4 принципа правильного питания
4 причины начать есть семена льна
Юлия Малкова: «Опасно ли молоко?»
Что делать, чтобы не заболеть
Массаж с натуральным медом – прекрасное средство сохранения молодости. Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru.

Для красоты и стройности побалуйте себя сладким!

Специалист по эстетике тела Анна Каштанова поведала корреспонденту WomanHit.ru все самое интересное о пользе меда: начиная с массажа и заканчивая массой полезных и простых диет.

Ольга Матюхина
31 июля 2012 15:46
3848
1

Специалист по эстетике тела Анна Каштанова поведала корреспонденту WomanHit.ru все самое интересное о пользе меда: начиная с массажа и заканчивая массой полезных и простых диет.

Мед и красивое, стройное тело

Медовый массаж пришел к нам из древнего Тибета. Однако на протяжении многих веков его активно использовали целители древней Руси: он всегда считался одним из наиболее действенных способов избавления от болей в мышцах и суставах, различных простудных заболеваний, лишнего веса и т. д.
Сегодня вряд ли найдется женщина, которая не слышала бы о медовом массаже. В первую очередь, о его пользе в борьбе с целлюлитом.
Современная медицина возвращается к проверенным методам народного целительства, эффективность которых доказана временем. Врачи, косметологи и массажисты сошлись в одном: массаж с натуральным мёдом — одна из лучших альтернатив медикаментозного лечения многих заболеваний и прекрасное средство сохранения молодости человека.
Медовый массажа основан на взаимодействии кожи, биологически активных веществ, содержащихся в меде, и сочетании различных техник массажа. Подобная методика успешно применяется на протяжении вот уже нескольких тысячелетий и популярна во многих странах мира.
Высокая эффективность медового массажа объясняется уникальным химическим составом этого удивительного продукта.
Пчелиный мед буквально пропитан микроэлементами, витаминами и биологически активными веществами. Для сбора нектара пчелы инстинктивно подбирают растения по определенным свойствам, составляя из них поистине целебный бальзам.
Во время сеанса медового массажа полезные вещества глубоко проникают в кожу пациента, попадают в кровь и запускают активные обменные процессы во всём организме. Учеными доказано, что мед своим составом напоминает плазму крови человека, поэтому полезные вещества усваиваются практически моментально и в полном объеме.
Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует их быстрому выведению из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и очистки кожи, которая после процедур становится шелковистой и упругой. Кожа освобождается от шлаков, восстанавливается подкожно-жировая клетчатка, убираются отеки, дряблость, растяжки и целлюлитные бугорки, а общее состояние организма пациента улучшается. В конечном итоге медовый массаж потрясающе очищает весь организм от вредных веществ.
Сначала массажист разогревает кожу руками, затем тонким слоем наносит на проблемные участки тела жидкий, незасахарившийся мед, накладывает ладонь на намазанные медом места и отрывает ее от тела резкими движениями. При этом ладонь «присасывается» к коже пациента, как будто пациенту ставят медицинские банки. Уже через несколько минут после начала процедуры прозрачный мед превращается в сероватые, грязно-жёлтые хлопья. Поверхностный слой кожи становится вязким и липким. Сосуды расширяются, кожа разогревается, краснеет, мед всасывается и очищает организм от всех вредных веществ. С таким естественным и тщательным очищением покровов тела не может сравниться ни одно другое лечебное или косметическое средство.
К сожалению, назвать медовый массаж приятной процедурой очень сложно. Зачастую пациент испытывает напряжение, а иногда и довольно болезненные ощущения. По словам нашего эксперта Анны Каштановой, это показатель того, что сеанс массажа лучше прекратить. Если пациент жалуется на нестерпимые боли, но желает продолжить курс, стоит проводить хлопки не ладонью, а подушечками пальцев. Эффективность такого массажа, конечно, снижается, зато сама процедура проходит менее болезненно.
Если после сеанса массажа на теле появляются синяки или сосудистые звездочки, процедуру имеет смысл завершить до выяснения причин такой реакции организма, ведь они могут быть различными и очень серьезными. Например, может быть нарушена техника массажных приемов, или кожа и кровеносные сосуды не подготовлены к такому воздействию.
Как правило, курс медового массажа состоит из 10−12 сеасов и определяется массажистом при первой встрече с клиентом. Очень важно делать его не ежедневно, а через день. Это связано с тем, что шлаки и токсины поднимаются из глубоких слоев кожи и мышц наверх, в очищенную область, и для этого им нужно дать некоторое время, тогда эффект от медового массажа будет сильнее и заметнее, чем от ежедневного. Повторный курс можно проходить не раньше, чем через 10 дней после окончания предыдущего.
Очень важным этапом в медовом массаже является самый последний, заключительный этап. После сеанса клиенту необходимо немного отдохнуть: полежать, расслабиться и, конечно же, попить теплого чая с медом.

