Не секрет, что болезнь легче предупредить, чем лечить. А в осеннюю промозглую пору вспышки эпидемий гриппа нередки, поэтому советы «РД» о том, как справиться с недугом, придутся кстати.

Ученые выделяют два основных вируса гриппа: А и В. Эпидемии гриппа, А повторяются через 1—3 года — именно на столько хватает иммунитета, выработанного во время последней вспышки заболевания.

Каждые 10—30 лет планету сотрясают пандемии гриппа, связанные с радикальным преображением вируса. Они отличаются взрывным характером — за 4—6 недель успевают переболеть 20—50% жителей Земли.

Инкубационный период 1—2 суток, течение крайне острое, с высокой температурой и интоксикацией.

Вспышки гриппа В протекают намного спокойнее. Они охватывают не более 25% населения и длятся 2,5—3 месяца. Инфекция возвращается каждые 3—6 лет, а в последнее время чаще — через 2—3 года, да еще наслаивается на грипп А, выливаясь в затяжные двухволновые эпидемии.

Что делать, чтобы не расклеиться во время эпидемии гриппа? Врач Ирина Ковалева советует ежедневно выпивать по 2—3 стакана свежевыжатого апельсинового, мандаринового или грейпфрутового сока.

Можно принимать по 0,5 г витамина С (аскорбиновая кислота). Также стоит воспользоваться целебными ароматами. Для этого плотно закройте окна и двери и налейте немного теплой воды в аромакурильницу, зажгите под ней специальную свечку и капните в воду эфирного масла. Сеанс — 30 минут.

«Бабушкины рецепты» от осенней хвори:

• Масляный луковый и чесночный раствор можно закапывать в нос (по 2—3 капли в обе ноздри несколько раз в день).

• Взять 2—3 дольки того же чеснока, половину небольшой луковицы, измельчить их, выложить кашицу в розетку и над всем этим «благоуханием» подышать, сделав 10 глубоких вдохов то носом, то ртом, повторяя процедуру 3—4 раза в день.

• Заранее приготовьте сок алоэ (столетника) с медом, укрепляющий защитные силы организма и повышающий сопротивляемость инфекциям. Для этого положите 2—3 крупных листа алоэ в холодильник на 12 дней, затем отожмите сок, смешайте с медом в соотношении 1:2 и выдержите еще 5—7 дней при комнатной температуре. В период похолодания пейте по столовой ложке утром и вечером в течение 3—5 дней.

Но если эти рецепты не помогают справиться с болезнью, самое время насторожиться. А при появлении перечисленных ниже признаков нужно немедленно обратиться к врачу:

• появились налет в горле, белые точки (так называемые пробки) в миндалинах, а слизь из носа и мокрота приобрели ярко-желто-зеленую окраску;

• головная боль в области лба и глаз не проходит, а при наклонах усиливается;

• постоянный сильный кашель, затруднено дыхание и наблюдаются хрипы;

• температура не опускается ниже 38 градусов, при этом постоянная слабость, головная боль и даже рвота.

Справка «РД»

Грипп (франц. grippe) — высокозаразное острое вирусное заболевание дыхательных путей, характеризующееся коротким инкубационным периодом (1—2 дня) и быстрым циклическим течением (3—5 дней). Источник инфекции — больной человек, реже — здоровый вирусоноситель. Заражение происходит воздушно-капельным путем — при кашле, чихании больного, при разговоре с ним. Появляется озноб, повышается температура; выделения со слизистых оболочек носовых ходов и зева, конъюнктивит, сухой кашель, чихание, покраснение зева и миндалин и др.; иногда нарушаются обоняние и слух.

«ВКУСНЫЕ» РЕЦЕПТЫ ДЛЯ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ:

В осеннюю промозглую пору прекрасной профилактикой от простуды и депрессии является глинтвейн. Этот напиток считается непременным рождественским атрибутом стран Северной Европы и Скандинавии, отличающихся холодным климатом. Глинтвейн восстановит организм, перенесший инфекционное заболевание, а также физически и психически истощенный.

Предлагаем вам пару самых простых в приготовлении, но очень вкусных рецептов:

Рецепт первый — 1 л вина, 1,5 стакана сахара, 2 яблока, 15—20 зерен черного перца, 1 кусочек корицы, 4—5 зернышек гвоздики, лимон.

В вино добавить сахар, нарезанные кусочками яблоки, горошины черного перца, корицу и гвоздику, довести до кипения. Снять с огня и выдержать 10—15 минут. Процедить. Подать горячим, положив в каждый стакан ломтик лимона и, по желанию, несколько кусочков яблока.

Рецепт второй — 1 бутылка красного вина, ⅓ стакана воды, 6—7 зернышек гвоздики, молотый мускатный орех по вкусу, 1 столовая ложка сахара.

Гвоздику и мускатный орех засыпать в турку, залить ⅓ стакана воды, довести до кипения, немного уменьшить огонь и варить еще минуту. Дать настояться 10 минут. Вино залить в кастрюлю и поставить на огонь. В теплое вино влить содержимое турки и добавить сахар. Ни в коем случае не доводить вино до кипения — снять с огня горячим.

ГРИППУЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ

Немецкие медики пришли к выводу, что болеть гриппом иногда полезно