5 причин пойти поплавать
Погода располагает посетить водоем
![Плаванье - полезный и доступный вид спорта](/media/CACHE/images/articleimage2/2018/8/plavanie/65eec263e3f3fc07de96f8b3ee54092c.jpg)
Причина №1
Несмотря на теплые дни, вода прогрелась не сильно. Если вы хотите похудеть, ежедневные купания в открытом водоеме — выход. Максимально вы потеряете вес плавая стилем баттерфляй.
![Если вы мерзните, выпирайте теплый океан Если вы мерзните, выпирайте теплый океан](/media/CACHE/images/articleimage2/2018/8/plavanie1/38163f730398f751cc37a7ed05e40d08.jpg)
Причина №2
Проблемы с осанкой — еще один повод заняться плаваньем. В процессе спортивных занятий в воде позвоночник получает меньшую нагрузку, в то время как укрепляются мышцы спины, груди и поясницы. Кроль на спине подходит лучше всего для решения этой задачи.
![Хорошо отдохнуть можно на берегу реки Хорошо отдохнуть можно на берегу реки](/media/CACHE/images/articleimage2/2018/8/plavanie2/dda2e2cf6b0cb40ad375e185469040ea.jpg)
Причина №3
Если вы мечтаете о плоском животике, то и вам надо плавать. Чем активнее вы работаете ногами в воде, тем быстрее достигнете результата. Лучший стиль — брас на животе.
![Осенью запишитесь в бассейн Осенью запишитесь в бассейн](/media/CACHE/images/articleimage2/2018/8/plavanie3/f6e95c4125fe5b11c6028a7cca1b10da.jpg)
Причина №4
Нервная система скажет вам только спасибо за регулярное плаванье. Прохладная вода и плавное скольжение помогают избавится от стресса. Для расслабления благотворно плавание брассом и на спине.
![У вас будут крепкие мышцы У вас будут крепкие мышцы](/media/CACHE/images/articleimage2/2018/8/plavanie4/239f2caf22aa3f97248fcf218a963f34.jpg)
Причина №5;
Решать проблемы, отдыхать — хорошо в воде. При плавании мы даем нагрузку организму, усиленно дышим, это способствует насыщению крови кислородом, который быстрее поступает в мозг и стимулирует его работу.
![Вода успокаивает нервы Вода успокаивает нервы](/media/CACHE/images/articleimage2/2018/8/plavanie5/11c1d1372c36ba6becca512eb7009e80.jpg)