017 09:30
3857
0

Профессор МГУ и создатель беатотерапии — психотерапии счастья, Алла Спиваковская рассказывает, что такое счастье

Нам всем свойственно воспринимать счастье как удовольствие инстинктивного центра, хотя удовлетворение инстинкта — это только иллюзия счастья, тень счастья, и в этой иллюзии большинство людей проводят всю свою жизнь, стремясь к удовольствию и не находя удовлетворения.

Великое индуистское изречение предостерегает — человек ищет удовольствия, а находит боль. Удовольствие, как тень счастья, создает его иллюзию, но не является таковым на самом деле.

Алла Семеновна Спиваковская, профессор МГУ
Алла Семеновна Спиваковская, профессор МГУ
материалы пресс-службы

Чтобы стать счастливым, не нужно ждать счастья.
Человек чувствует себя несчастным, если вопрошает: «Как долго мне еще ждать? Как далека цель? Почему именно мне приходится ждать так долго? Почему другие уже достигли счастья?»
Так, измучиваясь бесплодными терзаниями, мы создаем для себя тысячу и одну проблему и становимся все более и более несчастными. Закон заключается в том, что чем несчастнее мы в своем ожидании, тем дольше продлится это ожидание — потому что творчество, победа, радость, счастье не могут случиться в несчастливом уме.

Счастье — это не всегда исполнение заветного желания. Бойтесь своих желаний, ибо это не тот путь, который приведет вас к счастью.

Когда думаем о возможности быть счастливыми, нам представляется, что преграда к счастью — это неисполненное желание. Но исполнения какого именно желания мы жаждем? Насколько нам самим понятен смысл и последствия того, чего мы так желаем? Не зная себя, человек может желать совсем не того, что воистину могло бы принести ему переживание счастья.
Желание человека — это часть его ума, часть его внутреннего мира, который мало известен ему самому, хотя человек как раз абсолютно уверен в обратном. И если бы некое желание человека было бы исполнено, то не исключено, что он совсем сбился бы с пути и далеко зашел бы в своем заблуждении, в своих ошибках; исполнение такого желания не принесло бы ему счастья. Человек все больше бы погружался в «черную дыру» незнания себя, все больше утрачивал возможность открыть путь к источнику внутреннего света — самосознанию. Каждый человек хочет быть счастливым, но как можно обрести благодать, блаженство, счастье, если не знаешь, кто ты, какой ты?


Бытие — главный критерий счастья.
Человек становится счастливым, когда устанавливает в своем сознании и поведении контакт с Бытием, со своей бытийной сущностью.
Ни самое справедливое общественное устройство, ни экономические достижения, ни религиозные постулаты, ни политические лозунги, ни наука, ни искусство, ни образование, ни волеизъявление прогрессивного большинства, ни моральные установления, ни интересы семьи, ни дружба, ни любовь сами по себе не могут сделать человека счастливым.


Счастье — это усилия учиться жить в гармонии с собой, развитие умения чувствовать красоту окружающего мира. Счастье — это когда СЕБЯ понимают!

Только человек, который испытывает внутреннюю целостность, может сопереживать, чувствовать самого себя и окружающий мир способен быть счастливым. Человек, испытывающий экстаз от осознания мысли, что он живет, не может быть несчастным. Для того, чтобы быть счастливым, он постоянно поддерживает высокий уровень самосознания и переживания, умеет чувствовать красоту вещей в природном, социальном и внутреннем мире
Невозможно обрести счастье без сознательных усилий по изучению и изменению человеком себя и своей жизни. В беатотерапии счастье понимается как высшее сознательное наслаждение, напрямую связанное с переживанием радости самопознания и самореализации, радости роста и обновления, с празднованием человеческого достоинства, триумфа и победы Бытия в себе.