Архив

Зарядка для подбородка и что говорят ногти

Программа «О самом главном», «Россия», 10.00

Большинство из нас считает, что второй подбородок вырастает из-за лишних килограммов. Да, но, оказывается, этот недостаток встречается и у худеньких людей. Тогда почему появляется второй подбородок и как с ним бороться?

20 октября 2010 19:19
10653
0

Второй подбородок — это эстетический недостаток, связанный с изменением формы и объема тканей (иногда даже недостаток тканей) в подбородной области. С этой проблемой сталкиваются почти все женщины после 45 лет и многие мужчины. Существует множество причин возникновения второго подбородка, о которых пишут журналы и Интернет, но зачастую все эти причины — мифы. Поэтому лучше подробнее разобраться в этом эстетическом недостатке.


Вся правда о втором подбородке


Причины возникновения

■ Тесный бюстгальтер. Миф. Говорят, что при ношении неправильно подобранного (особенно слишком маленького) бюстгальтера меняется центр тяжести и портится осанка. Страдает позвоночник, возникает остеохондроз, нарушается микроциркуляция крови и отток лимфы. Спровоцированные ортопедические проблемы влекут за собой появление второго подбородка. При чем тут осанка?

■ Высокая и слишком мягкая подушка для сна. Миф. Считается, что осанка нарушается, из-за этого мышцы подбородка ослабевают и провисают.

■ Чтение книг лежа. Миф. Если вы привыкли читать лежа, то, вероятнее всего, ваша осанка нарушена, из-за чего мышцы подбородка ослабевают и провисают.

■ Наследственность. Если у вашей матери или бабушки есть второй подбородок, то скорее всего вас это тоже ожидает. Причем если не начать его профилактику, то довольно скоро.

По наследству может передаваться: недостаточное развитие подбородка, низкое расположение подъязычной кости, правая и левая части подкожной мышцы шеи, не сросшиеся по средней линии шеи, лимфатический (отечный) тип лица. Кроме этого бывают врожденные и приобретенные состояния снижения качества соединительной ткани, например при неправильной диете.

■ Быстрое похудение. Второй подбородок — это не всегда жир, это может быть и лишняя кожа. Часто при быстром снижении веса кожа обвисает, потому и появляется второй подбородок.

■ Заболевания. Второй подбородок может появиться при увеличении щитовидной железы, диабете или других заболеваниях.


Зарядка для подбородка

■ Первое упражнение: Наклон головы вперед и назад, повороты и круговые движения. Делать не спеша, без резких движений!

■ Второе упражнение: Откинуть голову назад и попытаться дотянуться нижней губой до кончика носа.

■ Третье упражнение: Произносить звуки «а», «о», «у», «и», «ы», напрягая мышцы подбородка.

■ Четвертое упражнение: Попытаться дотянуться подбородком до каждого плеча, а также до грудной клетки, выдвигая подбородок вперед и напрягая мышцы шеи.

Мы часто сталкиваемся с тем, что даже малознакомые люди могут по внешнему виду определить то, как мы себя чувствуем. «Ой, что это ты такой бледный? Может, у тебя анемия?», «У тебя румянец и глаза блестят — может, температура?». А вот что могут рассказать о человеке его ногти? Ну, помимо того, любит ли он возиться в земле или нет? На сегодняшний день существует 30 расшифровок патологии ногтей, по которым косвенно можно поставить диагноз. Но этот диагностический метод (по цвету, форме и структуре ногтя) не является самостоятельным и применяется только в сочетании с основными методами обследования.


Что могут рассказать о человеке его ногти?

■ Желтая окраска ногтя. Может свидетельствовать о патологии печени.

■ Голубовато-фиолетовый цвет. Бывает при врожденных пороках сердца.

■ Белые пятнышки на ногтях. Возможно нарушение деятельности центральной нервной системы.

■ Желтоватые пятна. Могут являться признаками нарушений функций мозга.

■ Синюшные пятна. Говорят о сердечно-сосудистой патологии.

■ Бледные ногти, плоские или выгнутые, с продольными бороздками. Это признак малокровия — анемии, нехватки железа и витаминов.

■ Ногти увеличенные, выпуклые, как часовое стекло. Это может быть признаком респираторного, сердечного или печеночного хронического заболевания.

■ Ногти ломкие и тонкие, вогнуты, напоминают ложку. Эти симптомы могут быть признаком нарушения минерального обмена и проблем кожи, анемии, заболеваний щитовидной железы.

■ Продольные бороздки. Плохое пищеварение, проблемы с кишечником, предрасположенность к ревматизму.

■ Отсутствие лунки на всех ногтях руки. Возможен недостаток витамина В12, нарушение функции щитовидной железы, невроз.

■ Дырчатый ноготь. Это говорит о нарушении работы селезенки или поджелудочной железы.

■ Изменение цвета ногтей. Это может быть вызвано никотином, проблемами печени и желчного пузыря, инфекционными заболеваниями. А недостаток минеральных веществ, таких, как железо, кальций, а также витаминов В и D приводит к хрупкости и ломкости ногтей. Врачи считают, что это именно тот сигнал организма, при котором необходим кратковременный прием специальных препаратов для предотвращения более серьезных заболеваний.

■ Совет: Все эти видимые характеристики ногтей могут только навести на мысль о возможном заболевании. Для уточнения диагноза надо обратиться к специалисту, который назначит необходимые исследования.