Тело

Три предмета, которые мешают похудеть

Ученые составили черный список вещей, которые не способствуют нашим упорным попыткам сбросить лишние килограммы. Неожиданно в их числе оказалась соковыжималка…

Ученые составили черный список вещей, которые не способствуют нашим попыткам сбросить лишние килограммы. Неожиданно в их числе оказалась соковыжималка…

17 июня 2013 18:38
11509
0
Соковыжималка мешает нам похудеть. Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru.

Итак, вот он, список врагов стройного тела: соковыжималка, телевизор и конфетницы. Эти предметы попали в список предметов, которые мешают похудеть. При выжимании сока грубые волокна фруктов остаются неиспользованными. Полученный сок — это по факту сладкая вода, обладающая высоким гликемическим индексом и стимулирующая аппетит. Вместо соковыжималки лучше пользоваться блендером: измельченный фрукт содержит грубые волокна, поэтому его употребление не повышает аппетит. Трапеза перед включенным телевизором приводит к лишнему весу: ведь зачастую поглощение пищи в процессе просмотра продолжается автоматически. И наконец, вазочки для конфет и печенья. Они просто созданы для того, чтобы их наполнять. А потом, естественно, трудно удержаться, чтобы не отведать их содержимого.