Тело

К ноге! Избавляемся от варикоза и целлюлита

Зачастую эти две проблемы идут в тандеме. Однако не всегда то, что показано для профилактики целлюлита, может использоваться при заболевании вен. И наоборот.

Зачастую эти две проблемы идут в тандеме. Однако не всегда то, что показано для профилактики целлюлита, может использоваться при заболевании вен. И наоборот. Что же делать?

6 октября 2014 17:22
19828
1
Проблемы варикоза и целлюлита зачастую идут в тандеме. Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru.

Это заболевание сами медики называют женским. С чем трудно поспорить, достаточно посмотреть на сухие цифры статистики: у представительниц прекрасной половины человечества варикоз встречается в четыре раза чаще, чем у мужчин. Еще один факт: к 45 годам около 70 процентов женщин имеют проблемы с венами. Однако с этой напастью можно (и нужно!) бороться. Ведь заболевания вен намного легче предупредить, чем потом лечить.
Варикоз коварен тем, что какое-то время он может вообще не проявляться. А потом вдруг выскакивают венки на ногах, разбегаются некрасивым узором сосудистые звездочки. Как же распознать это заболевание на начальных стадиях?

Вы находитесь в зоне риска, если:
— кто-то из ваших предков имел проблемы с венами: наследственный фактор в данном случае играет большую роль;
— у вас имеется лишняя масса тела;
— по долгу службы вам приходится долго стоять или сидеть в течение всего дня;
— вы ожидаете ребенка: во время беременности варикоз настигает 60 процентов женщин.

Конечно, если болезнь уже поразила важные участки вен, о косметологии можно забыть — здесь уже вам придется общаться со специалистами-флебологами. А вот на начальной стадии необходимо обратить на эту проблему особое внимание.

Методы профилактики:
1. Забудьте о тяжелых сумках — пусть ваш мужчина помогает принести в дом добычу: в конце концов, именно это было его прямой обязанностью с древнейших времен.
2. Высокие каблуки (вместе с обувью на плоской подошве) можно смело убрать в шкаф. А еще лучше — подарить кому-нибудь, кто в этом нуждается сильнее, чем вы.
3. Ведите активный образ жизни. Ходите как можно больше пешком, плавайте в бассейне, по вечерам принимайте контрастный душ. А вот о горячих ванных и саунах лучше отказаться совсем.
5. Полностью пересмотрите свой рацион. Скажите «да» продуктам с высоким содержанием клетчатки, а вот от жирного, копченого и соленого стоит отказаться. Равно как и от алкоголя.
4. Подложите под ноги специальный валик и во время сна держите ноги на небольшом возвышении. И вообще, почаще поднимайте ноги: например, днем можете устроить себе отдых, подержав примерно минут пятнадцать ваши конечности чуть выше уровня сердца. Кстати, любимая многими американцами поза «ноги на стол», при всей своей внешней вульгарности, на самом деле благотворно действует на ваши ножки. Так что если вы сидите в кабинете в гордом одиночестве, не стесняйтесь.

Косметология тоже предлагает свои методы профилактики заболевания вен. Это может быть мезотерапия — обычно проблемная зона обкалывается препаратами, содержащими троксерутин. Даже после одного курса видны заметные улучшения. Специальные гели и кремы, активно рекламируемые в прессе, тоже могут быть в вашем арсенале. Но следует помнить: то, что наносится на поверхность кожи, проникает внутрь лишь на 10 процентов. Это очень мало. Поэтому наружные средства стоит использовать исключительно как дополнительное средство: это не основная терапия, яркого эффекта они не дадут.

Бугристая местность

Очень часто варикоз идет в тесной связке с другой женской напастью — целлюлитом. Все очень взаимосвязано. При целлюлите жировые отложения начинают сдавливать венозные сосуды, что приводит к развитию варикоза. И, наоборот, недостаточное кровоснабжение при варикозе приводит к появлению целлюлита. Считается, что в 75 процентов случаев у женщин с варикозом есть и целлюлит. Поэтому и бороться с этой неприятной парочкой нужно тоже с удвоенной силой.

Как правило, если у женщины наблюдается склонность к заболеванию вен и к целлюлиту, то изначальная проблема одна — лишний вес. Увеличение веса влечет и увеличение нагрузки на вены, позже развивается варикозное расширение. И параллельно начинаются проблемы с кожей. В таком случае первое, что необходимо сделать, — срочно избавиться от лишних килограммов. Для того, чтобы похудеть, нужно тоже сначала обратиться к профессионалам. Это и диетолог, и психолог.

