Личность

Измените сон — поменяется и реальность

Еще в древние времена шаманы учили свои племена осознавать сновидения. Они полагали, что если научиться управлять сном, то можно научиться управлять и действительностью.

Еще в древние времена шаманы учили свои племена осознавать сновидения. Они полагали, что если научиться управлять сном, то можно научиться управлять и действительностью.

15 июля 2013 16:55
3898
0
Измените сон — поменяется и реальность. Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru.

Такая способность считалась привилегией. Есть свидетельства, что в некоторых племенах юноша считался взрослым, если «приснит» себе чудовище и расправится с ним. Это было признаком того, что человек зрелый и достаточно собой владеет.
Осознавать свои сны — это особая способность. Часто мы видим сны, но только после пробуждения понимаем, что уведенное нами — лишь наше воображение. А вот если осознать, что мы внутри сна, не просыпаясь при этом, можно там находиться осознанно и наводить свои порядки. Это тонкая, ювелирная работа, с которой не сравнится ни один психотерапевт. Ведь сон — это наше лечение от застарелых ран и травм, а если нам их удастся осознанно исцелить, жизнь станет совсем иной, легкой и радостной.
Научиться осознавать себя во сне сложно, но можно.
Вот пример такого сна нашей читательницы:
«Я сажусь в самолет, пристегиваю ремни, самолет взлетает. Все нормально, все как обычно. Необычно только то, что весь фюзеляж прозрачный, из стекла. Я вижу всех, кто сидит рядом со мной, даже кабину пилотов. Самолет направляется вверх, набирает высоту. И прямо в нос нам светит ярко солнце. Поскольку корпус самолета прозрачный, солнце светит повсюду, ярко, практически слепит. Я закрываю глаза, но свет пробивается даже через сомкнутые веки.
В этот момент я понимаю, что, как бы я не пыталась отвернуться или закрыть глаза, солнце будет светить мне.
В эту же самую секунду я начинаю осознавать, что сплю, и что у меня есть какая-то особая судьба. И как бы я не отворачивалась от нее, она продолжает мне светить, как солнце во сне».
Этот сон прозрачный, он не требует дополнительного анализа, так как был расшифрован в ту самую секунду, как приснился.
Интересно другое: как можно научиться расшифровывать сны прямо в процессе? Ведь тогда мы читаем эти послания без искажений.
Для этого нам можно тренироваться лишь в реальности: учиться осознавать себя.
А у этого умения есть тонкая грань. Осознание включает в себя целый спектр переживаний, который захватывают нас в одно мгновение: чувства, мысли, ощущения, мечты, желания, воспоминания, потребности.
Если изо дня в день спрашивать себя: «Что со мной происходит? В чем мои задачи? Что я чувствую? Что хочу?», то это навык разовьется, и мы сможем внутри сна заглядывать в пучину бессознательного, находясь при этом в ясном и осознанном состоянии.
Интересно, а что вам приснилось недавно? Присылайте свои вопросы и рассказы о снах на почту: info@womanhit.ru.


Мария Земскова, психолог, семейный терапевт и ведущая тренингов личностного роста Тренинг-центра Марика Хазина.