Как избавиться от болей в спине
5 ошибок при лечении ангины
Лучшие продукты для спокойного сна
Парфюмы с осенними ягодами
Как возраст влияет на стройность? Фото: Lori.ru.

Как возраст влияет на стройность?

В студенческие годы мы спокойно ели на ночь жареную картошку, запивая ее газировкой, и при этом фигура ничуть не страдала. Почему же сейчас подобные излишества тут же откладываются на талии?

Елена Малышева
28 мая 2014 20:44
10873
2

В студенческие годы мы спокойно ели на ночь жареную картошку, запивая ее газировкой, и при этом фигура ничуть не страдала. Почему же сейчас подобные излишества тут же откладываются на талии и бедрах?

Дело в том, что к сорока годам скорость обмена веществ в организме женщины снижается на тридцать процентов, а к пятидесяти — на шестьдесят. Что делать? Надо меньше есть. Чтобы подавить чувство голода, врачи рекомендуют принимать пищу небольшими порциями (не более 200 г) по шесть раз в день. Следует воздерживаться от алкоголя. С возрастом снижается способность организма его перерабатывать, а токсическое воздействие усиливается. Ну и не стоит забывать о регулярных занятиях спортом.