К косметологу тоже нужно будет зайти на прием. Скорее всего, вам предложат курс мезотерапии, прессотерапию, холодные обертывания. Увы, обычный антицеллюлитный массаж вам противопоказан, особенно если болезнь вен явно выражена. Горячие обертывания — тоже не ваш вариант. А вот холодные обертывания, наоборот, просто необходимы — и для профилактики заболеваний вен, и для предупреждения целлюлита. Потому что вместо согревающих смесей на тело наносят охлаждающие кремы и мази — например, содержащие ментол, эвкалипт или мяту. Такой вид обертывания сужает сосуды, поэтому благотворно действует на вены и «апельсиновую корку».
В последнее время активно применяют прессотерапию. Но нужно помнить, что при поздних стадиях заболевания вен резкая компрессия может вызвать негативное последствия, поэтому применять этот метод стоит с осторожностью.

Нередко медики советуют обратить внимание на криотерапию — лечение холодом. О том, что низкие температуры бывают очень полезны при различных заболеваниях, было известно еще во времена Гиппократа. Так вот, в криотерапии на организм воздействуют экстремально низкими температурами. Считается, что криогенные процедуры укрепляют стенки сосудов и являются отличной профилактикой варикоза и целлюлита. Ну, а в качестве приятного бонуса можно считать такой факт: оказывается, резкая смена температур способствует выделению гормонов счастья — эндорфинов. Так что пациенты обычно после сеансов криотерапии буквально летают от чувства неземной радости.

И, конечно, обязательно стоит пройти курс мезотерапии — не менее десяти процедур. Все препараты, которые обычно предлагают косметологи, можно разделить на три группы. Первая — это дренажные средства, которые направлены на выведение излишней воды. Ведь пока в тканях сохраняется отек, сложно работать с подкожной жировой клетчаткой. К слову, результаты после таких процедур видны моментально: как известно, вода тяжелее жира, поэтому выведение лишней жидкости заметно снизит вес — а значит, и нагрузку на ноги.

Дренажных средств существует очень много. Это растительные экстракты, например, экстракт артишока, экстракт фукуса. Но в основном применяется не что-то одно, а коктейли.

Для липолиза (это уже другая группа) используется кофеин, широкое распространение получил левокарнитин (активизирует метаболизм). Достаточно часто используется йохимбин, природный биостимулятор, о свойствах которого можно написать отдельную книгу. Правда, он наиболее эффективен для молодых пациентов.

Еще стоит обратить внимание на лекарственные препараты, содержащие Ginkgo Biloba. Гинкго Билоба, что переводится с латинского как «серебряный абрикос», — реликтовое растение, которое нередко называют «живым ископаемым». Считается, что его листья, которые и используются в фармакологии и косметологии, поистине уникальны. Препараты на основе Гинкго Билоба расширяют просвет артерий, вен и капилляров, уменьшают вязкость крови и предотвращают образование тромбов. И в то же время помогают бороться с целлюлитом. Удивительно, но те антиоксиданты, которые создаются в лабораториях, не так работают, как природные комплексы. Поэтому стоит обратить внимание именно на них.

Кремы и гели, как мы уже говорили, могут применяться как дополнение. Но и совсем сбрасывать их со счетом тоже не стоит. Так, многие препараты наружного действия могут оказать заметный лимфодренажный эффект.

Начинать активные профилактические меры лучше всего именно сейчас, в разгар осени. Примерно месяца три-четыре уйдет на сеансы мезотерапии. Столько же времени занимает полная регенерация вен. И тогда весну — время коротких юбок и глубокого декольте — вы встретите во всеоружии.

Важно знать!
Оказывается, от того, какой у вас тип фигуры, зависит и выбор возможного лечения целлюлита. Если вы — Яблоко (по мужскому типу жиры накапливаете в области живота), то основной акцент будет на липолитические препараты. Девушки с фигурой «Песочные часы» (идеал, к которому многие стремятся) и «Груша» (тяжелая нижняя часть туловища) должны сделать акцент на дренаж. Ведь такие дамы (особенно «Груши») имеют жировые накопления как раз на бедрах. Нередко они могут быть довольно худосочными, однако даже небольшая жировая прослойка в этой области приводит к появлению бугристости кожи. А вот девушки-колонны (спортивный тип, когда бедра и плечи примерно одной ширины) и обладательницы мужских фигур (плечи шире таза) могут вообще не волноваться из-за целлюлита. И массажи с обертываниями для них — лишь приятное дополнение к заботе о коже.