7 вредных привычек, из-за которых стареет кожа

Привычка №1. Спать на животе В этой позе ваша голова повернута набок, что заставляет напрягаться мышцы шеи и плеч. Лежа на животе, вы рискуете встать с «помятым» лицом — отеками и мешками под глазами. Кроме того, в таком положении кровь хуже поступает в мозг. [image=53088] Старайтесь спать на спине или боку. Выбирайте невысокую подушку, чтобы шея лежала ровно, а подбородок не упирался в грудь, так вы избежите лишних морщин. Привычка №2. Не носить солнцезащитные очки Это очень важный аксессуар, ведь без очков мы постоянно щуримся на ярком свете. Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная, на ней легко появляются морщины. [image=53089] Привычка №3. Жевать на одной стороне Вылечите зубы и пережевывайте пищу с обеих сторон, иначе вы получите асимметрию лица. Мышцы с одной стороны ослабеют, с другой же будут тренированными, находящимися в постоянном тонусе. [image=53090] Привычка №4. Держать телефон плечом Если вы много болтаете по телефону, но при этом вам нужны свободные руки, воспользуйтесь гарнитурой или громкой связью. Привычка зажимать трубку между ухом и плечом приводит к складкам на шее и «опусканию» щеки. [image=53091] Привычка №5. «Вешать нос» Часто, когда мы читаем книгу, смотрим что-то в планшете или пишем в смартфоне, мы опускаем голову вниз. Не стоит этого делать, иначе у вас будут морщины на шее, дряблая кожа на щеках и отеки в области глаз. [image=53092] Привычка №6. Подпирать голову Сидя за компьютером или читая, постарайтесь не опираться подбородком на руку. Из-за этой привычки кожа лица начинает обвисать, становится менее эластичной, появляются морщины . [image=53093] Привычка №7. Хмуриться Дурной характер очень хорошо отражается на лице. Если вы постоянно чем-то недовольны, хмурите лоб, поджимаете губы, то ждите ранних мимических морщин. [image=53094]