На самом деле просто так суставы не болят. Причиной болей может быть заболевание остео­артроз, при котором суставы разрушаются и суставная жидкость проникает в полость сустава. А из-за изменений в погоде увеличивается давление в этой полости, и возникает боль. Поэтому нужно знать причины возникновения остеоартроза.

Нарушение питания. Причиной остеоартроза может быть нарушение питания, а точнее, дефицит витамина С и аминокислоты глицин. Поэтому нужно есть продукты с витамином С: киви, смородину, апельсины, шиповник. А также продукты с глицином: куриное мясо, говядину, гречневую крупу, треску, перловую крупу.

Лишний вес. Из-за тучности суставы быстрее изнашиваются. Поэтому худеть нужно обязательно.

Плоскостопие. И при плоскостопии нужно обязательно носить ортопедические стельки.

Ношение тяжестей. Это одна из малоизвестных причин остеоартроза. Ни для кого не секрет, что многие женщины, когда идут в магазин, нагружают себя как можно больше — чтобы два раза не ходить. Если человек часто носит тяжести, то суставы изнашиваются и травмируются быстрее.

Совет: любая из этих причин может разрушать суставы. И из-за нее суставы реагируют на погоду, поэтому важно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину и начать лечение.