5 способов повысить метаболизм
5 мифов о правильном питании
Как похудеть до наступления холодов
5 причин пойти поплавать
Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

Ударим массажем по целлюлиту!

Среди современных методик борьбы с целлюлитом лидирующее место занимает массаж с применением специальной косметики. Такой тандем гарантирует видимый, а главное — продолжительный результат.

Лидия Князева
9 апреля 2012 17:02
4345
0

«Единственный способ избежать появления целлюлита — родиться мужчиной», — порой иронизируют женщины. Среди современных методик борьбы с целлюлитом лидирующее место занимает массаж с применением специальной косметики. Такой тандем гарантирует видимый, а главное — продолжительный результат.

Есть версия, что целлюлит обусловлен своеобразной реакцией жировой ткани на женские половые гормоны — эстрогены. У мужчин концентрация этих веществ в крови крайне мала, тогда как среди представительниц прекрасного пола целлюлит встречается в 80—95% случаев. Главное коварство женского организма — в специфическом строении тканей, форма жировых клеток (адипоцитов) у женщин напоминает пчелиные соты, тогда как мужские — практически плоские, и любые изменения
в них не настолько заметны. Самое большое количество рецепторов, отвечающих за накопление жира, располагается на бедрах, ягодицах и животе, то есть в «зонах материнства», которые и подвержены целлюлиту. Что касается соединительных тканей, сама природа позаботилась о том, чтобы у женщин они были эластичными и податливыми, что необходимо для вынашивания малыша. Еще одна особенность состоит в том, что мужские волокна соединительной ткани располагаются в форме сетки, тогда как женские лежат параллельными слоями. Пресловутая «апельсиновая корка» образуется на фоне деформации жировых клеток: они разбухают, становятся плотными, что и вызывает ряд определенных изменений.
«Существует мнение, что целлюлитом страдают дамы с избыточным весом или же он появляется с возрастом, — говорит Ольга Марченкова, врач-косметолог компании „Салонная косметика“. — Это абсолютная ошибка. То, что мы называем „апельсиновой коркой“, встречается даже в подростковом возрасте, когда фигура может соответствовать так называемым модельным стандартам. Причиной гипертрофии, то есть локального увеличения жировых клеток, выступает ряд факторов, в том числе наследственная предрасположенность, гормональный дисбаланс, пониженная функция щитовидной железы, нарушение кровообращения и обмена веществ, курение, стрессы, ношение тесной одежды, неправильное питание. Еще один серьезный фактор развития целлюлита — гиподинамия, которая приводит к нарушению микроциркуляции, застою лимфы, продуктов обмена, снижению интенсивности венозного оттока от нижних конечностей, что создает весьма благоприятные условия для развития „апельсиновой корки“. Что касается возраста, он является не определяющим фактором риска, а скорее дополнительным, так как примерно в 12% случаев возникает в период полового созревания. Тем не менее в зрелом возрасте неизбежно меняется состояние кожи, теряется ее эластичность, а также замедляется обмен веществ, что лишь усугубляет проявления целлюлита».


Прицельный удар


Чаще всего наличие целлюлита обусловлено влиянием сразу нескольких факторов. Но если на генетическую предрасположенность повлиять невозможно, основные силы можно и нужно направить на борьбу с гиподинамией и нерациональным питанием. Рекомендуется пройти курс специальных антицеллюлитных процедур, среди которых абсолютным фаворитом является курс массажа с применением определенных косметических средств с сосудоукрепляющим, липолитическим и лифтинговым эффектом.


