Вместе с врачом-косметологом и трихологом Валерией Хайновой разбираемся почему это происходит, когда выпадение считается естественным и в каких случаях стоит обратиться к эксперту.
Почему после лета выпадают волосы
Сезонное усиление выпадения обычно связано сразу с несколькими причинами:
- Длительным воздействием ультрафиолетового излучения;
- Пересушиванием волос морской водой;
- Контактом с хлорированной водой в бассейнах;
- Высокой температурой воздуха и перегревом кожи головы;
- Обезвоживанием организма;
- Тугими летними прическами;
- Стрессом из-за смены климата, режима сна и питания;
- Дефицитом белка, витаминов и микроэлементов;
- Гормональными изменениями и другими внутренними нарушениями, если они уже существовали.
Чем больше факторов воздействовало одновременно, тем выше вероятность, что летом начнут выпадать активнее. Читайте здесь, какие бьюти-привычки, которые кажутся полезными, но могут вредить коже и волосам.
Как солнце, море и бассейн влияют на волосы
«Летом волосы ежедневно подвергаются воздействию ультрафиолета. Он повреждает кутикулу — наружный защитный слой волоса, состоящий из кератиновых чешуек. Постепенно они перестают плотно прилегать друг к другу, из-за чего волосы быстрее теряют влагу, становятся сухими, ломкими и начинают сечься», — комментирует Валерия.
Под солнечными лучами страдает и пигмент меланин. Из-за этого волосы могут выгорать, становиться светлее и терять естественный блеск. Не меньшее значение имеет состояние кожи головы. При длительном пребывании на солнце она перегревается, иногда получает легкий ожог. Это ухудшает работу волосяных фолликулов, часть из которых раньше времени переходит в фазу покоя. Через некоторое время такие волосы начинают выпадать.
«Морская соль вытягивает влагу из волос, делая их более жесткими и хрупкими. Если после купания не смыть соль пресной водой, повреждение кутикулы продолжается еще несколько часов. Хлорированная вода разрушает липидную пленку, покрывающую волосы, пересушивает кожу головы и может вызывать раздражение. Особенно сильно страдают окрашенные, осветленные и поврежденные волосы, поскольку их защитный слой уже нарушен», — говорит эксперт.
Когда выпадение считается нормой
Ежедневная потеря до 100 волос считается физиологической нормой. У некоторых людей это количество может немного увеличиваться после лета. Если выпадение постепенно уменьшается, густота волос заметно не меняется, поводов для беспокойства обычно нет.
«Обратиться к трихологу следует в том случае, если волосы выпадают больше месяца, на голове появляются участки выраженного поредения, расширяется пробор, возникают зуд, покраснение или шелушение кожи головы. Симптомы могут указывать на андрогенную алопецию, воспалительные заболевания кожи, дефицитные состояния или гормональные нарушения», — отмечает трихолог.
Как восстановить волосы после лета
Подробнее как защитить волосы от солнце и моря, мы писали тут. Начать стоит с устранения факторов, которые продолжают повреждать волосы. В солнечную погоду желательно носить головной убор или использовать средства с УФ-фильтрами. После купания в море или бассейне волосы необходимо промывать пресной водой, а затем использовать мягкий шампунь и кондиционер.
Для ухода подойдут средства с увлажняющими и восстанавливающими компонентами: пантенолом, аминокислотами, кератином, глицерином, алоэ вера, гиалуроновой кислотой и растительными маслами. Полезно использовать питательные маски 1-2 раза в неделю, но смотрите на состояние волос.
«Не менее важно полноценное питание. Для нормального роста волос организму необходимы белок, железо, цинк, омега-3 жирные кислоты, витамины группы В, витамин D и витамин С. Летом также возрастает потребность в жидкости, поэтому важно поддерживать достаточный питьевой режим — на 1 кг веса нужно 30 мл воды», — советует Валерия.
Если обследование выявило заболевание или выраженный дефицит питательных веществ, врач подбирает лечение индивидуально. В зависимости от причины выпадения могут применяться лекарственная терапия, мезотерапия, плазмотерапия и другие методы, назначенные после диагностики.
Большинство случаев летнего выпадения волос носит временный характер. Если вовремя защитить волосы от солнца, обеспечить им полноценный уход и не откладывать визит к специалисту при появлении тревожных симптомов, густота волос обычно постепенно восстанавливается.
