Как снять накопившийся стресс
Нерушимая связь: изучаем сны о маме
5 способов развить силу воли
В ноябре — и смех, и слезы
Причину ночных кошмаров стоит поискать в подсознании. Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru.

О чем предупреждают ночные кошмары

Одна из читательниц WomanHit просит расшифровать сновидение, которое привело ее в ужас. А наш эксперт советует поискать причину кошмара в собственном подсознании.

Мария Дьячкова
17 января 2014 16:50
4728
0

Одна из читательниц WomanHit просит расшифровать сновидение, которое привело ее в ужас. А наш эксперт советует поискать причину кошмара в собственном подсознании.

«Сон был очень короткий. В мою дверь постучали, я открыла — на пороге стоял молодой парень. Я в миг поняла, что он замышляет что-то недоброе. Молча я попыталась захлопнуть дверь, но он удержал дверь рукой со словами: „Ты думала, что успеешь дверь закрыть?“. После этого он вошел в квартиру. От ужаса я проснулась. К чему был этот кошмар?»
Это сон мне прислали несколько дней назад. Итак, кошмарное сновидение мы как правило запоминаем. Оно интенсивное, мощное, яркое, благодаря чему остается в памяти, в то время как другие сны мы не помним.
Суеверия гласят о том, что кошмар надо рассказать на утро, тогда зловещий сон не сбудется. Однако, если не предаваться суевериям, то на кошмарные сновидения можно взглянуть с другого ракурса.
Во-первых, сон позволяет нам пережить интенсивно то, что в жизни по каким-то причинам не переживается. Например, считается, что взрослые люди не должны бояться каких-то вещей, как, например, разговора с начальником. А многие боятся. Тогда этот страх приходится прятать, вытеснять. Собственные сновидения мы не контролируем, потому страх, загнанный в глубины подсознания, во сне проявляется активно и насыщенно.
Поэтому первое, что мы можем сказать нашей сновидице — кошмарное сновидение позволило ей освободиться от накопившегося страха, который не находил выражения в ее жизни.
Теперь о содержании сна. Ведь каждое наше сновидение, включая даже самый страшный кошмар, — это отражение каких-то наших сторон, задач, проживание какого-то значимого опыта.
Образы во сне — это все разные стороны нас самих и нашего опыта общения с другими людьми.
Как например, человек, от которого исходит угроза, запросто проникает в ее дом. Те барьеры и способы защиты, которые она считала надежными, оказываются недостаточными.
Сон подсказывает, что нашей сновидице важно обнаружить, каким именно способом она защищает свои границы от вторжений. Сон говорит о том, что она слишком быстро сдается. Ее дом небезопасен.
Под понятием вторжения я подразумеваю не столько физическое вторжение буквальное, как в ее сне, сколько те ежедневные обращения в наш адрес, которые могут незаметно посягать на наши границы: критика, обвинения, сравнение с кем-то не в нашу пользу, поторапливание, игнорирование просьб, опоздание к нам на встречу, невыполнение обещанного, угрозы, наезды, шантаж деньгами и прочее.
Мы привыкли не замечать, присекать или нарушать в ответ границы другого человека. Вместе с тем, мы также можем на обращать внимание на то, сколько сил нам потом требуется, чтобы восстановиться умиротворение в душе.
Мне кажется, сон нашей героини как раз о том, как слабы ее способы защиты, как ее границы слишком проницаемы для грубого и целенаправленного вторжения.
Наверное, хороший повод изучить собственную способность постоять за себя, не так ли?
А что снится Вам?


Мария Земскова, психолог, семейный терапевт и ведущая тренингов личностного роста Тренинг-центра Марика Хазина