Личность

Учимся расслабляться

Виктория Голобородова — семейный психолог, к. п. н., действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги — советует, как нужно правильно расслабляться.

Виктория Голобородова — семейный психолог, к. п. н., действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги — советует, как нужно правильно расслабляться.

17 ноября 2014 19:21
6218
0
Шопинг поможет расслабиться в наше суматошное время. Фото: Lori.ru.

Самое главное в наше суматошное время — уметь расслабляться. Но как это сделать, живя не на берегу океана, а в огромном мегаполисе? Есть отличный способ, о котором мы сейчас расскажем.

Мужчинам, конечно, проще. Могут пивка хлопнуть, на футбол сходить, на рыбалку съездить… Они люди вольные. Нам сложнее. Не каждая может себе позволить после работы зайти в ресторанчик и посидеть с подругой за чашкой ароматного кофе. Как же вернуть себе душевное равновесие? Шопинг. Я не очень люблю импортные слова в русском языке, поэтому будем называть вещи своими именами — прогулка по магазинам. Да, да, именно прогулка, не поход и не бег. Потому что не обязательно приобретать какую-то вещь. Главное — походить не спеша по отделам, посмотреть новинки сезона, померить пару кофточек, надушиться супер дорогими духами и насладиться неповторимым для каждой женщины очарованием магазинного праздника и суеты. Но в каждом деле требуется правильный подход. И прежде чем вы отправитесь по магазинам, воспользуйтесь нашими советами. Итак:

1. Для начала определитесь, с кем вы пойдете. Даже если сейчас вы находитесь в стадии влюбленности и не можете прожить ни минуты без обожаемого объекта, в деле хождения по магазинам он вам не товарищ. Приберегите любимого для иных развлечений. Одной ходить можно, но скучновато. Нужна подруга. Беззаботная, со свободным временем и хоть какими-то деньгами в кошелке. Не очень-то приятно гулять, слушая чужое нытье о вечных проблемах и подозревая, что кому-то придется давать в долг.

2. Для отдыха и поднятия настроения не стоит выбирать рынки или гипермаркеты с неимоверным количеством народа. Толпа вам ни к чему. Идем в уютные, небольшие, оформленные со вкусом и душой магазинчики. Например, «Магазин удивительных вещей». Каких только чудес не увидишь в нем… Или «Красный куб». Ну просто душа отдыхает и взор радуется. Необычные сувенирчики и симпатичные вещички, эстетичные рамочки для фотографий и причудливые вазочки на любой вкус… Чего только нет. А главное, одна вот такая оригинальная вещица может не только поднять настроение, но и действительно украсить ваш дом.

3. Никогда не комплексуйте перед дорогими магазинами. Зайдите, посмотрите, что носят богатые. И в очередной раз задайтесь вопросом, чем ваше отечественное симпатичное пальтишко за 4 тысячи отличается от висящего на витрине за 40? И цвет похож, и материальчик, да и фасон не очень разнится… Но главное, что и народ в жизни не догадается, в чем же отличие, так что носите свою вещь так, как будто она куплена в шикарном бутике. Вот увидите, изменится все: и ваша осанка, и походка, и настроение. Внушение — штука весьма действенная.

4. Ничто так не действует на женщину, как косметика и парфюмерия. Попадая в царство этой душисто-разноцветной роскоши, сразу же начинаешь жалеть, что у тебя только два глаза, а теней великое множество, что только одни губы, а как нравится вон та помада, и вот эта, и та, что на витрине, и с руками беда. Их всего 2, а не как у Шивы 8, как же попробовать все оттенки лака для ногтей?! Но все же именно в этих магазинах женщина получает наибольшее наслаждение. Во-первых, даже если у вас не очень богато в кошелке, что-то купить для души можно. Во-вторых, вы будете всегда в курсе, какие ароматы нынче в моде и, слушая их, без всякого гипноза унесетесь в мир самых потрясающих грез и мечтаний. А в третьих, в хороших магазинах вы гарантировано приобретете качественную косметику, а не подделку. Ведь лицо у вас одно и экономить на туши и креме — себе дороже.

5. И последнее: гуляя по магазинам, не откажите себе в удовольствии отдохнуть и выпить кофе или чай с любимым пирожным. Ну как можно поднять себе настроение, если даже в такой момент думать о диете? Тем более, что за три часа хождения вы сожгли массу калорий.

В заключении хочу сказать, что такая магазинная терапия снимает напряжение и поднимает настроение всем женщинам. Не отказывайте себе в удовольствии и будьте счастливы!

Виктория Голобородова