Мастер-класс: гимнастика для лица

На открытых участках тела (шея, лицо, руки) следы хронологического старения более заметны. Увы, в первый год периода менопаузы на 40% быстрее снижается выработка эластина и коллагена — строительного материала кожи, ее каркаса. Мышечная масса замещается жировой тканью и соединительными волокнами. Неужели ничего нельзя сделать для сохранения молодости, красоты, а значит, и женского здоровья? К счастью, можно! Надо заставить клетки регенерировать! Причем профессионально, грамотно, в антигравитационной последовательности — специально подобранными упражнениями для гимнастики лица. Не забывайте, что, работая над лицом, мы включаем в процесс все тело, особенно шею и зону декольте. Ведь в человеческом организме все взаимосвязано. Дело в том, что неразвитая грудная мышца усилит состояние гравитационного птоза, то есть «обвислость» шеи и самого лица. А овал лица и нижняя носогубная складка зависят от состояния мышц шеи, от которых, в свою очередь, зависит положение головы. Например, наклоненная вниз голова, безусловно, создаст предпосылки к образованию второго подбородка, уж какой здесь может быть овал! Итак, за работу!" 1. Делаем вытяжение мышц шейного отдела. Освобождаем шею от колец Венеры. [image=23454] 2. Формируем четкий овал лица. [image=23455] 3. Создаем красивую линию перехода от шеи к подбородку. [image=23456] 4. Поднимаем уголки рта. [image=23457] 5. Устраняем «морщины забот» в области лба. [image=23458] 6. Воздействуем на активные лифтинг-точки подвешивающей мускулатуры лица нажатием. [image=23459] 7. Упражнение на укрепление век и устранение «гусиных лапок». [image=23460] 8. Упражнение на удержание и укрепление опорной костной ткани лица, нажатие с сопротивлением. [image=23461] 9. Упражнение на укрепление области вокруг глаз. [image=23462] 10. Упражнение на увеличение и укрепление кольцевой мышцы рта. [image=23463]