Первое, с чего стоит начать борьбу с целлюлитом, — определение его стадии, от этого напрямую зависит выбор как препаратов, так и массажных техник. Диагностика затрудняется тем, что на первой стадии, когда гипертрофированные адипоциты начинают сдавливать окружающие сосуды и капилляры, внешние признаки практически отсутствуют. Лишь в некоторых случаях вы можете заметить легкий отек, больше напоминающий припухлость, а также изменение оттенка кожи — она становится сероватой и тусклой. Вторая стадия тоже характеризуется отеком, но более выраженным и, как говорят специалисты, «вязким». Измененные жировые клетки постепенно слипаются, сдавливают сосуды, что усугубляет гипоксию, приводит к появлению участков гипотермии, возникают и сосудистые «звездочки». Пресловутый тест на «взятие в складку» уже показывает первые признаки «апельсиновой корки», наблюдается изменение кожного рельефа. На третьей, фиброзной стадии нарушается работа фибробластов, которые отвечают за выработку коллагена и гиалуроновой кислоты, в результате чего образуется эффект «прошитого одеяла», ощущается болезненность, кожа на ощупь становится холодной, частично теряет чувствительность. Четвертая стадия обусловлена инкапсуляцией адипоцитов, что требует хирургического вмешательства. Массажи здесь,
к сожалению, абсолютно бессильны.
«Условно антицеллюлитную программу следует разделить на три этапа, — говорит Ольга Марченкова. — В качестве первого выступает лимфодренаж, направленный на усиление тока лимфы, что позволяет избавиться от застоявшейся жидкости и отеков, а также ускорить вывод токсинов. Массажные техники различаются по своему исполнению, но все они проводятся
с учетом физиологии лимфатической системы, поэтому специалист должен обладать достаточным опытом и умением, чтобы следовать принципу „не навреди“. Если процедура проведена грамотно, нескольких сеансов бывает достаточно, чтобы кожа стала ровной и гладкой, особенно если дополнить ее процедурами криомассажа. Особо хочется отметить вертикально-горизонтальный сетчатый массаж, который проводится с использованием замороженного в специальной форме криоконцентрата, в состав которого входят мощные липолитики и ангиопротекторы. Контакт
с разогретой кожей вызывает таяние кубика льда, при этом липолитики возвращаются в фазу раствора и происходит мгновенная доставка в кожу биологически активных веществ. Раздражение терморецепторов приводит к стимуляции катехол-аминов и ускорению липолиза, а смена терморежимов вызывает тренинг сосудов и улучшение микроциркуляции. Процедура способствует коррекции фигуры, повышает тонус и иммунитет, разглаживает кожу. Оптимальные результаты достигаются на первой-второй стадии, курс из 2—3 процедур в неделю должен длиться не менее 6—8 недель, затем требуются поддерживающие процедуры один раз в неделю».

