Тело

4 причины начать есть семена льна

Пора завести себе полезные привычки

18 октября 2018 22:55
34890
1
Будь ближе к природе
pixabay.com

Причина №1

Столовая ложка семян льна, съеденная натощак, заметно укрепит ваше здоровье, вы забудете про врачей. Это настоящий кладезь полезных микроэлементов: кальций, марганец, магний, калий, фосфор, железо, цинк, натрий, медь. Во льне присутствуют витамины: A, В1, В2, В3, В6, В9, C, E, а также клетчатка, жирные кислоты омега−3, омега−6, омега−9 и аминокислоты.

Лен богат витаминами
Лен богат витаминами
pixabay.com

Причины №2

Семена льна помогут похудеть, достаточно с утра разжевать небольшую горсточку, проглотить их и запить несколькими стаканами воды. Они выводят из организма лишнюю воду, шлаки и токсины, а вместе с ними убирают лишние килограммы.

Поможет сбросить лишний вес
Поможет сбросить лишний вес
pixabay.com

Причины №3

Семена льна полезны для волос, кожи и ногтей. Благодаря им ваши локоны станут гладкими и послушными, лицо будет выглядеть моложе, а ногти станут крепче.

Поддержать красоту
Поддержать красоту
pixabay.com

Причины №4

Лен можно использовать как лекарство. Он благотворно сказывается на работе кровеносной системы, помогает наладить работу печени, повышает потенцию, улучшает зрение и даже предотвращает развитие некоторых форм рака.

Это настоящее лекарство
Это настоящее лекарство
pixabay.com