Любимые смузи звезд: изучаем рецепты

Скоро наступит лето, и обязательно захочется чего-то легкого и освежающего. Прекрасным решением станет смузи — очень популярный в наше время, а главное, безумно полезный напиток, ведь в нем сохраняются витамины и клетчатка из фруктов и овощей. Звезды их тоже часто делают — и даже делятся рецептами любимых сочетаний. Тина Канделаки В последнее время известная телеведущая и журналист Тина Канделаки начала уделять своему здоровью, тренировкам и правильному питанию очень много внимания. Для нее прекрасным вариантом завтрака также является смузи, рецептом которого она не так давно поделилась с подписчиками в «Инстаграме». Для приготовления этого напитка вам понадобится: – кокосовое молоко (200 мл); – семена чиа (2 ч. л.); – голубика (8 шт); – гранола (3 ст.л.); – кубики манго (80 г.); – свежая мята. Ирина Безрукова [external=8186] Актриса театра и кино Ирина Безрукова признается, что обожает делать различные овощные и фруктовые коктейли, пудинги и смузи себе на завтрак. Недавно она поделилась с поклонниками очень простым рецептом любимого смузи. Как говорит сама актриса, получается очень сытно и вкусно. Итак, любимый напиток звезды состоит из: – семян чиа; – банана; – клубники (можно заменить на голубику или малину); – миндального молока; – какао. Марика (Мария Кравцова) [external=8187] Известная телеведущая, дизайнер, бывшая топ-модель, а теперь и кулинарный блогер Марика на своей странице в «Инстаграме» постоянно делится рецептами блюд правильного питания. Они просты в приготовлении и невероятно полезны. Один из любимых напитков звезды — это смузи из брокколи, который к тому же укрепляет иммунитет, что особенно важно в нынешнее время. Итак, для его приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты: – горсть шпината; – несколько соцветий брокколи; – палочка сельдерея (без волокон); – сок лайма; – 1 банан; – стакан миндального молока; – немного воды (для консистенции); – 1—2 имбиря (мелко тертого).