Не так страшен массаж…

Основным способом борьбы с «апельсиновой коркой» является антицеллюлитный массаж, вокруг которого существует немало мифов. Один из них звучит примерно так: «Нет синяков — нет эффекта», что абсолютно не соответствует истине. Грамотный специалист сделает все, чтобы свести к минимуму все неприятные ощущения, уделив внимание предварительному разогреву кожи.
А пресловутые синяки существенно снижают регенерацию ткани, что лишь усугубит проблему. Крайне важно помнить, что этот вид массажа, как и любой другой, строго противопоказан при тромбофлебите и других венозных заболеваниях, проблемах с почками, туберкулезе и ревматизме
в активной фазе, аллергии в стадии обострения, а также при беременности.
Немаловажное значение имеет и квалификация специалиста, ведь неграмотное выполнение процедуры может обострить течение хронической болезни, стать причиной недостаточной подвижности суставов и даже вызвать аллергическую реакцию. Массажист должен знать анатомию и физиологию человеческого тела, расположение и функции магистральных сосудов и нервных пучков, особенности лимфотока, чему обучают на курсах продолжительностью от трех месяцев до двух лет. Обязательно поинтересуйтесь, где обучался специалист, попросите показать все соответствующие лицензии и дипломы.
«В антицеллюлитном массаже используются как традиционные движения, так и специфические, направленные на ликвидацию застойных очагов, — говорит Ольга Марченкова. — Поскольку он направлен на глубокую проработку подкожно-жировой клетчатки, связок и мышц, ощущения действительно могут быть не самыми приятными, именно поэтому незаменимым этапом является использование специальной косметики, которая не только усиливает эффект от самой процедуры,
но и обеспечивает максимальное чувство комфорта. Примером может служить Антицеллюлитная аромапрограмма ухода за телом Premium Silhouette от компании „Салонная косметика“ — многоэтапный комплекс процедур для профилактики и коррекции гиноидной липодистрофии. Основной компонент линии — экстракт мицелиальных грибов шиитаке, не имеющий аналогов по активности воздействия. Он содержит комплекс из более 3000 компонентов: аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, фосфолипиды, ферменты и коферменты, в том числе коэнзим Q10, антиоксиданты, микроэлементы и витамины. Усвояемость этих биологически активных веществ составляет около 100%, что существенно снижает риск аллергических реакций и повышает эффективность программы. В серии представлены средства для глубокого очищения, расслабляющего, антицеллюлитного и криомассажа, активные сыворотки и гели для аппаратных процедур, средства для обертывания, увлажнения и защиты. Аромапрепараты серии улучшают кровоснабжение, корректируют фигуру в области проблемных зон, способствуют восстановлению эластичности кожи, создают благоприятный эмоциональный фон. Например, Аромамасло массажное из антицеллюлитной программы Premium Silhouette компании „Салонная косметика“ с антицеллюлитным эффектом предназначено для проведения классического и лимфодренажного массажа тела, в том числе в процедурах коррекции липодистрофии. Выраженные скользящие свойства препарата обеспечивают длительный комфортный массаж без травмирования кожи. Relax-крем массажный с расслабляющим эффектом предназначен для снятия гипертонуса тканей. Богатый коктейль органических биокомпонентов обогащает кожу микроэлементами, улучшает состояние соединительной ткани, снижает трансэпидермальную потерю влаги. Благодаря содержанию антиоксидантов препарат способствует замедлению процесса увядания кожи. Средство представляет собой легкую эмульсию с нежным приятным ароматом, не оставляет жирной пленки и следов. Хорошим помощником в борьбе с целлюлитом могут стать массажные кремы с эффектом похудения, направленные на уменьшение размера адипоцитов. Такой эффект достигается благодаря особому составу из активных жиросжигающих компонентов, среди которых особую популярность завоевали кофеин, экстракты водорослей, а также некоторые эфирные масла. Так, Slim-крем массажный от „Салонной косметики“ содержит кофеин, никотиновую кислоту, желчь, экстракт шиитаке, эфирные масла сладкого апельсина, мандарина, бергамота, лимона, герани и кедра. Обогащенное фитостеролами масло зеленого кофе, стимулируя выработку структурных волокон кожи, улучшает состояние соединительной ткани, а также уменьшает проявления растяжек. После сеанса массажа возможно проведение дополнительных процедур, таких как обертывание с использованием масок или оригинальных продуктов. Например, Цитрусовая паста для обертывания Fat Burner от „Салонной косметики“ не только корректирует фигуру в проблемных зонах, сжигая подкожный жир, но и предотвращает возникновение застоя лимфатической жидкости и капилляропатий, способствует уменьшению уровня липидов в подкожно-жировой клетчатке».

Все в тонусе!

После того как курс массажа будет закончен, самое время позаботиться о коже. Существует большая вероятность того, что, избавившись от ненавистной «апельсиновой корки», вы можете столкнуться с другой проблемой — потерей тонуса кожи, что является неотъемлемым спутником любых мероприятий, направленных на уменьшение объемов. Для коррекции этого дефекта существуют как аппаратные процедуры, так и препараты, пользоваться которыми вы сможете в домашних условиях. Почетное место в этом списке занимают обертывания, в том числе на основе водорослей, насыщающих кожу необходимыми витаминами и микроэлементами.
«Обертывания лучше всего проводить в салоне, хотя при наличии определенных навыков вы можете справиться с этим и самостоятельно, — говорит Ольга Марченкова. — Обратите внимание на состав: там должны присутствовать компоненты, направленные на улучшение тонуса кожи. Например, шоколадное обертывание Age Therapy от компании „Салонная косметика“ с изысканным ароматом горького шоколада активизирует выработку коллагена, эластина и гликозаминогликанов, обеспечивает эффективный лифтинг, дает заряд бодрости и энергии. Натуральное какао в составе маски усиливает омолаживающий эффект. Дополнительно можно использовать различные сыворотки, такие как Сыворотка Body Lifting от „Салонной косметики“, представляющая собой концентрат лифтинговых компонентов: шунгитовая вода, эластин, коллаген, эпидермат-О, рапа, экстракты грибов шиитаке, плаценты, ламинарии, фукуса, хмеля, а также церамиды и ментол для завершающей стадии коррекции. Она улучшает эластичность, тонус и рельеф кожи».