Мед и диеты

Полезные свойства меда одним массажем не ограничены: он используется, как ни странно, и во многих диетах.
Каждая женщина хочет быть красивой и стройной, поэтому каждый лишних килограмм воспринимается нами как личная трагедия… Мы начинаем активно заниматься спортом, менять систему питания, устраиваем себе разгрузочные дни и садимся на изнуряющие диеты.
Но если послушать советы диетологов, то есть почти ничего, из того, что любимо нами и вкусно, нельзя. А то, что можно, есть совсем не хочется. Ведь мало кто испытывает восторг от овсянки на воде, обезжиренного творога и зеленых яблок. Мы едим все это потому что так надо, а не потому что хочется. От этого появляется внутреннее напряжение, а это есть ни что иное как стресс. А стресс, как известно, оборачивается новым набором веса. И вот он — замкнутый круг.
Особенно мы страдаем без сладкого. Медовый массаж, где любимый многими мед идет мимо рта, здесь тяжел даже психологически. Кстати, наукой доказано, что без сладкого и мозг не работает, и настроения нет, и общий тонус организма ниже. Но диетологи непреклонны: быстрое похудение и сладкое — вещи несовместимые. И нам остается только один единственный продукт, подаренный природой — тот самый мед. Для тех, кто не может без сладкого, но худеть надо, мед станет настоящим спасителем.
Во-первых, мед хорош прежде всего тем, что прекрасно усваивается организмом, плюс содержит молочную, щавелевую, винную и лимонную кислоты, а также целый набор полезных витаминов, микроэлементов и минеральных веществ. Все это можно получить только при приеме меда внутрь. Таблица калорийности утверждает, что в 100 граммах меда содержится всегопорядка 300 калорий, поэтому его можно успешно применять даже для разгрузочных дней. Существует медовая экспресс-диета, которая предлагает для суточного рациона взять 6 желтков и столовую ложку меда. На завтрак взбить в миксере 2 желтка и чайную ложку меда, плюс чай или кофе (только утром) без сахара. То же самое делать на обед и ужин, а пить в течении дня можно минеральную воду без газа или несладкий зеленый чай. Такая диета позволяет сбросить примерно килограмм веса за день.
Если же хочется большего, то можно добавлять мед по половинке чайной ложки во все напитки вместо сахара, и тем самым легко снизить потребление других углеводов, так как потребности в них не будет. Мед даст много сил и энергии, и скоро станет заметно, что вес пошел на убыль, пусть и нерезко, но постоянно, а для организма и женской красоты это самый лучший вариант.
Мед поможет и при другой проблеме — желании поесть перед сном. Сделайте полезный медовый десерт — растворите в двух стаканах молока комнатной температуры чайную ложечку меда, по желанию добавитьте сок апельсина. Такой коктейль поможет не только быстро заснуть, но и даст организму необходимые витамины, снимет усталость и напряжение после рабочего дня.