4 рецепта с солью для красивой кожи
5 способов повысить метаболизм
Как бороться с фотостарением
Как бороться с летней пигментацией
Успокоить нервы помогут травы. Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

Как успокоить расшатанные нервы?

Все болезни от переутомления и переживаний. Чтобы успокоиться, иногда достаточно просто заварить сбор различных трав. Но делать это нужно правильно! Делимся рецептом спокойствия.

Сергей Агапкин
10 сентября 2012 19:02
8946
0

Все болезни от переутомления и переживаний. Чтобы успокоиться, иногда достаточно просто заварить сбор различных трав. Но делать это нужно правильно! Делимся рецептом спокойствия.

Успокоительный сбор
Искусство фитотерапевта заключается не в том, чтобы выучить, какими свойствами обладает то или иное растение, а в умении сочетать травы и создавать целебные сборы. А во время переутомления и переживаний страдает несколько систем нашего организма: нервная система, сердечно-сосудистая и эндокринная. Поэтому сбор должен состоять из трав, которые влияют на все три системы. Только комплексное воздействие способно победить излишнюю раздражительность и успокоить нервы.

Пион. Для нервной системы.
Боярышник. Для сердечно-сосудистой.
Валериана. Для эндокринной системы. Например, при повышенной функции щитовидной железы валериана снимает возбудимость, понижает артериальное давление. При нарушениях менструального цикла (предменструальном синдроме, климаксе и другом) эти препараты способствуют нормализации гормонального фона.


Рецепт сбора: 1 ст. ложку сбора (пион, боярышник, валериана) на 0,5 литра горячей кипяченой воды. Настаивать час в термосе. Процедить. Пить по ½ части стакана перед сном в теплом виде, можно с медом.