Архив

Здоровье на бульваре

Программа «О самом главном», «Россия», 10.00

Мы все стремимся выбраться за город, чтобы хотя бы денек подышать чистым воздухом. Мы стараемся выбираться на природу, покупаем всевозможные очистители и увлажнители, чтобы создать комфортные условия в свой квартире. А на каком этаже воздух самый чистый?

26 января 2011 18:24
3697
0

НА КАКОМ ЭТАЖЕ ЖИТЬ ЛУЧШЕ ВСЕГО?

От того, как мы живем, в каких условиях, — зависит состояние нашего здоровья. На каком этаже жить полезней для здоровья? Где воздух чище — особенно если речь идет о большом городе? И как очистить воздух в доме без специальных приборов?

■ Чистый воздух содержит: 21% кислорода, 77% азота, 0,03% углекислого газа, 1,97% примесей из неона, ксенона, пыли, сажи и т. д.

■ Загрязненный воздух содержит: 15% кислорода, 71% азота, 0,108% углекислого газа, 13,9% примесей из неона, ксенона, пыли, сажи и т. д. Конечно, в городах воздух не всегда такой грязный, но рядом с автострадами или прошлым летом ситуация выглядела именно так.

■ Заболевания, которые может вызвать загрязненный воздух: заболевания верхних дыхательных путей (аллергические риниты), бронхиальная астма, обострение хронических воспалительных заболеваний дыхательных путей (хронический бронхит, хроническая обструктивная болезнь легких, бронхоэктатическая болезнь), саркоидоз, альвеолиты (воспалительные процессы в легких неинфекционной природы).


НА КАКОМ ЭТАЖЕ ЧИЩЕ ВОЗДУХ?

■ С первого по четвертый этаж. Скапливаются выхлопные газы. Максимальная концентрация газов держится на уровне третьего этажа. Но за окнами растут деревья. В тени деревьев трава растет плохо, и часто газон под окнами квартиры превращается в постоянно пылящую поверхность.

■ Пятый—седьмой этажи. Выше пятого этажа выхлопные газы не поднимаются. С седьмого и выше происходит скопление вредных веществ от труб предприятий.

■ Семнадцатый и выше этажи. Электромагнитное излучение. Железобетонная конструкция дома не пропускает электроволны, заставляя их циркулировать по квартире и выдавая часть фона на более высокие этажи. Чем выше этаж, тем сильнее совокупный фон. Считается, что именно поэтому жители верхних этажей «панелек» чаще мучаются головными болями и плохим настроением.

■ Совет: Лучше всего выбирать квартиру с пятого по седьмой этаж. Именно на этой высоте воздух чище, чем на других.


КАК ОЧИСТИТЬ ВОЗДУХ В КВАРТИРЕ?

■ Первое. Не курить в квартире.

■ Второе. Посадить 6—7 растений высотой около полуметра. Чемпионом по выработке кислорода считается сансевиерия (щучий хвост). И стоит помнить, что увлажненные листья поглощают углекислый газ в 2—3 раза интенсивнее сухих.

■ Третье. Прочистить вытяжки. Обычно они настолько пыльные и грязные, что вообще не пропускают воздух.

■ Четвертое. Чаще проветривать помещение, даже если дом расположен рядом с дорогой. Регулярно открывая окна в доме, можно заметно уменьшить концентрацию вредных веществ в воздухе.

■ Пятое. Избавиться от лишних ковров. Ковры собирают и удерживают пыль, грязь и перхоть животных, а хорошо вычистить их очень тяжело.

■ Шестое. Регулярная влажная уборка, стирка штор и гардин. Шторы и гардины также накапливают пыль, особенно если сделаны из синтетических тканей. Уборка и стирка позволяют механическим способом удалить пыль и содержащиеся в ее составе вредные компоненты.


ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ?

Целлюлит — проблема, которую считают бичом современных женщин. Целлюлит, «апельсиновая корка» — эти страшные слова преследуют женщин всего мира, заставляя тратить кучу денег, времени, сил и нервов. По статистике, целлюлит настигает четырех женщин из пяти в возрасте до 40 лет.


ЦЕЛЛЮЛИТ — ЭТО БОЛЕЗНЬ?

Да. Но то, что женщины видят на своем теле, когда сдавливают кожу и мажут антицеллюлитными кремами, — не целлюлит. Целлюлит — это острое воспаление подкожной жировой клетчатки, вызываемое микробами (стрептококками, реже стафилококками). Через поры кожи проникает бактерия и попадает в подкожную клетчатку, которую начинает разъедать. Данное заболевание сопровождается всеми признаками воспаления: в области поражения проявляется покраснение, отек, выраженная болезненность. Целлюлит — это тяжелое заболевание, которое лечится с помощью антибиотиков.


ЧТО ТАКОЕ «АПЕЛЬСИНОВАЯ КОРКА»?

Гиноидная липодистрофия, которую как и развитую грудь, относят ко вторичным половым признакам. Это состояние жировой ткани, при котором ухудшается кровоток. В результате нарушения кровообращения в мелких сосудах нарушается поступление кислорода к жировым тканям. Образуются «мертвые» и «полумертвые» клетки. Учитывая, что жировая ткань располагается в ячейках, образуются твердые комочки жира. В результате и появляется характерная мелкобугристая поверхность кожи.


ПОЧЕМУ УХУДШАЕТСЯ КРОВООБРАЩЕНИЕ?

■ Из-за гормонального сбоя.

■ Из-за наследственности.

■ Из-за пониженной функции щитовидной железы.

■ Из-за нарушений работы поджелудочной железы.

■ Из-за нарушения обмена веществ.

■ Из-за гиподинамии.

■ Из-за стрессов.

■ Из-за избыточного веса и постоянного его изменения.

■ Из-за варикозной болезни.

■ Из-за неправильного питания.

Все эти нарушения и вызывают эффект, который женщины привыкли называть целлюлитом. Но это симптом, от которого бессмысленно избавляться. Нужно искать причину.


ЕСЛИ ПРИЧИНУ «АПЕЛЬСИНОВОЙ КОРКИ» НАЙТИ И ВЫЛЕЧИТЬ, ТО БУГРИСТОСТЬ ПРОПАДЕТ?

Говорить о том, что возможно полностью и навсегда избавиться от так называемой «апельсиновой корки», будет нечестно. Если применить комплексный, индивидуальный, системный подход, то можно добиться хороших, видимых, устойчивых результатов.


ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ, ТО БУДУТ КАКИЕ-ТО ПОСЛЕДСТВИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?

Быстро прогрессирующий целлюлит может быть спутником ожирения. Но самые вероятные и ужасные последствия — это психологическая значимость для женщин, что может приводить к депрессиям, нервным срывам и дисморфофобии.