Как похудеть во время домашней уборки?
Борьба за чистоту помогает избавиться от лишних калорий
Далеко не всем удается найти время на посещение спортзала. Однако домашние хлопоты могут помочь в борьбе за стройную фигуру. WomanHit.ru выяснил, сколько калорий тратится во время уборки.
Во время сортировки грязного белья и развешивание постиранного, подметания и мытья полов и уборки пылесосом можно избавиться от 150−200 калорий, что равняется маленькой пачке чипсов или полоске шоколада.
Протирание пыли и смена постельного белья поможет потерять от 120 до 200 калорий, то есть порцию пломбира.
На прогулку с собакой (в быстром темпе) тратится 160−180 калорий, что равняется трем роллам с тунцом.
Мытье окон и ручная уборка машины избавят от 175−200 калорий. Столько же калорий содержится в порции джина с тоником.
А самым энергозатратным считается подстригание травы: на приусадебном участке: таким образом можно потратить до 300 калорий и тем самым отработать съеденный чизбургер.
