Лицо

Как выглядеть на 10 лет моложе

WomanHit.ru рассказывает о простых повседневных правилах, которые помогут повернуть время вспять и на долгие годы сохранить красоту и молодость.

WomanHit.ru рассказывает о простых повседневных правилах, которые помогут повернуть время вспять и на долгие годы сохранить красоту и молодость.

23 сентября 2015 15:56
13241
2
Как выглядеть на 10 лет моложе? Фото: Lori.ru.

Конечно, прежде всего стоит обратить внимание на режим дня. Обязательно занимайтесь спортом или йогой, больше ходите пешком, плавайте. Совет, казалось бы, банальный, однако именно здоровый образ жизни — основа для поддержания красоты и молодости. Даже два-три похода в неделю в зал помогут поддержать тело в тонусе: улучшить кровоснабжение и нормализовать метаболизм.

Также необходимо перейти на сбалансированное питание. Не забывайте употреблять белок — ведь именно в нем содержатся незаменимые аминокислоты — тот самый строительный материал, который помогает выработке коллагена (ответственного за упругость и тонус кожи).

После тридцати лет необходимо в средства для ежедневного ухода добавить антивозрастные сыворотки, содержащие гиалуроновую кислоту: обычного дневного и ночного кремов вашей коже уже недостаточно. Кроме того, пару раз в неделю необходимо делать профессиональные процедуры — маски, лифтинг-уходы, пилинги.

На лбу написано: как сделать лицо добрее и женственнее

На лбу написано: как сделать лицо добрее и женственнее

Основатель института красоты Belle Allure Елена Васильева рассказывает о том, что современные программы позволяют не только справляться с возрастными проблемами, но и воздействовать на эмоциональные признаки вашей внешности