Средства с ретиноидами называют «золотым стандартом» антивозрастного и анти-акне уходов. Но на баночках можно встретить разные названия: ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота. Разбираемся вместе с врачом-дерматовенерологом Пэрвин Аббасовой, чем они отличаются и как правильно использовать. Врач отмечает, что все они — формы витамина A, но отличаются «силой» и скоростью действия. Ретинол Ретинол — популярный компонент и форма в современной косметике. Пэрвин выделила самые основные пункты, характеризующие ретинол: — Самая популярная форма в косметике. — Сам по себе работает слабо, поэтому в коже проходит цепочку превращений: ретинол превращается в ретиналь (ретинальдегид), а ретиналь преобразуется в ретиноевую кислоту. — Именно ретиноевая кислота связывается с рецепторами клеток и запускает процессы обновления. — Ретинол действует мягко, а результаты проявляются постепенно. Ретиналь (ретинальдегид) Ретиналь часто путают с ретинолом, однако это разные компоненты, которые имеют отличия. Эксперт рассказывает, чем отличается ретиналь: — Промежуточная форма между ретинолом и ретиноевой кислотой. — Проходит всего один этап превращения, то есть, быстрее начинает работать. — Дает более заметный эффект, чем ретинол, но переносится лучше, чем рецептурные ретиноиды. Ретиноевая кислота (третиноин) Ретинол и ретиналь — не единственные формы в косметике, не стоит также забывать про ретиноевую кислоту или третиноин. Врач-дерматовенеролог отмечает: — Уже готовая активная форма. — Это лекарственный препарат, который назначается врачом. — Самая эффективная, но и чаще вызывает раздражение кожи. [image=162346] Польза для кожи Важно, что компоненты очень действенные, то есть, если их использовать надлежащим образом, то они подарят вашей коже здоровый вид и сияние. Вот некоторые из «плюсов» использования, которые выделила эксперт: — Стимулируют обновление клеток. — Усиливают выработку коллагена и эластина. — Уменьшают морщины и пигментацию. — Регулируют работу сальных желез, снижают акне. — Делают кожу более плотной и ровной. Меры предосторожности Бездумно использовать обсуждаемые компоненты категорически запрещено. Пэрвин перечислила важные правила, которые обязательно нужно соблюдать, если хотите получить идеальную кожу: — Начинайте с низких концентраций ретинола (0,1–0,3%). — Наносите на ночь, только на сухую кожу. — Используйте SPF днем (ретиноиды повышают чувствительность к солнцу). — Вводите в свою бьюти-рутину постепенно: сначала 2 раза в неделю, через месяц можно увеличить частоту использования. — Возможны сухость, шелушение, легкое раздражение — это нормальная адаптация. — Нельзя во время беременности и грудного вскармливания. Как выбрать? Эксперт отмечает, что: — Начинать лучше с ретинола. — При первых возрастных изменениях подойдут средства с ретиналем. — Для выраженных проблем (морщины, акне, пигментация) — только под контролем врача возможна терапия рецептурными ретиноидами. Ретинол и ретиналь — рабочие формы витамина А, которые при правильном применении реально улучшают качество кожи. Разница в силе действия и скорости: ретиналь быстрее, ретинол мягче. Главное — вводить их аккуратно и помнить про SPF.